第二期養成講座終了

昨夜、１月から開催されていました「第二期ヨーガ指導基礎講座」が終了いたしました。

参加者の皆様、お忙しい中、お仕事をしながら、また、家庭を犠牲にしながら、本当にがんばっていらっしゃいました。



最終日の昨夜は、なんと！参加者のお一人が菜食ディナーを作ってくださいました！　
うわぁ！うれしーっ！！











しかも、特大のケーキまでっ！！　
まるで、ウェディングケーキのような大きさです！
すごーい！ありがとうございました！！

大量のお食事とケーキ・・・作るのにかなり時間がかかったでしょうね〜。
多分、一日がかりかなー。
うわー、本当にありがとうございます。










飲食店も経営している彼女のヴィーガン料理は、最高においしいです☆　
満腹でパンパンでお腹が痛くなるほど食べすぎちゃいました！　
作る方の清らかな想いが入ったお食事は、本当においしい！　
素晴らしいお食事をごちそうさまでした。　
元気をいただきました！！

一日がかりでのディナーの支度をしてくださった美幸さん、リンゴ煮を作ってきてくださった純子さん、おいしいハーブティーの紹介してくださった美恵さん、甘いイチゴを用意してくださった真由美さん、そして、ゴージャスなバラの大輪をみなさんにプレゼントしてくださった気配り上手な晴子さん。　ありがとうございました。



さて、

今回の講座では、アーサナの知識だけではなく、ヨーガの智慧、哲学的なこと、内観、瞑想など、非常に中身の濃い講座を短期間で学んでいただいたので、本当に大変だったと思います。

皆様、とても努力してくださって、その姿をまぶしく拝見させていただきました。

「新しいことを学ぶ」って、よい刺激ですよね。　ストレスが良くも感じ悪くも感じ、仲間の様子を見て自分の中に様々な感情が湧いて、それも内観していただいたりして・・・・。

わたしもまた、なにか新しいことを学びたいな、と感じました。　「師」と呼べる人がいる・・・「仲間」がいる・・・って、いいですね。　
わたしは仕事ばかりして、「友達」がほとんどいないので、ちょっと羨ましく、まぶしい気持ち、あったかい気持ちでみつめていました。

今回の養成講座も、私にとっては毎回が学びでした。　
参加者の皆さんすべてがわたしにとっては「師」となりますね。

「教えることは学ぶこと」

わたしの師匠からいただいたアドヴァイスです。　
まさにその通りだな、とおもいました。

「師になることは孤独を学ぶこと」

その「孤独」の中で、わたしも成長できたのだと思います。　
生徒さん達に育てていただいたのですね。　ありがたい機会でした。

わたしにとっても、いまの多忙の生活の中でのこの講座はとても大変で、一度、珍しく倒れてしまったこともありました。　
頑丈だと思っていた自分が崩れていったのは驚きでしたが、「わたしも人間だったんだ」と改めて、自分の体を労わるようになりました。

わたしも本当にがんばりました。　
わたしの体、心に「お疲れ様！がんばってくれてありがとう」と拍手を送ってあげたいと思います。わたしも解放感です。









　

重ねて、受講生の皆様がた、本当にお疲れさまでした！　
未熟な師でしたが、信じてついてきてくださってありがとうございました。　
最年長の参加者のかたが、わたしにとても嬉しいお言葉をくださって、思わず涙が出そうになりました。
ありがとうございます。

これからも、もっともっと、わたしから、どんどん盗んでいってください。　
わたしの持っている知識は、なんでも提供させていただきます。　
わたしもまだまだ学びの途中ですので、一緒に学んでいきましょう。

