2022年10月31日

11月シヴァナンダヨーガ・オンライン



オンライン・シヴァナンダヨーガ


シヴァナンダオンラインs.jpg



ベーシックでありダイナミックな基本的なポーズを練習していくインドの伝統的なヨーガ。

背骨にフォーカスしたポーズは、チャクラのバランスを整えるともいわれています。

マントラで始まり、マントラで終わるのも、とても心地が良いです。

身体と心と魂の調和を促すスタイルのインドのヨーガを、

インターナショナルヨーガマスターであり、スピリチュアルヒーラーである、ユキ ラクシュミナラヤニのヒーリングエッセンスを加えて提供させていただきます。

シヴァナンダヨーガが初めてでも、ほかのタイプのヨーガのご経験が少しでもあれば楽しめると思います。





◎日程

★オンライン

毎週水曜
11/3(一週目だけ木曜開催)、11/9、16、23、30

時間:
20:00〜22:00 日本時間、12:00〜14:00ドイツ時間


会場:
オンライン zoom(お振込完了時にリンクをお知らせします)

参加費 :

4回 8600円/60ユーロ(お休みする一回は日程は自由です、お知らせください)
5回 10650円/75ユーロ

一回ずつ  ・・・・2,650円/20ユーロ
※前払い制とさせていただきます。
※月謝でご参加のかたがお休みされる場合、もしも、来月にも月謝で御参加になられるようでしたら、一回分のお値段を来月の月謝に繰り越しすることができます(お休み一回のみ可。当日キャンセルの場合は下記のキャンセルポリシーのとおり)



キャンセルポリシー:
当日のキャンセルは、キャンセル料として700円/5ユーロとさせていただきます。
どうぞご理解くださいませ。



お支払い方法:
@日本のゆうちょ銀行にお振込
Aドイツの銀行にお振り込み
Bクレジットカードでお支払い(手数料がかかります)
CPaypal送金(手数料がかかります)


ご注意:

ご予約制となっております。
参加者3名以上で開催させていただきます。
もしも、一名様のみのお申し込みの場合は中止にさせていただくか、またはプライベートセッション(75分50ユーロ/6,500円)に変更していただくか、どちらをご希望をお聞きします。


申し込み・お問い合わせ: 
ykyogaism@gmail.com



ナビゲイター紹介:
ユキ ラクシュミナラヤニ(山梨出身・ドイツ在住)

指導歴23年以上の豊富な知識と、様々な国での数々のトレーニングを通しての経験と、日本シャーマンの子孫としての生まれ持った独特の感性を活かし、日本・アジア・ヨーロッパ世界各国にて、個性的なWS・イベントで活動中。

ヨーガ、座る瞑想・動きの瞑想、ムーブメントメディスン、スピリチュアルカウンセリング、エネルギーワークなどを通して、身体・マインド・魂の調和と、陰陽のバランスをサポートするイベント活動をしている。

「輪をプロデュースすること」に意識を向け、内と外との繋がり、人と人との繋がり、人と地球との繋がり、などを通して、内なる地球との共鳴と、「それぞれの命への祝福」を感じられる場を作ることに情熱を注いでいる。

様々な国でパフォーマンスを提供し、「踊ることは祈り」として、地球上のご縁のある様々な場所にて、踊ることを通して独自のセレモニーとしての祈りを届けている。

詳しいプロフィールはウェブサイトをご覧ください。

HP: http://beyond3.jimdofree.com/  
インスタ: yukilakshminarayani
ブログ: http://yukismyogaism.seesaa.net/
Face Book : Movement Medicine Elemental Dance with Yuki




《免責事項》

このオンラインイベントへは、お体・感情・精神的な面において、すべて自己責任においてご参加くださいますようお願いいたします。

そこには、ご自身で体の声を聴き、体をケアする、という責任も含まれておりますので、クラスの間は、お部屋の環境を整え、ご自分のペースを守り、無理をせず、あらゆる側面においてご自分自身を尊重し、ケアしてください。

オンラインクラスの中でもしも怪我や破損など起こりましても、すべてご自身の責任であり、主催者(ユキ ラクシュミナラヤニ)は、すべての責任を受け付けておりませんことをご了承くださいませ。

お申込みフォームのご記入をいただきましたことで、この免責事項への了承と判断させていただきます。




posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 06:39| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年10月20日

オンライン朝のシンプル瞑想&呼吸法〜続けるきっかけ作りの3日間



朝のシンプル瞑想.jpg



オンライン
朝のシンプル瞑想&呼吸法〜続けるきっかけ作りの3日間



ご要望をいただきまして、急遽開催させていただきます。

「Simple is Best」、そして、「早起きは三文の得」

シンプルだからこそ続けられる瞑想と呼吸法を一日の始まりに実践します。

一人だとなかなかできない、始めたいけどきっかけが欲しい、生活を変えたい、人生に新しい波を求める、というかたへ。

オンラインではありますが、この早朝の時間帯は、ユキ  ラクシュミナラヤニが日本にいるときでなければ開催ができないので、かなり希少で貴重な機会でもあります.。

3回共、富士山のすぐ近くから、あなたとオンラインで繋がります。

お時間内のエネルギーサポートつきです。




日時:
10/27木曜、10/30日曜、10/31月曜
日本時間 6:30〜7:00


場所:
オンラインzoom
ご入金完了のご連絡をいただきました後にリンクを差し上げます


参加費:
各回1500円


お支払い:
ゆうちょ銀行へお振込


最少催行人数:
3名様(満たないときは前日にメールにてお知らせさせていただきます)


申し込み締め切り:
各回、前日のお昼12時まで 


お申込み:
メールにて、または、ウェブサイトのお問い合わせフォームより
beyond3.jimdofree.com/



ナビゲイター:
ユキ ラクシュミナラヤニ
総合瞑想ナビゲイター・スピリチュアルヒーラー・インターナショナルヨーガマスター

20年以上の指導歴を持ち、世界各国での指導経験を持つ。
座る瞑想、踊る瞑想、歌う瞑想、歩く瞑想、日々の中での瞑想、あらゆる瞑想法をガイドしているエキスパート。
心理療法と、シャーマニズム、ヒーリング、身体表現、ヨーガ哲学など、多岐にわたる分野を統合させる指導を行いながら、心と体とマインドと魂の調和をサポートしている。

ウェブサイト: beyond3.jimdofree.com/
ブログ: yukismyogaism.seesaa.net/





posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 22:35| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年04月21日

4/26チャクラバランスヨーガ+3世界を旅するドラム瞑想・オンライン


チャクラバランスヨーガ+3世界を旅するドラム瞑想・オンライン
4/26火曜19:30日本時間



チャクラバランスヨーガ.jpg



動画で少しだけこのオンラインイベントのことを話しました。





身体と呼吸とイマジネーションを使って、自分自身の中心に戻ってくるワークを、

ヨーガの技術を通して提供させていただきます。

ポーズを練習するタイプのヨーガではなく、

チャクラを意識しながらの瞑想的なヨーガを行うことで、

「わたし」という軸を安定させ、自分自身へのプロテクションを強くし、

「本来のわたし」に戻ってくる経験をガイドさせていただきます。

人との繋がり、新たなご縁を引き寄せる力、宇宙意識との繋がりを強めるプチエネルギーワーク付きです。

そして、

後半は、シャーマニックドラムを使って、3世界を旅する瞑想を行います。

この瞑想は、スピリットからのサポートを受け取るためのセレモニーであり、

より一層、自分が自分らしく生きていくための土台を作る助けとなるでしょう。



今回の企画は、リクエストをいただきまして、急遽開催となります。

とても素晴らしいワークとなりそうです。

どうぞ、お知り合いもお誘いになってご参加ください。

ユキ ラクシュミナラヤニ



日時: 4/26火曜19:30〜21:30(終了後、希望者のみでシェアリングタイム)


参加費:
@お一人でお申込み 2500円/20ユーロ
A複数同時申し込み 2000円/15ユーロ(同時のお申込みに限ります。何人でも可。お一人ずつそれぞれのお申し込みが必要です)
※人との繋がり、新たなご縁を引き寄せる力、宇宙意識との繋がりを強めるプチエネルギーワーク付きです。



場所: 
オンラインzoom(お振込完了後にリンクを差し上げます)

オンタイムで参加できないかたに限り、録画でのご参加も可能(視聴期限4/29金曜17:00日本時間まで)※事前にご希望くださったかたに限ります



お支払い方法:
@日本のゆうちょ銀行にお振込
Aドイツの銀行にお振り込み
BPaypalでお支払い(手数料がかかります)
Cクレジットカードで支払い(Paypal経由なので手数料がかかります)


お申し込み締め切り:
4/25月曜17:00日本時間 (締切後でも場合によっては可)


最少催行人数:
3名様 (4/25の17:00の時点で満たない場合は中止となります)


準備:
身体を動かせる環境を作る。(ヨガマット一枚分のスペース・服装)
心を鎮める環境を作る。(照明、BGM、アロマ、室温など)


お申込み:
こちらのリンクからお申し込みフォームにご記入ください

https://forms.gle/easAHR4WE93HdsDi8

申し込みフォームを確認後、こちらからご連絡させていただきます。
※複数同時申し込みのかたも、代表者ではなく、お一人ずつそれぞれのお申し込みをお願いします(それぞれにお支払い情報やzoomリンクを送りますので)



お問い合わせ: ykyogaism@gmail.com



ナビゲイター紹介:
ユキ ラクシュミナラヤニ(山梨出身・ドイツ在住)

指導歴25年以上の豊富な知識と、様々な国での数々のトレーニングを通しての経験と、日本シャーマンの子孫としての生まれ持った独特の感性を活かし、日本・アジア・ヨーロッパ世界各国にて、個性的なWS・イベントで活動中。

ヨーガ、座る瞑想・動きの瞑想、ムーブメントメディスン、スピリチュアルカウンセリング、エネルギーワークなどを通して、身体・マインド・魂の調和と、陰陽のバランスをサポートするイベント活動をしている。

「輪をプロデュースすること」に意識を向け、内と外との繋がり、人と人との繋がり、人と地球との繋がり、などを通して、内なる地球との共鳴と、「それぞれの命への祝福」を感じられる場を作ることに情熱を注いでいる。

そして、独特な感性で肉体を感じ取り、即興でのオリジナルなシャーマニックダンスは、表現の一つとして使っている舞踏パフォーマンスのテイストを大きく含みつつ、かつてのダンスインストラクターとしての経験や、海外でのショーダンサーの経験、そして、サーカスパフォーマーとしての経験も反映している。

様々な国でパフォーマンスを提供し、「踊ることは祈り」として、地球上のご縁のある様々な場所にて、踊ることを通して独自のセレモニーとしての祈りを届けている。

詳しいプロフィールはウェブサイトをご覧ください。

HP: http://beyond3.jimdofree.com/  
インスタ: yukilakshminarayani
ブログ: http://yukismyogaism.seesaa.net/
Face Book : Movement Medicine Elemental Dance with Yuki
Youtube : Yuki Lakshminarayani




posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 09:19| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年12月20日

12/22シヴァナンダヨーガ+マントラチャンティング・オンライン


「オンライン・シヴァナンダヨーガ+マントラチャンティング」
12/22水曜20:00〜22:00日本時間



ヨガマントラチャンティング.jpg



インドの伝統的なヨーガスタイルであるシヴァナンダヨーガは、背骨とチャクラにフォーカスをしてバランスを整えていきます。

動と静のバランスが絶妙で、わたしも愛してやまないヨーガスタイルです。

この日はいつものヨーガにプラスして特別セッション。

闇が極まる冬至の夜に、マントラを繰り返し唱えて、浄化と癒しと手放し、そして、光と豊かさを呼び込みます。

ガネーシャ、ラクシュミ、シャンティのジャパ(繰り返し詠唱すること)をしますよ。

ぜひ、バイブレーションを受け取ってください。




日時:
12/22水曜 冬至 20:00〜22:00日本時間


参加費:
2500円/20ユーロ


お申込み:
ykyogaism@gmail.com



講師:
ユキ ラクシュミナラヤニ
インターナショナルヨーガティーチャー
グループ指導歴24年。
詳しいプロフィールはウェブサイトをご覧ください。
beyond3.jimdofree.com/



posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 02:45| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年07月13日

7月インサイトヨーガ(身体の声を聴く力を養う)



オンライン・インサイトヨーガ(身体の声を聴く力を養う)



インサイトヨーガプレーンs.jpg



ユキ ラクシュミナラヤニの提供するアーサナクラスは、「ヨーガ=繋げる」という概念で、自分という存在を「インサイト」していく、「経験のヨーガ」です。

クラスの中では、肉体(アーサナ)と呼吸(プラナヤマ)というツールを使って、どのようにして「本来の自分」を理解していくのか・・・・という「経験」をしていきます。

ポーズの完成度にこだわるのではなく、あなたの身体がどのように感じているのか、をしっかりと受け取っていきます。

さらには、参加者のお体からのチャネリングで、その日のその方々に必要なガイドをさせていただきます。

長い指導歴を持つユキ ラクシュミナラヤニに、安心してお任せください。



ソフト&リサーチクラス・・・・
柔らかく身体を使いながら、身体から感じるとはどういうことか、動きから自分を理解するとはどういうことか、「いま・ここ」とはどういものか、身体とハートはどうつながっているのか、短いレクチャーや練習を通して、「経験」の中でヨーガの恩恵を受け取っていきます

ムーブ&エナジークラス・・・・
大きくダイナミックな動きを通して、アーサナ一つ一つからどのようにエネルギーを感じていくのか、地球の生命力と自分自身の自然とどうつながるのか、人生に活用できるエネルギーをヨーガで培うことを目的に、フローの中で感性を開き、「経験」の中でヨーガの恩恵を受け取っていきます。






日時:

インサイトヨーガ(ソフト&リサーチ)・対面
7/20(火)ドイツ時間19:00〜21:00


インサイトヨーガ’(ムーブ&エナジー)・対面
7/28(木)ドイツ時間19:00〜21:00


!!日本人以外のかたのご参加がある場合は、日本語と英語のバイリンガルで行います!!