そして、「ヨーガ」を通しての「愛」を、たくさんのかたに広めていきましょう！　
がんばってください！

そして、講座中、わたしを一番近くで支えてくださった離れて暮らす家族に心から感謝しております。

合掌

元気もらってきました！

今度の日曜の「朝日を見よう、モーニングウォーク！」のリハーサルをしてきました。

午前５時に現地に到着すると、うっすらと夜が明け始めていました。

なんて、幻想的なんでしょう。　美しすぎます。　桜はまだつぼみだけど、とってもかわいらしくて健気です。


















この川はなんだろう？　釜無川かなぁ？

川のせせらぎを聞きながら、土手をテクテク、ひとりで瞑想ウォーキングします。

鳥が大笑いしているかのように鳴き弾けています。　楽しくて楽しくて、笑い転げる子供のよう。

太陽が上がってくることへの喜びと、晴れた大空を飛ぶことの楽しさ、今日も一日が始まる幸福感に、嬉々として、大空で踊っています。

ひんやりした空気が心の目を開かせてくれ、ひと呼吸するごとに、どんどん元気になります。

忘れていた「心からの笑顔」がみるみる、戻ってきます。

ああ、幸せだなぁ。　幸福感があふれ出てきます。



朝日は素晴らしい、なんて、すごい力なんだろう。

まわりの山々をピンク色に染め、川を赤く燃やし、ここにいる動物、植物を、すべて幸福に変えていきます。


















土手で「おいっちに、おいっちに」と体操をするおじいちゃん、ふたり。　

「おはようございます」と声をかけたら「今日は朝日が早いね」「晴れててきれいだね」と返してくれました。

自然の力は人の心をやさしくしますね。

朝日に向かって、感謝の合掌をしました。　ありがとうございます。

こんな素晴らしい心の栄養を、みなさん、いただかなったからもったいないなぁ。　東京の生徒さんたちにも見せてあげたいな。　山梨の生徒さんたちは忙しいのかな？　疲れてるのかな？　日常の疲れなんか吹っ飛んじゃうのにな。　こんな大変な状況だからこそ、自然に感謝したいなぁ。

今回は、バタバタしていたせいか、参加者がとても少なくがっかりです・・・。　が、参加してくださるかたがたに心をこめてイベントさせていただきます。　

今度の日曜３日、一週間の疲れをリフレッシュしに、または、お仕事前に一緒に朝日を見ませんか？　この素晴らしい「非日常」をたくさんのかたに体験してもらいたいなあ。

わたしと、鳥たちと、清流と、富士山、清らかな空気、一同、御参加、お待ちしております☆

詳細はHPにて→　http://www.ab.auone-net.jp/~yukism/

平和と家族

「いちばん身近なひとにやさしくできなければ、他人を幸せになんかできないのよ。」

とても信頼しているおかたから、心奥底にまで響く素晴らしいお言葉をいただきました。

いつまでも、いつまでも、繰り返し響き、鳴りやみません。

マザーテレサも、同じことを説いています。

『世界の平和は、まず家庭の平和から始まります。』



ある大学の心理学の教授が、生徒に行った実習のお話です。

１２枚の紙を用意し、それにそれぞれ、いま大切だと思っているひと、こと、もの、を記入してもらいます。

たいていの生徒は、その中の一枚に、母親ないし、母親代わりの方の名前を書くそうです。

そして今、自分が病気で死に向かっていると想像して、その１２枚に書いた項目に優先順位をつけ、諦めなければいけないものから順に、紙を破り捨てていきます。

実習する生徒のほぼ全員が、一番最後まで「母親」の紙を残しておき、破り捨てるときは大きく動揺し、ためらい、涙を流す人も少なくないそうです。



「内観療法」では、自身のルーツである「母親」との関係を、子供のころからずっと洗いなおします。

自分自身の「存在」を意味する、ルーツです。

その自分自身の基盤となるところが乱れていると、体と心の乱れが出てくるそうです。



世界保健機構（ＷＨＯ）で定義されている健康とは

『健康とは身体的・精神的・霊的・社会的に完全に良好な動的状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない』

ヨーガ療法の考え方では、霊的な健康状態の定義の中には「母親との関係」も含まれるとされています。

子供時代からの間違った認知によって、母の愛をまっすぐに受け止められずにいると、その、子供時代の間違った認知のまま大人になって、「愛」との接し方に苦しむことがある、と言われています。