場所:
ミュンヘン・シュヴァービング地区
Ainmillerstr
(お申し込みくださった方へ道案内を送ります。お返事する時間も考慮していただきまして、時間の余裕をもってお申し込みください)



定員:各5名まで



参加費:

1クラス 20ユーロ (たっぷり2時間、クラス中ずっとヒーリング付き)





ご注意:

ご予約制となっております。
参加者2名以上で開催させていただきます。(前日の夜20時の時点で参加者が満たない場合は中止とさせていただきます)

もしも、一名様のみのお申し込みの場合は中止にさせていただくか、または特別プライベートセッション(75分50ユーロ)に変更していただくか、どちらをご希望かお聞きします。





お申込みお問い合わせ:

ウェブサイトのお申し込みフォームから、または、直接メールにて。
https://beyond3.jimdofree.com







オリジナルスタイルのヨガについての説明はこちら。
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/451857242.html


プロフィールやその他の活動についてはウェブサイトをご覧ください。
https://beyond3.jimdofree.com/



posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 16:00| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月07日

6/13,14ヨーガ&瞑想 in 滋賀



《ヨーガ&瞑想 in 滋賀》


急遽、開催が決まりました。

琵琶湖のほとりで静けさと繋がりましょう💖

参加者募集中です〜!


🍀6/13日曜17:00-19:00
「お寺でチャクラ瞑想〜初めてでも大丈夫」
滋賀県長浜 舎那院


🍀6/14月曜10:00-12:00
「インサイトヨーガ〜感性を開く」
滋賀県長浜 ホテルグラッツェ


🍀6/14火曜14:00-16:00
「BODY瞑想〜自分の中心と繋がる」
滋賀県長浜 ホテルグラッツェ


詳細は下記のフライヤーをご覧ください、


滋賀ヨガ.jpg



posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 14:30| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月31日

2/27土曜 マインドフルネス満月瞑想会・オンライン


オンライン・マインドフルネス満月瞑想会
2/27土曜


満月瞑想会s.jpg



ユキ ラクシュミナラヤニの声の宇宙波動を使って、皆さんを瞑想ジャーニーへといざないます。

満月の浄化を受け入れながら、シンプルな瞑想を練習していきます。

短めの瞑想を何回かに分けて行いますので、慣れていない方にもつらくなく、気持ちが落ち着く時間となるでしょう。

さらには、瞑想に関しての経験のシェアや、お勧めやアドバイス、または、ちょっとした小話なども挟みながらの、和やかな会です。

瞑想が初めての方、お久しぶりの方、また、瞑想になれてらっしゃる方も、どのレベルの方も楽しめると思いますので、ぜひご参加くださいませ。





日時:2020年2/27土曜 日本時間19:30〜21:00 ドイツ時間11:30〜13:00


場所: オンラインzoomにて


参加費 : 
1000〜2000円/5〜15ユーロ(スライディングスタイル)
※ご自身で寄付したいだけの額をお支払いください。


最少催行人員:3名様より(これ以下ですとクラスはキャンセルになります)


※その場のエネルギーを感じながら行っていきますので、録画でのご参加はできません。どうぞ、ご都合を合わせていただきまして、オンタイムでご参加くださいませ。

また、どうしてもご都合が合わない方は、ぜひ、ご希望の日程や時間のリクエストのお声を聞かせてください。




お支払方法: 

いずれかをお選びください

@ドイツの銀行にお振り込み
A日本のゆうちょ銀行にお振込
BPaypalで送金(手数料がかかります)
Cクレジットカードで支払い(Paypal経由なので手数料がかかります)

※お申し込み後にメールにてお振込先をご連絡させていただきます。




参加方法:
ネット上での集いのため、参加者全員の安全を考えて登録制とさせていただきます。
下記のリンクから登録していただきますと、すぐに自動返信でzoomリンクとパスコードが送られてきます。

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYqdeygqj0jG9ew-SLfMCuOKvpo5sGxpHSU



ご準備:
居心地の良い服装、畳1畳以上のスペース、zoomが使える環境



お問い合わせ:
ウェブサイトのお申し込みフォームから、または、ウェブサイトのお申込みオームから、または直接メールにて。
https://beyond3.jimdofree.com







 

(ナビゲーター紹介)
ユキ ラクシュミナラヤニ | 山梨県出身・ドイツ在住・魂の故郷インド

スピリチュアルヒーラー
ムーブメントメディスンアプレンティスティーチャー
インターナショナルヨーガマスター

指導歴20年以上の豊富な知識と、世界各国、様々な国での数々のトレーニングと指導経験、そして、日本シャーマンの子孫としての生まれ持った独特の感性を活かし、日本・アジア・ヨーロッパ世界各国にて、個性的なワークショップ・イベントで活動中。

ヨーガ、座る瞑想、ムーブメントメディスン、スピリチュアルカウンセリング、エネルギーワークなどを通して、身体・マインド・魂の調和と、陰陽のバランスをサポートしている。

ウェブサイト / https://beyond3.jimdofree.com/
note : https://note.com/earthtraveler
Instagram: yukilakshminarayani
ブログ : http://yukismyogaism.seesaa.net/
FB: Movement medicine Elementa Dance with Yuki

posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 14:31| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年08月12日

8/15静けさと繋がる瞑想会(対面・オンライン)



静けさと繋がる瞑想会
(対面でもオンラインでもどちらでもご参加いただけます)


静けさと繋がる瞑想会s.jpg



ユキ ラクシュミナラヤニの声の宇宙波動を使って、皆さんを瞑想ジャーニーへといざないます。

シンプルな瞑想の練習テクニックを、短めの瞑想を何回かに分けて行いますので、慣れていない方にもつらくなく、気持ちが落ち着く時間となるでしょう。

さらには、瞑想に関しての経験のシェアや、お勧めやアドバイス、または、ちょっとした小話なども挟みながらの、和やかな会です。

瞑想が初めての方、お久しぶりの方、また、瞑想になれてらっしゃる方も、どのレベルの方も楽しめると思いますので、ぜひご参加くださいませ。


今回は、対面とオンラインと同時に行う初めての試みです。

ミュンヘンにお住まいの方はぜひ現地にお越しくださいませ。
日本やほかの土地にお住まいの方は、ぜひオンラインでご参加くださいませ。





日時:2020年8月15日(土) ドイツ時間10:00 日本時間17:00


場所:
対面でご参加の方・・・Beyond3 Energy work healing room ミュンヘン
オンラインでご参加の方・・・zoomにて


参加費 : 
対面でご参加の方・・・20ユーロ
オンラインでご参加の方・・・1800〜2500円/15〜20ユーロ(スライディングスタイル)
※ご自身で寄付したいだけの額をお支払いください。


最少催行人員:3名様より(これ以下ですとクラスはキャンセルになります)


※その場のエネルギーを感じながら行っていきますので、録画でのご参加はできません。どうぞ、ご都合を合わせていただきまして、オンタイムでご参加くださいませ。

また、どうしてもご都合が合わない方は、ぜひ、ご希望の日程や時間のリクエストのお声を聞かせてください。




お支払方法: 

いずれかをお選びください

@ドイツの銀行にお振り込み
A日本のゆうちょ銀行にお振込
BPaypalで送金(日本からの送金のみ手数料がかかります)
Cクレジットカードで支払い(Paypal経由なので手数料がかかります)

※お申し込み後にメールにてお振込先をご連絡させていただきます。




お申込み:

ご参加の前にまず、下記の免責事項をお読みになりまして、ご了承いただきましたら下記のリンクからお申込みフォームへのご記入をお願いいたします。

その後、自動返信メールにてzoomリンクが送られてきます。

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUkc-qrrTwqHdVTto3P9IYE1PjavM8beVfD




お問い合わせ:
ウェブサイトのお申し込みフォームから、または、ウェブサイトのお申込みオームから、または直接メールにて。
https://beyond3.jimdofree.com




オンラインでのご参加方法:
ZOOMにて。
上記リンクからのお申し込みフォーム入力送信後にzoomリンクが自動的に送られてきます。
その後、支払い銀行口座情報をメールにて送らせていただきますので、余裕をもってお申し込みください。


※オンラインクラスにご参加になるかたは、zoomアカウントが必要になります。
アカウントをもっていないかたの準備としては、アプリをスマホやタブレットやPCにダウンロードすればすぐに可能ですし、このクラスに参加するだけの目的でしたら無料バージョンを選択していただければ結構です。
このサイトからできます。
https://zoom.us/pricing

zoomはインターネット上の会議室のような感じで、アプリをダウンロード後、メールにて送らていただくリンクをクリックすると、ご入室できます。






 

(ナビゲーター紹介)
ユキ ラクシュミナラヤニ | 山梨県出身・ドイツ在住・魂の故郷インド

スピリチュアルヒーラー
ムーブメントメディスンアプレンティスティーチャー
インターナショナルヨーガマスター

指導歴20年以上の豊富な知識と、世界各国、様々な国での数々のトレーニングと指導経験、そして、日本シャーマンの子孫としての生まれ持った独特の感性を活かし、日本・アジア・ヨーロッパ世界各国にて、個性的なワークショップ・イベントで活動中。

ヨーガ、座る瞑想、ムーブメントメディスン、スピリチュアルカウンセリング、エネルギーワークなどを通して、身体・マインド・魂の調和と、陰陽のバランスをサポートしている。

ウェブサイト / https://beyond3.jimdofree.com/
ブログ / http://yukismyogaism.seesaa.net/
FB: Beyond 3 - Movement medicine with Yuki/Insight Yoga/ Energy work Healing



posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 01:20| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月17日

7/19オンライン・シヴァナンダヨーガ


オンライン・シヴァナンダヨーガ
2020年7月19日 日曜 日本時間17時 ドイツ時間10時


シヴァナンダ7月s.jpg



ベーシックでありダイナミックな基本的なポーズを練習していくインドの伝統的なヨーガ。

背骨にフォーカスしたポーズは、チャクラのバランスを整えるともいわれています。

マントラで始まり、マントラで終わるのも、とても心地が良いです。

身体と心と魂の調和を促すスタイルのインドのヨーガを、

インターナショナルヨーガマスターであり、スピリチュアルヒーラーである、ユキ ラクシュミナラヤニのヒーリングエッセンスを加えて提供させていただきます。

シヴァナンダヨーガが初めてでも、ほかのタイプのヨーガのご経験が少しでもあれば楽しめると思います。




◎7/5日曜 日本時間17;00 ドイツ時間10:00 シヴァナンダヨーガ
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAvdumrpjIiH9cKwyGuJ7wRNC33JYg-MQWF



お申込み:

ご参加の前にまず、下記の免責事項をお読みになりまして、ご了承いただきましたらそれぞれのクラスに添付してありますリンクからお申込みフォームへのご記入をお願いいたします。

その後、メールにてzoomリンクが送られてきます。



《免責事項》

このオンラインイベントへは、お体・感情・精神的な面において、すべて自己責任においてご参加くださいますようお願いいたします。

そこには、ご自身で体の声を聴き、体をケアする、という責任も含まれておりますので、クラスの間は、お部屋の環境を整え、ご自分のペースを守り、無理をせず、あらゆる側面においてご自分自身を尊重し、ケアしてください。

オンラインクラスの中でもしも怪我や破損など起こりましても、すべてご自身の責任であり、主催者(ユキ ラクシュミナラヤニ)と、School of Movement Medicineは、すべての責任を受け付けておりませんことをご了承くださいませ。

お申込みフォームのご記入をいただきましたことで、この免責事項への了承と判断させていただきます。






ご注意:

ご予約制となっております。
参加者2名以上で開催させていただきます。
もしも、一名様のみのお申し込みの場合は中止にさせていただくか、またはプライベートセッション(60分40ユーロ/5000円)に変更していただくか、どちらをご希望をお聞きします。



参加費:

1クラス 1800〜2500円/15〜20ユーロ(スライディングスタイル)
※ご自身で寄付したいだけの額をお支払いください。
※この額の範囲内でもお支払いが厳しい方は、お気軽にご相談ください。



お支払方法: 

いずれかをお選びください
@ドイツの銀行にお振り込み
A日本のゆうちょ銀行にお振込
BPaypalで送金(手数料がかかります)
Cクレジットカードで支払い(Paypal経由なので手数料がかかります)
※いくつかのクラスにご参加になる方は、まとめてお支払いでも結構です。
お申し込み後にメールにてお振込先をご連絡させていただきます。



お問い合わせ:

ウェブサイトのお申し込みフォームから、または、直接メールにて。
https://beyond3.jimdofree.com



ご参加:

zoomにて

※オンラインクラスにご参加になるかたは、zoomアカウントが必要になります。
アカウントをもっていないかたの準備としては、アプリをスマホやタブレットやPCにダウンロードすればすぐに可能ですし、このクラスに参加するだけの目的でしたら無料バージョンを選択していただければ結構です。
このサイトからできます。
https://zoom.us/pricing

zoomはインターネット上の会議室のような感じで、アプリをダウンロード後、クラス当日メールにて送らせていただくリンクをクリックすると、ご入室できます。

posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 22:35| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月07日

5/13,20 オンライン・インサイトヨーガ(感じるヨガ)


オンライン・インサイトヨーガ(感じるヨガ)

5/13,20 水曜 日本時間19〜21時 ドイツ時間12:00〜14:00



インサイトヨーガ5月s.jpg



ラクシュミナラヤニ ユキの提供するアーサナクラスは、「ヨーガ=繋げる」という概念で、自分という存在を「インサイト」していく、「経験のヨーガ」です。

クラスの中では、肉体(アーサナ)と呼吸(プラナヤマ)というツールを使って、どのようにして「本来の自分」を理解していくのか・・・・という「経験」をしていきます。

ポーズの完成度にこだわるのではなく、あなたの身体がどのように感じているのか、をしっかりと受け取っていきます。

さらには、参加者のお体からのチャネリングで、その日のその方々に必要なガイドをさせていただきます。

身体に関わる指導歴23年。安心してお任せください。




日時:5/13,20 水曜 日本時間19〜21時 ドイツ時間12:00〜14:00



参加費:

1クラス 1800〜2500円/15〜20ユーロ(スライディングスタイル)
※ご自身で寄付したいだけの額をお支払いください。
※この額の範囲内でもお支払いが厳しい方は、お気軽にご相談ください。




ご注意:

ご予約制となっております。
参加者2名以上で開催させていただきます。
もしも、一名様のみのお申し込みの場合は中止にさせていただくか、またはプライベートセッション(60分40ユーロ/5000円)に変更していただくか、どちらをご希望をお聞きします。



お支払方法: 

いずれかをお選びください
@ドイツの銀行にお振り込み
A日本のゆうちょ銀行にお振込
BPaypalで送金(手数料がかかります)
Cクレジットカードで支払い(Paypal経由なので手数料がかかります)
※いくつかのクラスにご参加になる方は、まとめてお支払いでも結構です。
お申し込み後にメールにてお振込先をご連絡させていただきます。





お申込み:

B5/13水曜 ドイツ時間12:00 日本時間19:00 インサイトヨーガ
クラスキャンセル


G5/20水曜 ドイツ時間12:00 日本時間19:00 インサイトヨーガ
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZckf-irrT8tGNXy5g3t85NHM2WEkEy9J3xZ




ご参加の前にまず、下記の免責事項をお読みになりまして、ご了承いただきましたらそれぞれのクラスに添付してありますリンクからお申込みフォームへのご記入をお願いいたします。

その後、メールにてzoomリンクが送られてきます。



《免責事項》

このオンラインイベントへは、お体・感情・精神的な面において、すべて自己責任においてご参加くださいますようお願いいたします。

そこには、ご自身で体の声を聴き、体をケアする、という責任も含まれておりますので、クラスの間は、お部屋の環境を整え、ご自分のペースを守り、無理をせず、あらゆる側面においてご自分自身を尊重し、ケアしてください。

オンラインクラスの中でもしも怪我や破損など起こりましても、すべてご自身の責任であり、主催者(ユキ ラクシュミナラヤニ)と、School of Movement Medicineは、すべての責任を受け付けておりませんことをご了承くださいませ。

お申込みフォームのご記入をいただきましたことで、この免責事項への了承と判断させていただきます。






オンライン:zoomにて

※オンラインクラスにご参加になるかたは、zoomアカウントが必要になります。
アカウントをもっていないかたの準備としては、アプリをスマホやタブレットやPCにダウンロードすればすぐに可能ですし、このクラスに参加するだけの目的でしたら無料バージョンを選択していただければ結構です。
このサイトからできます。
https://zoom.us/pricing

zoomはインターネット上の会議室のような感じで、アプリをダウンロード後、クラス当日メールにて送らせていただくリンクをクリックすると、ご入室できます。



お問い合わせ:

ウェブサイトのお申し込みフォームから、または、直接メールにて。
https://beyond3.jimdofree.com







オリジナルスタイルのヨガについての説明はこちら。
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/451857242.html


プロフィールやその他の活動についてはウェブサイトをご覧ください。
https://beyond3.jimdofree.com/






★オンライングループクラス一覧(ヨーガ/ムーブメントメディスン/マントラ瞑想)
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/474221846.html

★オンラインでできるプライベートセッション・エネルギー伝授の一覧のページ作りました。
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/474890240.html

★【ヨーガDVD・瞑想ガイドCD 欲しい方送ります】
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/474792787.html




posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 23:05| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月27日

【ヨーガDVD・瞑想ガイドCD 欲しい方送ります】


【ヨーガDVD・瞑想ガイドCD 欲しい方送ります】


昔チャリティーで作った、ヨーガと瞑想のDVD・CDのお問い合わせをいただきまして、インターネットで送ることができる準備ができましたので、欲しい方がいらしたらリンクを差し上げます。

運動不足なった体と心をほぐしましょう。


◎ヨーガDVD(ポーズの練習やスピリチュアルな教えではなくて、体をほぐす簡単な体操系です)

・肩こり解消ヨーガ体操 33分
・腰痛緩和ヨーガ体操 38分
・姿勢改善ヨーガ体操 38分
※youtube非公開のアドレスをお知らせします


◎瞑想CD

・チャクラ浄化のガイド瞑想 30分 MP3
:ディープリラクゼーション 27分 WMA または M4A
※Drop boxで送ります


それぞれ1500円/13ユーロです。(一部をアマゾンへの寄付にさせていただきます)

ドイツにお住まいの方には郵送で送らせていただきます。

必要な方に届きますように!
愛を込めて
合掌
ユキ ラクシュミナラヤニ


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posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 06:59| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月14日

4/15水曜 オンライン・インサイトヨーガ


4/15水曜 日本時間19時 ドイツ時間12:00
オンライン・インサイトヨーガ(感じるヨガ)


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ラクシュミナラヤニ ユキの提供するアーサナクラスは、「ヨーガ=繋げる」という概念で、自分という存在を「インサイト」していく、「経験のヨーガ」です。

クラスの中では、肉体(アーサナ)と呼吸(プラナヤマ)というツールを使って、どのようにして「本来の自分」を理解していくのか・・・・という「経験」をしていきます。

ポーズの完成度にこだわるのではなく、あなたの身体がどのように感じているのか、をしっかりと受け取っていきます。

さらには、参加者のお体からのチャネリングで、その日のその方々に必要なガイドをさせていただきます。

身体に関わる指導歴23年。安心してお任せください。



日時:4/15水曜 日本時間19〜21時 

参加費:1200円(今週までの特別お試し価格です)

オンライン:zoomにて

お問い合わせ・お申込み:
ykyogaism@gmail.com




オリジナルスタイルのヨガについての説明はこちら。
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/451857242.html


プロフィールやその他の活動についてはウェブサイトをご覧ください。
https://beyond3.jimdofree.com/






マンツーマン・ボディワークヒーリング&シャーマニックドラムジャーニー(オンライン)
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/474384115.html


オンライン ムーブメントメディスン Tree of Life〜生命の木・春バージョン
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/474435269.html


posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 21:54| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月17日

(終了報告)山梨・森の中のヨーガ教室


2019.10.10 森の中のヨガ教室 だいぶ前の胃炎とですが終了報告。

本当によい時間でした。

担当させていただくのは今年で6年目でしたが、来年も武田の杜で担当させていただくと思います。

わたしがなぜ、山梨県から依頼いただくこの教室を担当するため、毎年、海外から日本に戻ってくるかというと(利益はないので完全にご奉仕・カルマヨーガです)、

なぜなら、この森を愛しているから。

そして、日本の土地にある「自然」に感謝を伝えるため。

そして、ひとりでも多くの日本人に、自然とのコネクションを思い出してもらうため。



ぜひ、

日本でのイベント開催はお気軽にお声をおかけください。

わたしはグループクラスは「指導」ではなく「シェア」だと思っています。

わたしの経験をシェアさせていただくことは、わたしの情熱です。

日本全国どこにでも参りたい気持ちでおりますので、どうぞあなたの地域に・コミュニティーに・企業にわたしをご活用ください。



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*******



この日にいただいたアンケートの抜粋

参加者 22名 男性1名 女性21名
年齢層 30代 1 40代 7 50代 7 60代 5 70代 1(1名不明)

プログラムの内容について

・とても気持ちが良かった。自分の身体に「いつもありがとう」という気持ちが自然にわいてきた。
・とても良かった。また来たい。
・ゆっくりのヨーガでわかりやすくリラックスできた。
・ヨーガと自然、何とも言えずいい。
・講師の人柄、地球への思い、愛、ヨーガ以外に学ぶものがたくさんで心も身体も和らいで感謝でいっぱいの時間だった。本当にありがとう。
・今回は呼吸に重点が置かれており、ゆったりできた。また参加したい。
・青空の下で自然を感じながらヨーガができ気持よかった。また参加したい。
・長らく参加してみたかったこの森でのヨーガ、平日だったので参加できるとわかり仕事も調整してワクワク楽しみにしていた。内容は想像以上の人と地球の一部としての一番大
事な所へ戻っていけるヨーガが、今日出会えて本当にうれしかった。どんどん緩んで落ち着いて息をしているのが楽になった。幸せ。
・来年も伺いたい。

その他の意見要望感想

・また来たいと感じた。ありがとう。
・心と身体のストレッチ、自然の中で癒された。
・3回目のヨーガだった。今回は2時間があっという間だった。気持ちよい時間が過ごせた。
・とても気持ちよかった。ありがとう。
・深くリラックスできた。ゆっくりと呼吸しながら感じた芝生のにおいとアリたちの動きと風と鳥の声、陽の光を感じ、この場所に感謝の気持ちを感じた。木の葉が一部だけ赤いこ
と、歩道脇のコケに少し光が当たっていて、コケが体を伸ばしているのを見て気持ちよく感じた。
・東京の友人にユキさんのセッションを紹介され検索していたら、今日の「森のヨーガ」に出会えた。初めて森に来たが、すごいの一声。有り難く心気の良い場所が山梨にあったなんて。またきたい。エネルギーをチャージしたくなったら、子供を解放させたくなったら、季節を味わいに。
・ヨーガ、セラピーは最高だった。自然を感じる良い時間だった。ユキさんに感謝。
・初めての来園。自然の尊さを改めて実感しとても有意義なひと時を過ごせた。ヨーガも初めての経験だったが、先生の楽しく分かりやすいご指導でとても感謝している。
・無料で申し訳ないくらいの内容だった。お昼付きで有料でも参加したい。
posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 17:41| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月28日

ミュンヘン・サイレント瞑想会



ミュンヘンでの瞑想サークル。

日本人とドイツ人へのクラスです。

お集まりくださいましたかたがた、ありがとうございました。

瞑想から得られる豊かさをシェアさせていたけるのは、喜びです💖




さて、先ほど、日本に上陸しました。

日本でも、活動できてありがたいでございます。合掌

9月末に屋久島でもクラスをさせていただくことが決まりまして、それは、火災発生中のアマゾンへの寄付にしたいと思っています。

みなさん、アマゾンにアテンション・ラブプリーズです!

クラスがたくさんあるのと、つい先日まで実は倒れていたので、まったく宣伝が追い付かないので、サポートしてくださるみなさま、できたらお知り合いなどにシェアしていただけますとありがたいです。

温泉・納豆・枝豆・揚げ出し豆腐、楽しむぞ!日本、イエーイ!



2019秋・日本での活動スケジュール。
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/468302561.html



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posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 10:31| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月30日

(終了報告)新宿ヨーガ10/30




新宿での今年最後のクラス。


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本当にハートの温かい人たちばかりで、新宿クラス大好きです💛

日本に帰ってくるたびに、少しずつ生徒さんが減っていくのは、寂しいけれど(そりゃそうだよね、わたし日本にいないんだもんね)、

それでも、ずっと変わらず来てくださるかたがたに、心からの感謝と愛を伝えたい。

ご縁に感謝、感謝、感謝です・・・・💛

ありがとう、ありがとう、ありがとう。


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そして、このあと、まだ空きがあるクラスは!

★10/31(水)
(18:40開場)19:00〜21:00 ◎ムーブメントメディスン 〜動きの瞑想・あるがままのワタシが循環する〜 (山梨県中央市)
詳細はこちら → http://yukismyogaism.seesaa.net/article/462312832.html

その後、長崎・福岡・沖縄にビューーーンと飛びます!


★11/6(火)
16:00〜18:00 ◎ムーブメントメディスン 〜内なる鼓動の目覚め・民族楽器生ライブwith chama〜(長崎県)
詳細はこちら → http://yukismyogaism.seesaa.net/article/462345630.html


★11/7(水)
13:00〜15:00 ◎即興シャーマニックライブ 民族楽器 with chama(長崎県)※ドネーション制
詳細はこちら → http://yukismyogaism.seesaa.net/article/462345630.html


11/15(木)〜18(日) 
♥◎石垣島・無邪気さに還る旅 〜ヨーガ・ムーブメントメディスンリトリート〜 Purity〜純粋性を磨く
詳細はこちら → http://yukismyogaism.seesaa.net/article/461021578.html


★11月下旬までの全体のスケジュールはこちら →
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/461294678.html


ムーブメントメディスン=動なる瞑想
インサイトヨーガ=静なる瞑想
どちらもわたし、大好きです。
どなたでもご参加くださいませ。
お待ちしております。
合掌
ラクシュミナラヤニ ユキ


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posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 22:27| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月29日

(終了報告)山梨県中央市インサイトヨーガ10/27


故郷の山梨でのヨーガクラス。

長く来てくださる生徒さんたち。

変わらず愛してくださって、本当にどうもありがとう。

故郷ということもあり、9年前に海外生活から地元に戻ってきて、初めてスタートしたお教室がこの場所でこの時間でした。

だから、ここでの時間は「ああ〜帰ってきた〜〜〜」という、ほっとする気持ちになります。

ありがたいなぁ。

涙が出ますね。どうもありがとう。


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そして、このあとは!