この「間違った認知」は、私たちの「真なるもの」の働きを妨害します。



マザーテレサのお言葉。

『一緒に住んでいたり、または血のつながった親族といった人たちにほほえみかけることは、あまり親しくない人々に対してほほえみかけるよりむずかしい時があるものです。
「愛は近きより」ということを忘れないようにしましょう。』


昨日の満月の夜。

「家族」というものについて、「母親」というものについて、改めて感謝した夜でした。

あたりまえのことですが、「身近な人を幸せにしたい」と考えました。

このあたりまえのことが、なかなか、うまくできなくて、悩んでしまうときもあります。

お母さん、今まで、たくさんの迷惑をおかけしてごめんなさい。わたしを生んで、育ててくれて、どうもありがとう。

老いていく母を想って。

新年のご挨拶

2011年が明けました！

みなさま、明けましておめでとうございます。

昨年の反省をし、より精進してまいりますので、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年はわたしの人生に大きな変化が訪れる年です。

地球と、人と、心をつなぎ、「調和」と「平和」を目指し、社会に貢献していこうと、強く心に描いております。

また、皆様からのお力もお借りする時もあると思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。



初日の出は、大好きな甲斐市のドラゴンパーク！

日の出前には、和太鼓の演奏がドンドコドンドコ、とても力強く新年を迎えていました。










この公園から見る富士山は、本当に美しい。

何度見ても飽きずに感動してしまいます。

富士山のありがたいパワーをいただき、深く頭をさげました。　今年もどうぞ、お導きください。　合掌



















山梨で午前中のレッスンを終え、東京に戻ってまいりました。夜行バスに乗って山陰へ行き、集中修行合宿に参加する予定でした・・・・・が

大雪のため、夜行バスが欠航になってしまい、飛行機も欠航中。　むむむう〜〜〜

明日の朝、飛行機が飛ぶようだったら、それに飛び乗る予定でいますが・・・・・どうかなぁ。

もう、お仕事は代行をしてくださるかたにお願いしてありますので、いまさらお仕事できません。

山梨から慌てて帰ってきたので、また山梨に帰るのも、なんだか気持が乗りません。

明日、雪が弱まり、無事、飛行機が飛ぶことを祈ります。

とはいえ、もし行けれなかったとしたら、なんにも予定のない６連休！うわぁ！

ずっと忙しかったので、急になにもすることがなくなると、わたしはどうなるか、わたしはどうすることになるのか、年の初めから、神様のテストを受けているようで、楽しいです。

ひとまず、今夜は、ゆっくり読書でもします☆

素晴らしい一年の始まりの、喜びに浸りながら。

出会いの2010年

大みそかの夜。

先ほど山梨に帰郷してきました。

実は、両親は旅行に行っていて、今年はひとりぼっちの年越しです。

今年一年、じっくり、きちんと、振り返る、よいチャンスです。



今年は、「出会いの年」でした。

お会いした、多くのかたがたが、わたしのキーパーソンになってくださったような気がします。

たくさんのかたから、大きな助けをいただき、きっかけとなるお言葉や、インスピレーションを数えきれないくらいいただきました。

すべての歯車が、ひとつひとつ、丁寧に合わさっていって、知らず知らず、すべて最善の方向へと、引き寄せられ、押し流されて、うまく促されていったように思います。

出会ったかたがたから、たくさん学び、様々なことを気づかせていただきました。

いろんなことがあって、何度も泣き、それよりもっと、たくさん笑いました。

出会いがあって、別れがあって、離れていくものもあり、新しく繋がるものもあり、そして、失ったものがまた、戻ってきたりもして。

「執着を捨てる」というのは難しい修行ですが、手放すことで、また、より善きものが戻ってくるということを少しだけ実感できたのかもしれません。

いろいろな出来事から、動揺したり、疑心暗鬼になってしまったとしても、最後にはきちんと、収まるべきところに、まるで最初から神様が計画されたかのように、丸く収まりました。