10/30(火)
13:00〜14:30 ♥インサイトヨーガ  (東京都新宿区)


10/30(火)
(18:40会場)19:00〜20:30 ◎ムーブメントメディスン 〜動きの瞑想・ワタシの中心に立つ〜 (東京都大田区)
詳細はこちら → http://yukismyogaism.seesaa.net/article/462337433.html


10/31(水)
(18:40開場)19:00〜21:00 ◎ムーブメントメディスン 〜動きの瞑想・あるがままのワタシが循環する〜 (山梨県中央市)
詳細はこちら → http://yukismyogaism.seesaa.net/article/462312832.html


11/4(日)
10:00〜12:00 ♥森の中のヨーガ教室(無料) (山梨県甲府市 武田の杜)
詳細はこちら → http://yukismyogaism.seesaa.net/article/461627056.html


その後、長崎・福岡・沖縄に飛びます!

11月下旬までの全体のスケジュールはこちら →
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/461294678.html



ムーブメントメディスン=動なる瞑想
インサイトヨーガ=静なる瞑想
どちらもわたし、大好きです。
どなたでもご参加くださいませ。
お待ちしております。

合掌
ラクシュミナラヤニ ユキ



posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 10:10| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月12日

ビデオレター「ヨーガとムーブメントメディスン」



ビデオレターです。

「ヨーガとムーブメントメディスン」について、ほんのちょこっとだけ、話しています。

もちろん、たった5分では語りつくせないのですが、できるだけ短く簡潔に!と話しました。

このビデオの中でいう「ヨーガ」というのは、一般的に世間で行われているヨーガのことではなくて、

わたしがオリジナルで提供しているヨーガのことを話しています。(どう自分の身体を感じていくかを深く掘り下げる瞑想的なヨーガ)

そして、

このビデオの中でいう「ムーブメントメディスン」は、ヨーガと並べてみたときの視線からのみの側面を話しています。

ですので、ヨーガもムーブメントメディスンも、実はもちろん、もっともっと奥が深いですが、

ちょこっと、ほんの一部のエッセンスだけ声にしてみましたよ。

心・身体・魂の調和へのアプローチを、ヨーガ・ムーブメントメディスン・創造療法ヒーリングカウンセリングで、提供させていただきます。

では最下段が、youtubeビデオです!

限定公開にしてあるのだけれど、見れるかな?


********

2018秋・日本での活動スケジュール
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/461294678.html

ミュンヘン・山梨・東京・オンラインでの
ヒーリングカウンセリング・創造療法のご案内
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/418246610.html








posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 16:08| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月07日

マントラシンギングセレモニー3days



週末3日間のマントラシンギングセレモニーに参加してきました。

これは、ドイツで有名なシャーマニックリーダーの主催するセレモニーで、

偶然で幸いにもご縁がつながりました。



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100名くらいの人々共に、マントラを歌い、時に踊り、そしてときにわたしはドラムを演奏して、祈りました。

今回は、インドのクリシュナ神のマントラを12時間ノンストップで歌うというセレモニーでした。

クリシュナは、愛に携わる神様・・・・とくに、男女の間に発生する「人間の男性性と女性性を喜びと共に祝福する」神様です。

わたしの魂の故郷インドに、わたしのお気に入りのクリシュナテンプルがあるのですが、そこでは、人々が歌い、踊り、愛の喜びを体いっぱいで表現して祈りっています。

ここ、ドイツで行われたクリシュナマントラセレモニーも、みな、歌い、ハグをし、手を取り合って踊り、人間だからこそ繊細に感じられる「人と人との関係性からの愛」を、めいっぱい、祝福して祈りました。

外国人はわたしだけで、そして、わたしだけがドイツ語がわからなかったのですが、

人間の源でつながる愛は、言語も、文化も、国境も、目の色も、肌の色も、すべてを超越します。

わたしたち人間は、「愛」でできていて、行きつくところはやはり「愛」なのです。



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これまでわたしは、日本でも同じように、仏教のマントラを唱えて、ドラムを叩きながら長時間座って・・・または、一日中歩いて祈る・・・・という祈りの修行を何度も何度も経験していますが、

国が違い、文化が違うと、マントラ・ドラム・身体を使う・・・・という同じ手法を使っても、まったく趣が変わるので、とても興味深いです。

世界のいろいろな国でのスピリチュアリティに交わってきましたので、自分の堅苦しくなっている「枠」がどんどん、柔軟になっていくのがわかります。

日本文化は独特なので、異文化の中に交わった時の、自分の葛藤を観察するところから、世界への理解と歩み寄りが始まり、そして、調和していきます。

本当の平和・調和というのは、ジャッジなく、ただ違いを認め合うことから、理解と豊かさにつながっていくのだ、と身をもって経験しています。

世界の平和へのプロセスを、まるで自分の内側の中のドラマで見て、経験しているような感じです。





今回の3日間のプロセスの中で学んだことは、ものすごい莫大で、これは、参加した100人のすべての人々とのエネルギーのシェアリングがあり、そして、マントラの波動があったからこそのものだと、心から感じます。

「魂の学びは自分で経験するものだが、ひとりでは学びは深まらない」

この言葉、しみじみ、納得します。



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参加する人たちに、たくさんの投影をみて、その「真実」ではないただの「投影」がどこからやってきているのか、きちんと感じつくしたときに、

「恐れ」を、「好奇心」に変えていく・・・・という経験をしました。

これは、すでに気づいていた、知っていた技術ではありましたが、それを、実践して、しっかりと経験したことで、大きな自信につながりました。




わたしの経験から、

「恐れていること」・・・・足踏みしてなかなか踏み出せないこと。気になるんだけれど、なんかちょっと勇気がいること。など・・・・・は、自分の変容のきっかけのことが多いです。

それは、身の危険や、命の危険で動物的本能・直感で無理!、と感じることではなくて、それ以外に、なーんだかちょっと勇気いるんだよね〜、どうしようかな〜、気になるけどやめようかなぁ〜・・・・みたいなとき。

または、なんだか急に面倒くさくなってしまったとき、これまでワクワクしていたのに、突然、つまんなく感じてきてしまったとき・・・・。

私の場合、そんなときは、重要ポイントに来ているときです。

そういうときの「恐れ」は、「好奇心」に変容させて飛び込んでいくと、自分の人生の豊かさにつながる、なにかのポイントなのだと感じます。

今回の3日間のセレモニーの中で、それを、異文化で言葉の通じない人々の中で学びました。

そういった視点で出来事と自分の内側を観察しながら人生を感じていくと、この先、恐れることなどなにもないのだ、と、とても自由な気持ちになります。

そして、自由な気持ちになったということは、人間は自分で自分を牢獄の中に閉じ込めているんだな、ということも理解しました。

誰かのせいでも、または、反対に誰のおかげでもなくて、自分で自分の自由を奪っているというのに、人というのはそこから自由になりたくてもがいているんだな。

なんでもできるし、なんでもやっていいんだ。

「恐れ」と「好奇心」は同じコインの裏と表なのだというメカニズムに気づいたら、突然、自分の内から現れてくる「恐れ」さえも、楽しめるんだ。

そんなことを、深く、深く、学びました。

「人間」を経験することはおもしろいです。





この学びをご縁のあるあなたにもこの記事からシェアさせていただきますね。

そして、実際のわたしにも会いに来て、受け取ってください。

生きているうちに、たくさんの宝ものを、ご縁のある方々にシェアしたい。

お待ちしておりますよ〜


★5/30〜6/11 2018年初夏 日本でのイベント・セッション
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/458378556.html


★8/11〜19 インド聖地ラダック〜大いなるものと一体となる〜ヒマラヤ瞑想リトリート
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/458021206.html





















posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 20:50| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月25日

(1/24更新)ヨーガDVD・ガイド瞑想CD できました


(ヨーガDVD・瞑想CDできました)



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(1/24更新)

1/31 19時までにご注文いただけましたら、すぐに発送ができます。
次回に発送手続きができますのは、夏になってしまいますので、よろしければどうぞ。



************************


・腰痛緩和サポートヨーガ DVD 約40分 (2016年)

・肩こり解消ヨーガ体操 DVD 約30分 (2016年)

・姿勢改善ヨーガ体操 DVD 約40分 (2016年)

・太陽礼拝〜ゆっくり〜 CD 約32分 (2011年)※CDでのガイドですのでヨーガ経験者にお勧め

・太陽礼拝〜力強く〜 CD 約33分 (2011年)※CDでのガイドですのでヨーガ経験者にお勧め

・チャクラ浄化のガイド瞑想 CD 約30分 (2016年)※座って行う瞑想

・ディープリラクゼーション CD 約28分 (2011年)※仰向けになって行う瞑想


*DVDは森の中で撮影したそのままの自然の音を使用していますので、鳥の声、虫の音や、キツツキの音、飛行機の音、などそのままの自然の中にいるようなお気持ちになれますよ。

そして・・・・・虫がレンズを這ってしまいまして・・・・・(笑)、時により虫が画面に登場します・・・・(笑)。ご了承くださいませ。



ご注文はHPのお問合せフォームからお願いいたします。

http://yukismyogaism.jimdo.com/


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2017年10月16日

究極のリラックス・レストラティブヨーガ



「究極のリラックス・レストラティブヨーガ」



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レストラティブヨーガは、ヨガブロック、ボルスターや、ヨガストラップなどを使用して、通常のヨーガアーサナでは届かない深部のこわばりや、頑ななブロックを、ゆっくりじっくりと、開放していきます。

忙しい毎日・・・何かを見失ってしまっているような満たされない想い・・・重たい身体の疲労感・・・・あなたの心と体の居心地の悪さを、優しく、労わりながらほぐしていきましょう。

ゆったりとした心地の良い呼吸法を、時間をかけてのんびりと行いますことで、全身に血流を促し、不足していたものを補い、不必要な老廃物を排出していきますことで、深いリラクゼーションと、心の安らぎを感じていきます。

ほぐす・ゆるめっる・解放する・・・・・のセルフヒーリングでは、自分自身の体を労い、愛し、癒していくマッサージやストレッチを行いますので、日々のセルフケアにご自宅でも役立てていただけます。



各回定員:6名 (最少催行人数2名)

参加費:3000円

ナビゲーション:
ラクシュミナラヤニ ユキ
(インターナショナルヨーガマスター・スピリチュアルヒーラー)


posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 19:16| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月30日

新月 陰陽統合シャーマニックセレモニー



3/28 新月

3月に入ってからずっと、疼いていたものを整えました。

陰は果てしなく陰であり・・・・ 陽は限りなく陽・・・・

深い深い 闇と・・・・・ まばゆいほどの 光・・・・・

人間として生きるわたしが、わたしを極めていくための、両極。




どうしても、いま! という直感がありました。 いま、どうしても必要!と。

新月 陰陽統合のシャーマニックセレモニーを行いました。

これは、プライベートで行った、個人的なセレモニーでした。

本気です。





肉体、エネルギー、意識での準備をすっかり整えたわたしは、

自分自身の「獣性」を120%、尊重して、森に入りました。


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パラパラと雨が降り、その天からの動きが、森をかすかに揺らしていました。

ひんやりとした森で、シャーマニックドラムを叩き、儀式の始まりの歌を歌い、わたしは森とともに踊りました。

大地に息をひそめている闇と、わたしの慎重すぎる獣性が、同調して働き、それを地球がしっとりと見守っていました。

突如、雲が晴れ、太陽が強い日差しとともに、まっすぐに森に参加してきました。


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すべては、最善であり、最適なタイミングで始まり、起こり、そして、終わりました。

感動しました。


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「獣性」を脱いだわたしは、とたんに弱気になり、なぜかこのセレモニーを完結することをやめようかと、葛藤しました。

私の中の、足踏みをするなにかが、この「統合」を恐れていました。

頭が割れそうに痛くなり、苦しくて、座っているのがやっとでした。

しかし、わたしは、この葛藤は、幻だということを知っていました。

心底、求めていることは、実は、心底、恐れていることなのだ・・・・ということも知っていました。




わたしは、その葛藤のすべてをみつめ、味わい、手なずけつつ、

音もなく、なんの合図もなく、第二部が、おもむろに幕開けしました。

腹をくくったわたしは、言葉も発せず、ただ黙々と、自分自身の「人間性」に花を捧げました。



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ひとつひとつ、献花されていく美しい花々をみつめていると、なんとかけがえのない瞬間を生きているのだ・・・・と

涙が溢れ、息が詰まるほど、胸がいっぱいで、感激しました。

こうして、わたしが、あるがままで許されていること・・・・・

ありのままで生きていくことに「許可」を与えること・・・・・

わたしが「わたしのまま」で存在することに・・・・・・感激で涙が出ました。


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わたしの「女神性」は、心底、純粋であり、寛容であり、誠実で温かく、まるで子宮のようでした。

なんの期待もなく、なんの要求もなく、ただただ、体を揺らし、

女性に生まれたこの柔らかな肉体を、ただただ、愛し、味わい尽くしました。

光として存在することの、尊さを身体で経験しました。

闇であるものも、光であるものも、すべてを包み込む 愛。

わたしたちは、愛 そのもの。

柔らかく 清らかで そして 純。



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おもむろに セレモニーは終了し、そしてわたしは、エネルギーを使い果たして、

座っていることもできず、倒れこむようにしてベッドにもぐりこむと、ひたすら昏々と眠りました。

なにかが、大きく変容しているとき特有の、身体の軋みが通り過ぎるのを、じっと待ち、ひたすら眠りました。

そして、わたしは、より一層、自由になっていきます。

すべての側面である「わたし」を受け入れ、そして、それをまっすぐにみつめます。

「闇」も、しっかりとみつめ味わうことで、光り輝き、命のきらめきになるのだということ。



なにものもわたしを邪魔することはできない。

そして、自分自身に刷り込まれている「観念」さえも、わたしの意志を邪魔させない。

わたしの「本質」との絆が、また強くなりました。

ありがとう。

世界の平和につながりますように。

このエネルギーが、あなたのお役に立てますように。


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この記事を載せることにも葛藤しました。

でも、わたしにとっての大きな意味のある美しいセレモニーを通して、

皆さんが、偏見を持たずにみてくださると信じて載せました。

わたしは、いつでも、まっすぐ、まっしぐらに「わたし」を生きています。

合掌








posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 22:24| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月21日

第7,8期ハタヨーガ指導者養成講座 修了!



私が主宰の第7・8期ハタヨーガ指導者養成講座が修了しました。

2ヶ月半を経て、10名の新しいピースメッセンジャーが生まれました。

とくに、今回の期は、ものすごい深かったです。

ヨーガを通じて、自分としっかりと向き合い、自分自身のなにもかもを受け入れていこうと、

日々、成長し、頑張る皆さんの美しい姿勢をサポートさせていただき、

私にとっても自分と向き合う時間となり、自分を深める素晴らしい学びの時間でした。

ますます、自分を赦し、癒し、愛し、

わたしは「わたし」を極めていこうと、愛があふれました。

わたしにとってのこの「成長」は、ともに時間を過ごした10名の生徒さんたちのおかげです。

ありがとうございました。

今回の経験や学んだこと、私に大きな成長を、これからの将来につなげていくビジョンがもう見えています。

これからも、愛、満々です〜。


人生の学びをシェアしあったご縁の深い皆さまへ、たっぷりの愛をいつまでも送っています。

彼女たちの最善で最高の人生をいつもお祈りしております。

心からありがとう。

合掌


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2016年12月08日

第7・8期ハタヨーガ指導者養成基礎講座 経過報告その3



皆さんを通して、わたしも自分自身と向き合う、とても貴重な時間を過ごさせていただいております。


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終了が近づいてきまして、終わりが見えてきますと、とても寂しい気持ちになりますね。


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頑張っている皆さんを、愛のもとに見守っております・・・


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posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 12:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月29日

第7期・第8期ハタヨーガ指導者養成基礎講座の経過報告その2



今回の養成講座も、半分を過ぎて、終盤に差し掛かってきました。

あっという間です。

今回で8回目となりますが、養成講座を開講させていただくたびに、

私自身の学びもとても大きく、本当に、人間として勉強になります。

チャネリングなど使わずに、人間として、しっかりと接しさせていただきますことで、

講師のわたしも、人間的な弱みなどを見ることができ、

そして、指導者=大きな孤独 ・・・・を、改めて感じています。

前回までも、そうですが、指導者は本当に孤独です。

これも、学びです。 

バンダリを強く持って、わたしはわたしのカルマヨーガを、これから先も愛を持って、心を込めて行おう。



こちらの写真は、鼻うがいの浄化法を練習しているところ。

養成講座1.jpg



そして、こちらの写真は、目の浄化法であり、集中力向上の練習であるトラタカをキャンドルで行っているところ。

養成講座2.jpg



本当に、いろいろなことを、いろいろな分野から、そのかたの将来に役立つように学んでいただいています。

愛を・・・ハートを開いてきちんと受け取っていただけますように。










posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 18:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月12日

第7期・第8期ハタヨーガ指導者養成基礎講座の経過報告



10月より開始しております

第7期・第8期ハタヨーガ指導者養成基礎講座

みなさん、がんばっています〜

全く知らなかった「ヨーガ」を学んでいただいていますので、

毎回、毎回、新しい気づきと発見と学びの連続のようです。

ふふふ〜、そうなんですよ、ヨーガって、本当のところはこういうことなんですよ〜。

わたしも、さらに、さらにパワーアップしていますので、前回の期よりも、まったく違うレベルでの話をしています。

すごいですよ。

そんじょそこらのヨーガ養成講座とは違いますよ。 

幸い、スピリチュアルに興味のある方ばかりが受講してくださっていますので、

結構、濃い〜ことをガンガン、機関銃のように猛烈に話しまくっていますけれども、みなさん、嬉しいことについてきてくださっています。

ありがとうございます。

みなさんの自己内観がどんどん深まってきているのを、微笑ましく思いながら見守らせていただいております。

応援していま〜〜〜す!

愛してま〜〜〜〜す!


写真は、理学療法士の先生をお招きして機能解剖学の講義をしていただいているところです。

スピリチュアルなことだけでなく、肉体レベルのお勉強もちゃんとしてます。

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posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 21:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月04日

<イベント>お寺で体験!インドのシヴァナンダヨーガ



「お寺で体験!インドのシヴァナンダヨーガ」




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(5/4更新)

◎ヨーガへの想い◎


ヨーガアーサナは100%、メンタルが現れます。
ヨーガマットの上での体験は、ご自分自身が日常の出来事の中、人間の中で、どのように自分と接しているのか、を100%反映しています。
わたしは、アーサナを「体操」とは考えていないのです。
アーサナとは、体を使った瞑想であり、内観であり、自己理解を深める手段・・・・。
そして、ヨーガマットの上で過ごす時間は、「わたし」が「わたし」と信頼関係を深めていく時間だと、強く感じています。



ヨーガを、体操だけでするのか、魂から深めていくのか・・・。
それは、あなたの意識次第だと思うのです。
あなたは、その都度、そのときのあなたが「求めるもの」を、きっと、受け取るのだと思います。
ですから、そういった意識でヨーガアーサナに取り組むことによって、毎回、毎回、受け取るものが違い(そのときのあなたに必要なものは、そのとき一瞬の奇跡ですから)、ですので、毎回、毎回、あなたは気づき・・・学び・・・進化・・・していくのだと思います。



わたしのヨーガ指導は、そのかたそれぞれの、様々な「気づき」のナビゲイターとして、ヨーガティーチャーという光栄なポジションで、一緒に「気づき」の時間を共有させていただいております。



ずっと持ち続けている「よい」「悪い」の制限された概念から超越したあなたを、ガイドさせていただけたら嬉しいです。



インターナショナルヨーガマスター
ラクシュミナラヤニ ユキ
合掌
2016.5.3
(その都度進化するので日付けを書きました。今現在のわたしから出てくる真実として)



******************************



インドの伝統的なシヴァナンダヨーガ。

インド人の医師が創始し、世界で愛されている、肉体、精神、スピリチュアルのバランスの取れたヨーガスタイルです。

<5つのコンセプトに基づいたヨーガスタイル>
・最適な運動
・最適な呼吸法
・最適な休息
・最適な食事
・瞑想とポジティブシンキング

を柱として、ヨーガを実践していきます。

ポーズの中では、基本の12ポーズを練習し、そこからレベルに合わせてバリエーションを楽しめます。

背骨を中心に全身をくまなく動かしていき、ホールドを長くするこ とで肉体を目覚めさせ、ポーズの合間にたっぷりとしたお休みを入れることで、動と静のバランスが取れた、心身ともにリフレッシュできるヨーガスタイルです。

今回は、お試しで行いますので、丁寧にゆっくりとしたリズムで体験していただきますので、初めてのかたでも無理なくご参加いただけます。

◆場所 山梨県笛吹市 福光園寺さん

◆日時 5月9日(月) 19:30〜21:00くらい

◆持ち物 ヨガマットor大きめのバスタオル、お飲物

◆洋服  動きやすい服装

◆対象  どなたでも

◆料金  1,500円

◆人数  15名様限定(予約優先、定員になり次第締め切り、開催決定人数5名)

◆お申込はHPから。http://yukismyogaism.jimdo.com/
または、facebookページから。 https://www.facebook.com/events/1091311074272605/







posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 07:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月11日

小田急線でのヨーガサークル



日曜日に、小田急線沿線にてヨーガサークルを行っております。

川崎市ですが、登戸のすぐ近くです。


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ご参加くださいますみなさまは、爽やかで、熱心で、純粋なかたがたばかりで、

わたしは本当に幸せ者です〜。

写真ように、木のポーズしてもらいました(笑)


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愛してます〜〜〜〜!!!



和やかに、自由な雰囲気で行って居りますので、

どうぞ、どなたでもご参加くださいませ。

4/17、24、5/8、15 の日曜日に開催予定です。

その後は、私がまたインドに長期滞在してしまいますのでしばらくお休みなってしまいます。すみません。

詳細のスケジュールはこちらのページをご覧くださいませ。
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/419985203.html


ご予約制となっておりますので、HPからお問い合わせくださいませ。
http://yukismyogaism.jimdo.com/


お待ちしておりま〜す



posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 15:29| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月24日

山梨の癒しのヨーガクラスの模様


山梨県中央市にて

毎週土曜 9:00〜 癒しのヨーガ のサークルを行って居ります。



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かれこれ、6年近くやっているかしら〜。

長いこと東京でヨーガティーチャーをしていて、その後、海外に住んでヨーガティーチャーをして、

それから、故郷である山梨に、やっと戻ってきたときから、続けさせていただいております。

広〜い畳のお部屋で、のんびり、ゆったり、本当に和やかにヨーガを楽しんでいます。

参加してくださるかたがたが、本当に本当にいい人たちばかりなので、わたしがいつも、癒されていますよぉ〜。

皆さんがいてくださるから、わたしはこうして、日本に帰ってくることができます。

ありがとうございます。



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写真を撮るために、ちょっとかっこいいポーズを注文してしまいました(笑)

みなさん、優しいので協力してくださいました。

写真は立位のポーズをしていますが、実際にクラスの中では激しいポーズはほとんどなく、ひとつひとつ、身体の声を聴きながらできる、優しいクラスです。

海外出張が多いというのに、みなさん、長く続けてくださり、ありがたいです。

とっても温かいかたたちばかりですので、どなたでも、ウェルカムモードですよ。

ぜひ、ご参加くださいませ。

ヨーガスケジュールはこちらをご覧ください。
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/419985203.html



posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 16:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月21日

シヴァナンダヨーガクラスの模様



ヨーガの生徒さんたちを愛しています。

しっかりと集中すると、自然と、身体はついていきますね。

写真は、毎週土曜日の10:30〜の山梨県中央市でのシヴァナンダヨーガのクラスのかたがたにご協力いただいて撮りました・・・・。



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シヴァンダヨーガはとても集中できて、身体との信頼関係を深めるのに、とてもよいです。

わたしも、自分のアーサナ練習では、シヴァナンダヨーガをやっています。

この、写真では、ヘッドスタンドだけですので、ちょっと大変?!なんて、見えるかもしれないのですけれど、

とても、ゆったりと、丁寧にひとつひとつポーズを行いますので、それほど大変ではなく、

きちんと、自分をみつめるよい時間となりますよ。


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***************


最初からなんでもできる人はいないのです。

自分と向き合うヨーガを通じて、一歩一歩、誠実に自分と接して、真摯にありのままの自分と出会っていくと、いつのまにか、変わっていくのだ。

とくに、バランスポーズは、がっつり、どっぷり、自分を知るチャンスだと私は思う。
微細な心の揺れが、すべて肉体に影響を及ぼすのがわかるから、自分を深く知ろうとすることが面白い。
そのことについて2013年5月にブログに書いたことがあるので、貼り付けておこうかな。よかったら〜。
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/387535093.html



シヴァナンダクラス3.jpg



わたしのお教室の生徒さんたち、本当に、みんないい人♡ 

みんな、愛しています〜
ヨーガの指導を、心から愛してます♡


山梨、東京、神奈川で、愛たっぷりのヨーガ教室開催中です。
スケジュールはこちらです。http://yukismyogaism.seesaa.net/article/419985203.html


出張ヨーガも喜んで承っております。

日本全国、海外にもまいりますので、どうぞご相談くださいませ〜



posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 08:42| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月02日

ヨーガ集中実践・研究連続講座


≪ヨーガ集中実践・研究連続講座のお知らせ≫


ご要望にお応えして、特別講座を開催しております。

今回は、ヨーガの指導者の養成コースではなく、個人が自己の霊性の向上のために、しっかりと実践、研究をしていくコースです。

ヨーガは、本を読んだり、話を聞いたり、頭で理解するだけでは本当の意味でヨーガを行っている事にはなりません。

その体と心で、実践をしていくことによって、真なるものが見えてきます。

集中して実践・研究をすることで、神聖な時と、想いを身につけ、

忙しい毎日を送るなかで、いつのまにか埋もれてしまったものをみつけ、さらに霊性に磨きをかけていくことができるでしょう。

実践と研究の中で、さまざまなプロセスを経て、確実に、魂の学びが深まることでしょう。

13回のインドでの霊性修行から、わたしの学びもどんどん深まり、知識も経験もますます増え、それをたくさんのかたとシェアしたいと、心から望んでいます。

どうぞ、どなたでもご参加くださいませ。

これが終了すると、またインドやアメリカへと旅立つ予定でいますので、この機会にぜひどうぞ。




≪概要≫

ヨーガ聖典研究、アーサナ実践、プラーナヤーマ実践、瞑想実践、基礎運動生理学・機能解剖学受講





≪対象者≫

わたし、ユキヨーガクラスに何度も参加したことがあるかた。

ヨーガスタイルは講師によって様々ですので、しばらくの間、一緒に時間を過ごすにあたり、心が通った師弟関係を作るために、この条件とさせていただきます。 お会いしたことがない方は、まず一度、お教室に来ていただいて参加されてから、受講をご検討ください。

ヨーガ経験・男女・年齢・体の硬さはまったく問いませんので初心者でも大丈夫です。

そのた、なにか新しいことを始めたい方、自分を変えるきっかけが欲しかったかた、何か一つの事に集中したいと思っていたかた、などなど、どなたでもどうぞ。





≪講師≫

ヨーガマスター&スピリチュアルヒーラー  ユキ

プロフィールはHPをご覧ください。 http://yuksimyogaism.jimdo.com/




≪日程≫ 

(予定ですので多少変更の可能性があります。)

※お休みされる回は、他コースへ振り替え受講ができます。



<平日夜コース>

2014年

8/28(木)19:00〜21:45、 

9/4(木)19:00〜21:45、 9/11(木)19:00〜21:45、  

9/18(木)19:00〜21:45、  9/25(木)19:00〜21:45、

10/2(木)19:00〜21:45、  10/7(火)19:00〜21:45

10/9(木)19:00〜21:45、  10/14(火)19:00〜21:45、

10/16(木)19:00〜21:45、  10/23(木)19:00〜21:45、




<土日コース> (多少時間調整できますのでご相談ください)