道を見失いそうになっても、必ず、またみつけることができる出来事が起こり、その都度、見えない大きな力を信ぜずには居られませんでした。

わたしの未熟な心がゆえに犯してしまった罪を、心の底から反省し、涙を流して「悔い改めよう」と決意すると、必ず、新たな進展がやってきました。

人生は、まさに奇跡のような、一瞬一瞬の積み重ねです。

一秒たりとも、飽きることなく、毎日をありがたく生きることができました。

毎日が宝物です。

一日一日、感謝をせずに終えた日はありませんでした。

この一年、わたしに関わってくださったすべてのかたがたに、大きな「ありがとう」を心から贈ります。

これを読んでくださっている、あなたに、まっすぐに誠実に、感謝の気持ちで合掌をさせていただきます。

本当に、どうもありがとうございました。

あなたがいてくださったおかげで、わたしはここに生かされています。

深く、感謝の気持ちを、あなたへ。

Lokah Samastah Sukinoh Bahvantu
Om Shanti Shanti Shanti
合掌

極めるひと

昨日、心に残るお言葉をいただきました。

そのかたは、ヨーガそのものではないのですが、ヨーガにも通じる方面で、極めてらっしゃる方です。

山の中の小さな建物にひとりで住んでらっしゃる、仙人のような素晴らしいおかたです。

わたしが抱いたそのかたのイメージは、透き通っていて、ふわりと軽く、それでいてギュッと凝縮されていて、ほんのり赤い・・・そういうおかたでした。

ご縁があって、訪問させていただいて、お茶やお食事をごちそうになりました。



喋るときの息が白くなる、寒〜い部屋の中で、熱い緑茶を淹れてくださったそのかたは、おもむろに

「ユキさん、あなたもね、ヨーガをしてるんだったら、ひとから『ヨガキチガイ』って呼ばれるようにならんといかんよ。『あのひとはヨガキチガイだ』ってまわりが言うまでやらんといかん。」

と、言ってくださいました。

わたしは、ストン！・・・とぴったりの穴にはまったかのように、妙に腑に落ち、「ああ、そうだよなぁ、わたしはキチガイになろう。」と決めました。

＊

おいしい昼食をごちそうになり、そのおかたは、食後にすりおろしたショウガを入れたチャイを作ってくださいました。

ショウガがかすかにツン・・・と刺激するおいしいチャイを飲みながら、そのかたはまた、突然に、こう教えてくださいました。

「ユキさん、宇宙で仕事をしていると思いなさいよ。肉体にいるんだけれど、自分は宇宙で仕事をしているんだ、ということを意識するんだよ。ちっぽけな肉体じゃなくて、宇宙の流れの中で仕事をしなさい。」