2014年

8/31(日)17:00〜20:00

9/6(土)17:00〜20:00、  9/20(土)17:00〜20:00、  9/21(日)14:00〜17:00、

9/27(土)17:00〜20:00、  10/5(日)9:00〜12:00、 10/11(土)17:00〜20:00、  

10/13(月・祝)13:00〜16:00、  10/25(土)17:00〜20:00、 10/26(日)17:00〜20:00、 


 


会場:山梨県中央市 または 甲府市



※なお、天空の森アシュラムにて宿泊滞在もできますので、遠方からの方もどうぞご受講ください。(2名まで。女性限定)



●費用:一回単発受講 一回5,500円 (ヨーガ養成講座修了生は5,000円)


費用は、会場費、資料作成代、講義代、備品購入代、作成資料関連消費用、外部講師講義代&交通費、を含む。

別途、参考書籍代がかかります。(希望者のみ)

        
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posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 11:35| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月19日

ヨーガ集中実践・研究連続講座


≪ヨーガ集中実践・研究連続講座のお知らせ≫


ご要望にお応えして、特別講座を開催することになりました。

今回は、ヨーガの指導者の養成コースではなく、個人が自己の霊性の向上のために、しっかりと実践、研究をしていくコースです。

ヨーガは、本を読んだり、話を聞いたり、頭で理解するだけでは本当の意味でヨーガを行っている事にはなりません。

その体と心で、実践をしていくことによって、真なるものが見えてきます。

集中して実践・研究をすることで、神聖な時と、想いを身につけ、

忙しい毎日を送るなかで、いつのまにか埋もれてしまったものをみつけ、さらに霊性に磨きをかけていくことができるでしょう。

実践と研究の中で、さまざまなプロセスを経て、確実に、魂の学びが深まることでしょう。

13回のインドでの霊性修行から、わたしの学びもどんどん深まり、知識も経験もますます増え、それをたくさんのかたとシェアしたいと、心から望んでいます。

どうぞ、どなたでもご参加くださいませ。

これが終了すると、またインドやアメリカへと旅立つ予定でいますので、この機会にぜひどうぞ。




≪概要≫

ヨーガ聖典研究、アーサナ実践、プラーナヤーマ実践、瞑想実践、基礎運動生理学・機能解剖学受講





≪対象者≫

わたし、ユキヨーガクラスに何度も参加したことがあるかた。

ヨーガスタイルは講師によって様々ですので、しばらくの間、一緒に時間を過ごすにあたり、心が通った師弟関係を作るために、この条件とさせていただきます。 お会いしたことがない方は、まず一度、お教室に来ていただいて参加されてから、受講をご検討ください。

ヨーガ経験・男女・年齢・体の硬さはまったく問いませんので初心者でも大丈夫です。

そのた、なにか新しいことを始めたい方、自分を変えるきっかけが欲しかったかた、何か一つの事に集中したいと思っていたかた、などなど、どなたでもどうぞ。





≪講師≫

ヨーガマスター&スピリチュアルヒーラー  ユキ

プロフィールはHPをご覧ください。 http://yuksimyogaism.jimdo.com/




≪日程≫ 

(予定ですので多少変更の可能性があります。)

※お休みされる回は、他コースへ振り替え受講ができます。



<平日夜コース>

2014年

8/28(木)19:00〜21:45、 

9/4(木)19:00〜21:45、 9/11(木)19:00〜21:45、  

9/18(木)19:00〜21:45、  9/25(木)19:00〜21:45、

10/2(木)19:00〜21:45、  10/7(火)19:00〜21:45

10/9(木)19:00〜21:45、  10/14(火)19:00〜21:45、

10/16(木)19:00〜21:45、  10/23(木)19:00〜21:45、




<土日コース> (多少時間調整できますのでご相談ください)

2014年

8/31(日)17:00〜20:00

9/6(土)17:00〜20:00、  9/20(土)17:00〜20:00、  9/21(日)14:00〜17:00、

9/27(土)17:00〜20:00、  10/5(日)13:00〜16:00、 10/11(土)17:00〜20:00、  

10/13(月・祝)13:00〜16:00、  10/18(土)17:00〜20:00、  10/25(土)17:00〜20:00、  


 


会場:山梨県中央市 または 甲府市



※なお、天空の森アシュラムにて宿泊滞在もできますので、遠方からの方もどうぞご受講ください。(2名まで。女性限定)



●費用:全コース受講 50,000円 (ヨーガ養成講座修了生は45,000円)※分割払い可能
    一回単発受講 一回5,500円 (ヨーガ養成講座修了生は5,000円)


費用は、会場費、資料作成代、講義代、備品購入代、作成資料関連消費用、外部講師講義代&交通費、を含む。

別途、参考書籍代がかかります。もし、お持ちのものでしたら免除になります。お問い合わせください




★振替について
欠席される場合は、昼コース、土日コースに振替できます。内容がまったく同じではないこともありますのでご了承くださいませ。
  

                          

お申込期限: 2014年8月21日 (各コース3名以上のお申込みで開講となります)                 

(※施設予約、資料・備品注文の為、できるだけお早めにお申し込み下さい!)  

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2014年04月08日

御坂のお寺でお教室を始めます

::

もうすぐ、ネパール・インドに行くわけですが・・・・

なんと、この間際の時期に素晴らしご縁に恵まれまして

今月から、笛吹市御坂の素敵なお寺さんでお教室を行うことになりました。

「毎月第3火曜 19:30〜 お寺でヨーガセラピー」

今月は、4/15(火)です。

みなさま、お待ちしております。

写真は、国の重要文化財である吉祥天様。

イギリスの大英博物館にも展示に呼ばれたこともあるそうです。

わたしの、スピリチュアルネームはラクシュミナラヤニ。

日本の神様で言うと、まさにこの、吉祥天のことなのです。

素晴らしいご縁。

ありがとうございます。


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2013年07月22日

第五期ヨーガ指導基礎講座 修了式!



二日前の土曜日。

第五期ヨーガ指導基礎講座が終了しました!

4月の下旬から3ヶ月間の、わたしが指導する、ヨーガの指導者の養成講座です。

今回は、神奈川、長野、福岡のかたもご参加くださいました。

ご縁の輪が、どんどん、広まっています。嬉しいです。



本当に、本当に、

みなさん、がんばってらっしゃいました。

こんなに努力してくださっている皆さんが、

まぶしくて、まぶしくて、

わたしは、感無量で、涙が止まりませんでした。



できるとか、できないとか、うまいとか、へたとか、

そういうことではなく、

あなたが、あなたなりに、精一杯努力している姿が、

本当に美しくて、感動しました。

苦手なことにも、前向きに心をシフトチェンジしていく、

その、素晴らしい姿勢。

わたしも、たくさん、学ばせていただきました。

本当に、人間って、素敵です。

言葉になりません!



終了後のお食事会も、プレゼント交換も、

最高に楽しかったです!!

みんな、みんな、大好きです。

もう、ハートが開いて、あふれ出てくる愛が、とまりません〜!!

愛してます!

わたしの宝物です!

みんな、ハグハグ!

第五期.jpg
※お顔を伏せるため、画像、修正しています。




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2013年07月09日

第五期ヨーガ指導基礎講座 大詰め!




4月下旬から始まった、第五期ヨーガ指導基礎講座も、大詰めです。

最終の認定チェック直前!

参加してくださっている皆さんの、ストレスに苦しむ姿をみると、

そのストレスを与えてしまっているのが私だということ、 

わたしもとても胸が痛いです。

師とは、本当に孤独です。

あえて、悪者にならなければならない。 つらいですね。

受講生のいまの、あるべくして通る道は、

いくつものティーチャーズトレーニングを受けているわたしも、

当然、何度も、何度も、通った道であり、

この過程から、学ぶものがたくさんあるということを知っています。



先日、皆さんにお話させていただいた、とても大切なこと。



「認定チェックの結果を心配して、怖がって、恐れて、不安になって、心を乱したり、未来の結果に囚われて、認められたいとか、評価されたい、という気持ちからストレスを作ったりするのも、あなたの選択ですし、

ただ、一生懸命学び、いま、できる限りの努力をして、あとの結果は、天にお任せして、「学ぶ」という幸せとともに、一瞬一瞬、丁寧に生きるのも、あなたの選択です。

それは、わたしが与えているものではなく、あなたの選択なのですよ。」




実は、一番、大切なことはここなのです。

アーサナがなかなか覚えられないとか、指導練習がへたくそだから自信が無いとか、哲学がうまく理解できないからどうしようとか、

そんなことは、後からついてくるもので、いまはそれほど重要ではないのです。

この期間を、いかに過ごして自分と向き合っているか、ということが大事なのです。

「いま、ここ」に生きる、というヨーガの大前提は、これなのですね。



ブログでは、また、いつか、詳しくお話しするとしましょう。



あなたは、いまの、ありのままでよいのです。

いまのあなたで、精一杯努力して、あとの結果は自分ではない大きな力にお任せしてしまいましょう。

「評価される」という「恐れ」を捨てて、

「認められたい」という「執着」をなくして、

ただ、いまのあなたに、できるだけのことをしたらよいのです。

誰も、ジャッジしません。 わたしも、そんな目で見ていません。

ただ、自分の心が、自分を許していないだけなのです。



わたしの大切な、初々しいお弟子さんたち。

愛をたっぷりこめて。


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2013年06月20日

ヨーガ



無心になること。

いま、ここにいること。

過去でもなく、

未来でもなく、

いま、ここ、で、何もないこと。



全体から見る目で、

宇宙の流れのなかの自分を感じると、

あれやこれやの、小さなことに、

ふりまわされず、

しがみつく「力み」が抜ける。



流れに身を任せよう。

たとえ、すべてを失ったとしても

「わたし」を失うことはない。

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2013年05月31日

ヘッドスタンドで己を知る



ヘッドスタンドをしていて、いつも思う。

バランスのポーズ、とくにヘッドスタンドは、100%メンタルが出るということ。



わたしも、もちろん、一番最初は全然できなかったので、ヘッドスタンドが大嫌いで、いつも逃げていたり、自分を責めていたり、悔しかったり、すねたり、イライラしたりしていました。

ずっと練習しなかった長い時期を経て、あるとき、久々にやってみたら、なんにも期待せず、考えず、ただやってみただけで、ひょい、と両足が空中に上がりました。

わあ! とびっくりした動揺で、足をおろしてしまいましたが、その後は、メキメキと上手になって楽しくなっていきます。

そうなのだ、期待したり、比べたり、責めたり、恥ずかしかったり、そういうの無くして、ただシンプルになるといらない力が抜けて、急にできちゃうんだな。

そう、学びました。



ヘッドスタンドの練習を深めていくと、長くキープできるようになってきます。

バリエーションをせずに、ただ、まっすぐにキープする・・・・それが、また、100%メンタルなのです。

自分のぐらつき、揺れが、よくわかります。

そして、体のぐらつきは、心の動きから始まることも、よーくよーく、わかります。

長いときは、バリエーションをせずに、ただまっすぐのベーシックスタイルで、10分以上・・・・13分以上・・・・キープしますから、そのあいだの心の葛藤が体に出てよーくわかるのです。

だから、動かずにキープする時間が必要なのですね。

ネガティブな思いや、否定的な感情は、確実に、絶対に、体がぐらぐらしてきます。

頭の中で、今日の仕事のことを考えていたり、生徒さんになんて言ったら伝わるかなぁとか、ああ、いつも、ああなっている生徒さんには今度、こういうふうにアドヴァイスしようとか、

そんなふうに、ある意味、「なにかを自分の意の方向にしよう」とすると、ぐらつきます。

そう、それも、エゴなのかなあ、なんて思います。

心の中の動きが、すべて、体に現れる・・・・・・というのが、顕著にわかるアーサナ。

だから、あるがままで、なすがままで、抗わずに、いればいいのだなと思います。

来るものを拒まず、去るものを追わず、人の人生はその人の選択で進んでいくもの。

アーサナの最中は、わたしは瞑想状態にいようと努めます。

制しないし、はむかわない。



もう、ほとんどないけれど、

ヘッドスタンドから、落ちてしまう時。

100%の確率で、「ダメダ、落ちる」と考えてから、落ちています。

ぐらついても、心を強くして「だいじょうぶ!」と思っていると、どんなに大きく揺れていても持ち直します。

未来は、自分が作り上げていくものです。

「ダメダ」と思えば、ダメなのだ、ということが、よーくわかります。」

いわば、「ダメになること」を期待してしまうのでしょうね。だから落ちてしまう。

そして、あー、やっぱり落ちちゃった、って思うわけです。

インフルエンザにかかりそー、って思ってると、かかっちゃうのと同じですね。

未来は、今の自分の1秒1秒の積み重ねですから、「いま」のこの瞬間がネガティブだと、未来もおのずと、そちらに行くのですね。

ひとは、起こる出来事、全て自分で引き寄せていますから。

アーサナの時間は、いつも生活している「自分」が精神的にすべて出ます。

アーサナしていると、肉体というツールを使って、自分の奥深いところが感じ取れます。

本当に、よーく、よーく、わかります。

私の場合、アーサナは、肉体の鍛練・・・・という意味ではなく、自己観察です。

だから、「できる」「できない」、「上手」「下手」ではないのですね。

そして、筋肉を引き締めて汗をかいて浄化する・・・・・のではなく、

自己を見つめて、エゴに気付き、そして、内面から浄化していく時間です。

ヨーガを深めれば深めるほど、アーサナに慣れてくれば慣れてくるほど、その、「気付き」がどんどん増えてきて、全然、飽きないです。

同じポーズを一生練習していたとしても、まったく、飽きない。

すごいなあ、ヨーガ。

すぐに飽きて、コロコロ変えてしまうことは真実ではなく、おんなじものだけれど、ず-っと楽しめて、毎回学びがある・・・・・これこそ、真実だよな。



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posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 08:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月19日

第11回ヨーガ療法学会研究総会in宮崎 一日目



日本ヨーガ療法学会研究総会 in 宮崎 シーガイア

今日の研究発表講演

・介護予防とヨーガ療法
・呼吸と心情
・信頼関係を作る自己表現
・米国のトラウマ患者に対する心理療法としてのヨーガ療法の実態
・統合医療の今後の展望



とっても、たくさんの興味深い情報だらけでした。

メモりまくりです。

素晴らしい先生方でした。

この学びの機会を与えられことが、なんとありがたいことか!



と、同時に・・・・・・・・

科学的に解明したり、分析をしたり、データを取ったり、

そういう、現代的科学者的緻密な努力があってこそ、このような素晴らしい研究発表となったわけなのですが、

本当のヨーガとは、コンピューターや、機械や数字や、誰かの文献に向き合うものではなくて、

実践して、自分のアストラルやコーザルで感じ取るものなのではないか、と思ったりもします。

わたしは、修行して、実践して、言語や数字でないもので理解することこそが、

本当のヨーガだと思います。

でも、現代社会に適応するためには、こんなふうに科学的にならざるをえないのかな、とも理解できます。

わたしは・・・・・

コンピュータや、本や、数字や、知識で、すべて理由をつけようとするヨーガではなくて、

実践して、言葉にならないものをハートで感じるヨーガのほうが、肌に合っているな、と感じました。



とはいえ、

わたしもデータを取って論文を書いたのです。

山にこもりたい気持ちは大きいけれど、いま生きている、現代社会に適応しなければね。

自分の研究論文をもとにしたポスター発表は、明日はです。

たった5分の持ち時間なので、ぶっつけ本番でなんとかします!



posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 22:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月06日

マハーシバラトリー

 
3/10は、インドで最も神聖な日といわれている

「マハーシバラトリー」です。

あなたにとっての、そして、世界にとっての

満ち満ちた欲望を消し去り、悪いカルマをたてなおす時です。

この日に心を込めて祈りやチャンティング、瞑想を行うことで、

あなたは浄化され、高次元意識とのコネクションが保ちやすくなります。

インドでは断食をして、真摯に神聖な日を過ごすかたも多いです。

天空の森ヒーリングスペースでは、

10(日)10時~11:15、マハーシバラトリーの準備のための

「浄化の瞑想ヨーガ」のクラスを行います。

一緒にこの貴重な時間を共に過ごしませんか?

エネルギーを高めましょう。

大震災の追悼の祈りも行います。

日本人として、忘れてはならない日です。

どなたでも、お待ちしております。

ご参加にはご予約が必要となります。


そして、前日の9日19時からはサットサンガです。

瞑想、チャンティング(歌う瞑想)、浄化、聖典読誦、エネルギー交換、質疑応答など

スピリチュアルな集いです。

霊性を高め、ご自身としっかり繋がりましょう。

初めてでも、どなたでもご参加いただけます。

無料ですよ。

インドのお土産がつくかもです!(^O^)

取り急ぎ、ご案内でした!

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posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 17:48| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月07日

チャクラについて



身体の目に見えない部分に存在する「チャクラ」

大きなものは7つ+1つ。

中くらいのものは21個。

小さいものは49個、存在します。

このチャクラがあるからこそ、わたしたちは生きることができます。

昨日、東京にて、4回目の秘教治療の講座に参加させていただきました。

テーマは「チャクラ」で、よく本などである、各チャクラの支配領域の説明などではなく

エーテル、アストラル、メンタル体からのチャクラについてのお勉強をしました。

いつもいつも、この秘教治療の講座は、とっても楽しいのです。

時間があっという間で、とても興味深いのでランチの後でも眠くなりません!



お腹の中の赤ちゃんは、手足が生える前にまず最初に背骨ができます。

この背骨こそが、大きな7つのチャクラです。

そして、お腹の中で大きくなった赤ちゃんは、頭頂のチャクラと、ルートのチャクラが大きく開いていて、

宇宙と地球と完全に繋がっています。

ですから、赤ちゃんは神聖なる存在なのですね。

その代り、その間にある5つのチャクラは閉じています。

この世に誕生してから、開いていたチャクラが閉じて行き、閉じていたチャクラが開いて行くのです。

そして、

大人になると、頭頂とルートが閉じてしまうことにより、ヨーガでいう「無智」となります。

子供のころにもともと、開いていたのだったら、大人になって閉じてしまっても、

努力次第でまた開いて行くことも可能だと考えられます。

ヨーガでは、その「無智」を払い、また、またチャクラを開いて行くことを目的とします。



とはいえ、ヨーガについて浅い方は、ちんぷんかんぷん、ですよね。

インドから帰国後、4月か5月くらいから、「第5期ヨーガ指導基礎講座」を開講しますので、

受講される方には、そういったことも学んでいただこうかと考えています。

もっと、素人のかたにもわかりやすくして、お伝えしていこうと考えています。

私自身も、ワクワクします!



posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 08:29| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月06日

親子ヨーガやりました



昨日、

甲府の朝日通り沿いにあります、「スペースアンド」さんにて、

「親子ヨーガ」のお教室をおこないました。



こちらのスペースは、数ヶ月前にオープンしたばかりのレンタルスペース。

「おにぎりハート」さんと同じ建物の中にあります。

土足厳禁の清潔な床の上で、大きな窓からは陽だまりが差し込み、

のびのび、手足を広げてくつろいでいただきました。



お正月でしたので、お子様も一緒に、楽しい親子ヨーガでした。

男の子はとっても元気で、わんぱくで、見ていて飽きないですねー。

行動と表情と、しゃべる言葉がおもしろすぎる。(^−^)

女の子は、はにかんでいて、ニコニコしていて、かっわいいですね〜〜!!

わたしも、とっても癒されちゃいました。

子供、大好きです★

お正月のお忙しいなかご参加くださいました皆さま、どうもありがとうございました。

新しいご縁が繋がりました。素敵です。


20130104スペースアンド.jpg

どなたでもご参加できますので、どうぞお越しください〜!

次回は、11日(金)13時から、お試しクラスです。

本格的にスタートするのは3月からになります。

お待ちしておりますね〜!


posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 06:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月09日

老人ホームボランティア



数日前に、山梨にあります老人ホームでボランティアをさせていただきました。

私にできることで、なにかお手伝いができないか・・・

車いすや、歩行が困難な高齢者にもできること・・・

そして、エネルギーが湧き上がって元気になること・・・・

気持ちがすっきりとして、笑顔になること・・・・

いろいろ考えましたが、アーサナではなくて呼吸法を行ってみました。

呼吸法も、「ヨーガの形」にはまった呼吸法ではなくて、もっと自由に、柔軟に、楽しく、できるもの。

声も出して、腹筋も使って、顔の筋肉も使って、深呼吸もできちゃう、そんな楽しい呼吸法を、わたしになりに考えて。

最初は、おそるおそる、こわごわ、参加していた皆さまでしたが、どうやら、大変なことをさせられるわけではないのだな、とわかると、途中から心を開いてくださいました。

おばあちゃん、おじいちゃんの、楽しそうな、笑顔がみれると、わたしも嬉しくてうれしくて。

わたしが、みなさんから元気をいただいたような気がします。



みなさん、それぞれ個性があり、笑顔があり、苦労も幸福も、全部経験されてここまできて、

おひとりおひとりの、これまで生きてこられた人生を感じさせていただくと、

本当に、みなさん、ひとつひとつのSOULが尊くて、尊くて。

人間って、本当に美しいです。

言葉になりませんが、たくさんのことを学びました。

一緒にお手伝いしてくださったかたがたも、わざわざ時間を作ってきてくださって、

そのかたがたのおかげで、わたしも落ち着いてできました。

お手伝いの方々の高齢者に対するやさしい気持ちがとっても温かくて、わたしは胸がいっぱいでした。

ああ、よい経験をさせていただいたなぁ。

また、来月も、楽しみだぁ。

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2012年12月06日

足るを知る



サントーシャ(知足)。足るを知ること。

ヨーガの教えの中の一つ。

いま置かれている状況に、満足すること。

今持っているもので、十分だと思うこと。

欲はいろいろある。

物欲、食欲、性欲、出世欲、認められたい欲、愛されたい欲、負けたくない欲、尊敬されたい欲、全部ほしい欲、怠惰でいたい欲、他人を変えたい欲、自分が正しいと貫きたい欲、などなど・・・・

いろんな欲がある。

この欲は、「足るを知る」ということの欠乏から起こるのではないか?

家族に対して、社会に対して、職場に対して、人間関係に対して、環境に対して、いろんな不満もある。

その不満も、「足るを知る」の欠如からくるのではないか?

それが、サントーシャ。



でも、今日はポイントはそこじゃないんです。

サントーシャについて、ここ数カ月の出来事で、深く、気づきました。

「ダメ」だから、切り捨てる、離れる、見ないようにする、のではなくて、

そして、

「自分の思い通りにならない」から、それを変えようとする、または、捨てる、のではなくて、

そうではなくて、

その中からでも、「光」をみつけることがサントーシャかな、と感じました。



対象と、根本的に、魂的に、根っこからマッチしないとわかったとしても、

どうにもこうにも、逃れられない運命ならば、

いま、人生の中にいるその対象と、今の状況で、どうにかするのが必要なのではないか。

もちろん、切り捨てて、捨ててしまえば、それは話が早いのだけれど、

それだと、この人生での魂の学びにはならないのではないか。

外側からの力の助けを借りて、ヒョヒョイ、と罪や汚れを祓ってしまえば、それはそれは、楽ちんで簡単だけれど、

そうしたら、そのかたの生まれてきた意味・・・・人生の学びも奪ってしまうのではないか。



ヨーガでは、タパス(苦行)という言葉もあります。

火で焼く、という意味です。

自分のカルマを焼くのです。そのために、苦行させていただいているのです。

そのありがたい「苦行」を、切り捨てたり、なにかの力で消し去ってしまったら、結果的にはそのかたのためにはならないのではないか。



サントーシャ。

いま、生きているその状況が、どんなに大変でも、そこからでさえ「足るを知る」ことが必要なのではないか。

もちろん遠回りになるかもしれないけれど、その苦行があってこそ、幸福はあるのだと思うのです。

代わりに誰かにやってもらうものではないのだな。

自分で気づいて行くものであり、それを求める姿勢が大事なのだよな。



そんなことを、最近、いろいろな出来事から、改めて、強く感じています。

わたしはやはり、ヨーガに生きることが喜びです。

改めて、ヨーガの素晴らしさを、ある出来事から教えていただいたので、しみじみと、こんな記事にしてみました。

今日も、なんて素敵な日なんだろう。




posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 05:29| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月04日

ヨーガ度



ヨーガとは、ポーズをすることではないのです。

オシャレで、とか

スタイリッシュに、とか

ダイエットに、とか

汗をたくさんかきますよ、とか

このポーズができなければ次のポーズには進んではいけない、とか

そういう言葉は、実はヨーガの本来のものではないのです。

本物のヨーガというのは、ポーズの出来不出来を超越しているのですね。



「バガヴァッドギータより、ヨーガの聖者度」

1)恐れのなさ ・・・・ 自分という個ではなく、常に大きな存在ブラフマンと繋がり、バクティヨーガの気持ちで動いていれば、恐れはない。

2)心の清浄さ ・・・・ 「自分が」という気持ちを捨てる。

3)智慧のヨーガに専念すること ・・・・ ポーズだけ行うヨーガは、ヨーガではない。

4)布施 ・・・・ ドネーション。寄付。自分のカルマを軽減する。

5)制感 ・・・・ プラティヤハーラ。 三次元的な自己を抑える。

6)護摩供養 ・・・・ ホーマ。自分の無智さを炎で焼く。

7)聖典読誦 ・・・・ 聖典を読むこと。

8)苦行 ・・・・ タパス。努力すること。怠惰ではないこと。

9)誠実 ・・・・ サティア。誠実であること。他人にも自分にも嘘をつかないこと。

10)非暴力 ・・・・ アヒンサー。行動で、言葉で、想いの範囲で暴力的でないこと。

11)正直 ・・・・ まっすぐにぶれずに自分の魂の声に従うこと。

12)怒らぬこと ・・・・ 怒りはエゴからくるもの。

13)行為の結果の放棄 ・・・・ すべては天におまかせすること。サレンダー。

14)心の調和 ・・・・ ヨーガとは結ぶ、調和という意味である。

15)中傷しないこと ・・・・ 世界は自分の心の合わせ鏡である。自分のうちに持っているものが、他人の中に見える。

16)生物への哀れみ ・・・・ すべてのなかに神聖をみる。

17)貪欲でないこと ・・・・ サントーシャ。知足。

18)穏やかさ ・・・・ 湖の湖面が波立っていると、その底にある真実が見えない。

19)謙虚さ ・・・・ 「個」の意識をなくす。

20)落ち着き ・・・・ いつでも瞑想的な時間をおくる。

21)気高さ ・・・・ 自分自身を大切に扱う。

22)寛容 ・・・・ すべての受容。

23)心の堅固さ ・・・・ しっかりと真なるものと繋がって、信じている。

24)清浄さ ・・・・ サウシャ。行動と、言葉と、想いの浄化。

25)敵意のないこと ・・・・ ワンネス。 すべてはひとつであるという思い。

26)高慢でないこと ・・・・ 自分の我を明け渡す。




わたしの言葉で簡単な説明も加えてみました。

ヨーガとは、とても深いものなのですね。

ヨーガは宗教ではありませんが、生きて行くことそのもの、心の在り方がヨーガだと思います。

ホットヨーガや、西洋のヨーガのように、フィットネスだけの観点からのヨーガは身体は気持ちがいかもしれませんが、

心からの浄化を目指すのならば、やはり、深いヨーガが必要なのですね。



posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 13:26| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月27日