わたしは急に、ふっ・・・・と軽くなって、心は広がり、みるみる、膨らんでいき、大ーきくなって、宇宙に近づいたような気がしました。

「はい。そう意識します。」

はい、そうします。　わたしはこれから、宇宙で仕事をしながら、ヨーガキチガイを目指します。はい、そうします。

心にドキュン！と入り込み、いつまでも鳴り響き、やまないお言葉を、どうもありがとうございました。

合掌

朝日でチャージ！

今朝、朝日を見に行ってきました。

友人と、彼女の娘さんと３人で、土手沿いの公園に、６時に向かいました。












今日は少し曇っていたので、朝日は恥ずかしそうに顔を出すだけでしたが、ひんやりとした空気が清々しく、と〜ても気持ちよかったです。

















今朝の富士さんはちょこっとだけ雪の帽子をかぶって、とってもかわいらしい♪

しばらく、川のせせらぎを聞きながら、土手沿いをのんびりとウォーキング。

久しぶりに友人と、「素」のわたしで楽しくおしゃべりできました。












今年、小学校に上がる少女は、早朝だというのにとっても元気で、縄跳びやら、落ち葉拾いやら、遊びをみつけて、楽しそうに時間を過ごしていました。









かっわいいなぁ〜〜〜〜★

子供は遊びをみつける天才ですね。

こういう、柔軟な気持ちを忘れないでいたいです。










ほんとうに、自然は気持ちがいいですね。

朝日は、いつでもわたしを元気にしてくれます。

友人との楽しい時間と、無垢な少女と一緒になって駆けたり、遊具で遊んだり、とてもリフレッシュできました。

一昨日くらいから、わたしには珍しく、ちょっと落ち込んでいました。　少し、ショックが深かったのかな。

なかなか抜け出せずにいたのですが、たっぷり地球のエネルギーをいただいて、もりもり★元気が戻ってきました。

















地球に感謝★感謝★感謝★

友人と、少女に、どうもありがとう！

そして、自然と人間がダイスキー！です！

今日も、元気にがんばろう！

合掌

ヨーガ指導基礎講座 スタート！

昨日から、「第一期　ヨーガ指導基礎講座」が開講しました。



海外でお仕事をしている頃、ヨーガやフィットネスの人材育成も行っておりましたが、今回は、以前よりも深く掘り下げた講座です。

ヨーガの道はとても深く、長く、私自身、まだまだまだまだ、まだまだまだまだ、学びの途中で、おそらく、一生をかけて学んでいくことですので、他の方を養成する・・・なんて、恐れ多くておこがましいのですが、

今回は、ありがたくも、そういった流れとなり、これは、わたしの新しいステージなのかもしれない・・・と気持ちを切り替えて、開講へと踏み切りました。

ですので、「皆様を育てる」・・・・という感覚ではなく、「わたしの知識をシェアさせていただく」・・・という気持ちで、心をこめて提供させていただきます。

皆様には「心の平安と、幸福感」をまわりのたくさんのかたに広めていっていただいて、ヨーガを通じて、どんどん「幸福の輪」が伝染していってたらいいなぁ、と願っております。

世界の平和は、自分の身近なところから、です。



「教えることは、同時に、お相手から学ばせていただくこと」と常に心においております。

ですので、この講座を通して、わたしも様々なことを学ばせていただき、そして、気づき、成長できたらいいなぁ、と思っております。

嬉しいことに、想像していたよりもたくさんの方々のご参加をいただき、そのみなさんが全員、とても温かくて、まっすぐで、わたしのことも、仲間のことも受け入れてくださる素敵な方たちばかりです。

こんな素晴らしい心をおもちの方たちばかりに恵まれて、本当にわたしは幸せだ・・・と、わたしを導いてくださる大きな力に、心から感謝しております。



これから、約２カ月半、みなさんにはがんばっていただきます。

短期間でたくさんのことを詰め込んでいただきますので、とっても大変だと思います。

愛しく、大切に、みなさんのお世話をさせていただきたいと思います。

こうして、光り輝くみなさまの魂とお会いできた、この人生の奇跡に、深く深く、頭を垂れ、合掌をする思いです。

わたしも、参加者の皆さまから、たくさん学ばせていただきます。

心をこめて、ベストを尽くしますので、一緒に頑張りましょうね☆

合掌

抱擁の母

昨日のこと。月曜日は半日お休みの日です。

午前中のお仕事を終えたら、図書館でお勉強です。

実は、今日、いまから放送大学の科目認定試験なのです。

試験を受けるためにお仕事をお休みしました。これから山梨まで試験を受けに行きます。そして、すぐに東京に戻ってきて、夜のお仕事します。

昨日は、図書館で試験勉強（と、ときに脱線(笑)）に励んでいました。

静かで涼しくて、大好きな本に囲まれた図書館は、わたしの行きつけの場所です☆　だいすき★













図書館の閉館の１８時を過ぎて・・・・

インドから偉大な聖者が来日しているので、その催しへ行ってまいりました。

新宿で行われているその催しは、３日間あり、昨日はその真ん中の日でした。

会場は大きくて立派なビルの中の、豪華なホールを貸し切って開かれていました。

一角にはインドのお料理・・・カレーやサモサなども支給され、インドやスピリチュアルグッズなどの販売コーナーも充実していました。

こんなに素晴らしい会だというのに、参加自由で、しかも無料なんです。

偉大な聖者は懐が深く、どなたにでも愛を与えてくださるんですね。

ありがたいです。

この聖者は「アンマ」、人々を抱きしめ、愛を与え続ける素晴