リバーシング体験



出生のときの体験が、後々のわたしを作るといわれる、バーストラウマ。

母親が妊娠しているときの心理状態や、夫婦の仲の状態、

望まれた妊娠、出産だったのか、経済状態はどうだったのか、

出産する時の状況・・・、自然分娩なのか、促進剤を使ったのか、

出産したときの状況・・・、すぐに引き離されたのか、

病院の分娩室の明るすぎるライト、

すぐに切られてしまう「母親との絆」である、へその緒、

現代の日本は西洋医学に染まってしまっているので、これらが常識となっているのだけれど、

赤ん坊にとってすべてが肉体的トラウマとなり、

自分は愛される資格がない、世間は自分を歓迎していない、人生は怖いものだ、

という人生に対する否定的な態度を植えつけることになる。

バース・トラウマは無意識のレベルで一生その人を操作し、その多くがマイナスに作用すると考えられているそう。

わたしが出産するときは、インド、チベット医学方式で出産しようと心に決めている。



先日、そのバーストラウマをリリースする「リバーシング」を受けてきました。

終了したあと、部屋を出て、「どうでした?」と待っていた関係者に聞かれた第一声は、

「it was an amazing trip.(素晴らしい旅でした)」



わたしのバーストラウマ・・・・私の場合は、インナーチャイルドも関わっていたので、今回は、誕生時のトラウマではなく、中学生の時期のわたしの感情をリリースしました。

その時期は、わたしの人生を変える大きな事件が起きたとき。

そのときにわたしは、心を凍らせてしまい、生きる望みを失った時期でした。



独特の、早くて深い呼吸法で、まるで過呼吸のような状態になり、身体が硬直して動かなくなってきます。

全身がしびれて、まったく、自分の体ではないみたいになってくる。

隣では誘導してくださるイタリアの女性が、やさしく語りかけてくれる。



最後は、涙がどくどく出てきて、とても楽になってくる。

不思議と軽くなってくる。

わたしの凍りついていた部分が、解放されていくのがよくわかりました。

終了後は、怒りや、許せないという感情が緩和され、なにに対してもとても大らかでいられたような気がします。

少し、ヒプノセラピーに似ているのかな、とも感じました。

今回は、インナーチャイルドにアプローチしてくださったようです。

何回も、繰り返し体験することによって、どんどん、解放されるようです。

また、来年、先生がイタリアからいらっしゃったときにお願いしようと思います。




今回のリバーシングとは関係ないのですが、ちょっとお知らせです。

インナーチャイルド。

わたしの高次元(ハイヤーセルフ)での部分で、皆さんの傷ついたインナーチャイルドを癒すワークを始めます。

誰もが必ず持っている、インナーチャイルドの傷。

それを、あなたの目に見えない高次元の部分から、癒していくエネルギーワークを行います。

いまHPで公開しているのは

「ヒーリングスピリチュアルカウンセリング」です。

こちらを受けると、終日、インナーチャイルドの癒しが行われます。

それから、HPに載せていませんが

「天空の森ヒーリングスペース 山梨アシュラム」

にお越しくださり、室内にお入りになった瞬間から、インナーチャイルドの癒しのワークが始まります。

それは、建物の中にいる時間だけ行われていますから、前の道や、テラスに登っただけでは効果がないのですね。

どうぞ、クラスにご参加になってください。

深い深い、自分でも気づいていなかった、忘れていた、あなたの根本の部分が癒されていきます。

それ以外に、高次元エネルギーワークについては、近日中にHPにアップさせていただきますね。

たくさんのかたの、心の解放のお役に立てたら嬉しいです。

合掌

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2012年10月13日

秘教治療



ヨーガ療法士の講座ではいろんな分野のかたがいらっしゃいます。

ヨーガだけではなく、医学方面、アーユルヴェーダ方面、フィットネス方面、スピリチュアル方面、ヒーリング方面など、

その道を研究してらっしゃる方々も少なくありません。

昨日は、精神世界を研究していらっしゃいますとても頭の良いかたの講座に参加させていただきました。

彼も、ヨーガ療法士の講座で一緒の仲間でしたが、療法士のお勉強は、スピリチュアルな彼の専門とは大きくかけ離れていることもあり、講座前半で辞めてしまわれた方です。

その後も、細く繋がりが保っていて、今回、開催される講座のご案内をいただきました。

この講座は、一年間の連続講座で、12回かけて「秘教治療」について勉強します。

なんだか、名前がとても怪しいのですが、この内容がとってもとっても、おもしろいのです。

目に見えないエネルギーの世界のことを、きちんと、しっかりと学べます。

今回は「エーテル体」について。

いままで、知っていたし、学んでいたことですが、エネルギーのことと言うのは、目に見えないだけ、きちんと、バッチリ理解するのは難しいところなのですが、

今回、きちんと教えていただいたことで、靄が晴れた気がしました。

普通にヨーガ教室などでヨーガを教えている方には、あまり必要のない知識かもしれませんが、

わたしは、もっと、本髄を掘り下げていきたいと真に願っていますので、まさに、ジャストミートの内容でした。

とてもとても難解でしたが、とってもとっても、おもしろい!

来月からも、予定を調整して、ぜひ連続して1年間受講したいです。

本当に、人生は、ご縁で繋がっていくのだなぁ、と強く感じます。

感謝。合掌



posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 06:45| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月04日

グルプールニマ


昨日はグルプールニマでした。

7月の満月にあたる日で、グル(師)に感謝をささげる日。

グル(師)とは無知の闇を追い払い、英知で生命を照らす実在のことです。

グルプールニマはグルに対する礼拝の日であり、グルに敬意を捧げる日です。

満月は、喜びで満たされた心を象徴するとともに、心から闇と悪を除去することを意味します。

グルプールニマの日は、心を浄化し、全く清らかになる時です。

そして、グルに対しての「献身・奉仕」も、ヨーガを行ずるものにとっては、霊性修行のひとつなのです。

自身のスピリチュアリティの向上となり、行動と思考の浄化に繋がり、そうすることで、瞑想が深まります。



昨日は、インドの師匠にメールをさせていただきました。

今月の下旬にインドに行きますので一年ぶりにお会いできるのですが、

きちんと、「グルの日」に、感謝のご挨拶をしたかったので、メールと言う味気ない方法で失礼させてもらいました。

贈り物は今月末にお会いした時に差し上げることにします。

本当に、師匠にお会いしなければ、今の私はいなかったでしょう。

わたしを「目覚め」させてくださったかたです。

本当に、本当に、感謝しています。

師匠も人間ですので、キャラクターがあり、良いところもあり、苦手なところもあり、

でも、すべてを認めたうえで、心から信頼し、尊敬しています。

本当に、ありがとうございました。

毎日、毎日、感謝の気持ちを祈りにしています。

Guru Brahmaa Guru Vishnuh
Guru devo Maheshwarah
Guru Saakshaat Param Brahma
Tasmai Sri Grave namah
Om

合掌


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2012年06月17日

アーユルヴェーダ初級講座終了



昨日、

アーユルヴェーダ初級集中講座が終了しました。

6日間お仕事をお休みしてしまって、生徒さんたちにも、代行してくださった方々にも、大変ご迷惑をおかけしました。

おかげさまで、本当に素晴らしい知識を吸収することができました。

ありがとうございました。

アーユルヴェーダとは、一人ひとりの体質や性質、傾向などを分析し、人それぞれの病気や不具合などがあることを肉体面、精神面、スピリチュアル面からみて、

そのかたにとって良いもの、悪いものを知った上で、最適なタイミングで治療をしていく医学です。

お薬は主に、ハーブなどの自然な食品から取るので、副作用がほとんどないです。

とても素晴らしいです。

そして、大切なことは「祈り」です。

祈ること、大いなる存在と繋がることは、心を健やかにすることに繋がり、内面からの健康へと繋がります。



日本では、アーユルヴェーダというと、エステのようなイメージがあるかもしれませんが、インドでは古い古い歴史のある医学です。

それは、植物など自然のものを使用することから、地球の恵みを活用した医学と言えるでしょう。

わたしたちは地球の一部。

食べる食物はすべて、地球が育てたものであり、それを食べているわたしたち自身も地球に育てられているのです。

だから、ナチュラルなものから薬効成分を摂ることは、とても自然なことなのですね。

だから、副作用がないのですね。

そもそも、副作用がある・・・・というには、体が拒否しているのですから、はたして、結果的に体にとって良いのでしょうか。



そして、アーユルヴェーダは、自分の生まれ持ったエネルギーバランス、体の経路のシステム、消化や、適切な排泄物などが、すべてバランスがとれていて、肉体、心、魂のバランスがすべて整っている状態を「健康」といいます。

ですから、肉体をただの「物体」としてみて投薬するだけの治療ではなく、その方の心や魂に入り込んだ治療もしていくのです。

なんて、素晴らしいんだろう。

ブラボー! 拍手! パチパチパチ★・・・・です。



昨日、試験が終わり、無事にパスしたので、これから一年間かけて、毎月宿題のリポートを提出し、それがすべて完了した一年後に、晴れて認定証をいただきます。

来年はぜひ、中級講座を受けたいと思います。

心のこもった指導をしてくださる素晴らしい先生に恵まれ、志の高い素敵な仲間たちに出会えて、とっても幸せな期間でした。

Hita ahitam sukham dukham ayustasya hita ahitam
manancha tachcha yatroktam ayurveda sa uchatate

Om


鎌倉ajisai




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2012年06月15日

アーユルヴェーダと病気



アーユルヴェーダは、ヨーガの深いところでまったく同じです。



「アーユルヴェーダは病気を、心と体が痛みや悲しみを経験している状態としている。」



まったく、その通りですね。

病名をつけて薬を与えるだけでは、ケアしきれない部分が、実は一番、病気の原因なのです。

東洋の医学は、素晴らしい!、と改めて感じました。



学びに集中している今は、ブログがなかなか書けませんが、これから、少しずつ、皆さんとシェアさせていただきますね。

フルーツ断食5日目の朝。

(とはいえ、ストイックにしていないので、少しくらいの甘いものもいただいています。)

眼は輝き、意識は冴えて、体も心も軽やかで、イライラすることが全然ないです。

サトヴィック(純性)のものを食べる大切さを、毎日、経験しています。

集中力が全然、違いますよ。 

サンスクリットだらけの講義中も、まったく眠くならない。

今日は講義の最終日、明日はテストです。

楽しんで、がんばろー。



posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 07:35| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月13日

日々のアーユルヴェーダ



【 日々の生活の中で健康増進するためのアーユルヴェーダの秘訣 】


1、日の出前に起き、適切なライフスタイルに従う。

2、トイレを済ませ、体の各部分をきれいにし、肌を清潔に、健康的に、艶やかに保つために沐浴する。

3、アルコール、たばこ、薬物などの中毒にならないようにする

4、お祈り、瞑想、ヨーガ、呼吸法、運動、ウォーキング、ジョギング、スポーツ、などを体調、精神のバランスを保つために行う

5、ごま油、薬用油による定期的マッサージ。スティームサウナバスにより体の柔軟性、強さを改善する。シロダーラにより、心の平穏さを得、ストレスを減らし、よく眠れるようにする。アーユルヴェーダはパンチャカルマによって、定期的に身体を浄化し、健康増進、病気予防を促進することを勧めている。

6、自身の体質、気質を理解し、適切なライフスタイルを適応する。バランスのとれた、健康的な食事を体質に合わせてとる

7、自分の仕事に取り組む時は、最大の興味を持ち、正直に、誠実に取り組む。人生において大いなる成功を勝ち取るように挑み、家庭でも、職場でも、社会でもよい人間関係を持つようにするべきである。

8、他人に優しく、寛大で、とくに目上の人を敬うようにする

9.心を充電するような楽しみを持つ。家族とともにできるだけ多くの時間を過ごし、友人や親せきとも付き合い、社会的、精神的健康を保つ。良い休息、睡眠をとることは、心身の調子を整え、エネルギーを充電するために必要なことである。

10、健康的でコントロールされた、適度に親密な性生活を配偶者ともつことは、愛情、献身、親密さ、心身の幸福、快活さ、活力、生命力、長寿を得るために良いことである。

11、ストレスのない生活を送るように努め、平静に、不必要な怒り、嫉妬、緊張、心配、抑うつ、貪欲を避けるようにし愛を与えるようにすれば愛を得られる


******


日常で、簡単に気をつけられることは、わたしの主観で色を変えて表示してみました。

その中でも、とっても大事だと思うことは、大きい文字にしました。

アーユルヴェーダ講座、二日目が過ぎ、理論・哲学のお勉強が続いています。

今日は3日目。 フルーツ断食も3日目です。

集中力をめいっぱい発揮して、学んでいます。

学ぶ・・・って、楽しいです!

代々木公園7.jpg


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2012年06月12日

5エレメンツ 



世界は、5エレメンツでできています。


アーカーシャ(SPACE)

ヴァーユ  (AIR)

アグニ   (FIRE)

アプ    (WATER)

プリトゥビー(EARTH)


目に見える外界のものも、目に見えない内界のものも、すべて。



昨日から始まった、アーユルヴェーダ講座一日目は、わたしのすでに知っている知識ばかりでした。

改めて、復習となりました。

6日間の期間中、フルーツ断食することにしています。

昨日の一日目が終わって、いつも思うことなのですが、食べるものをサトヴィック(純性)にすると、講義中も眠くなりません。

これは昔から気づいていたこと。

集中力の持続ができるのです。

本当に、食べるもので心は作られるな、と実感します。

今日も、しっかり学びに、いってまいります。


posted by ユキ ラクシュミナラヤニ at 07:54| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする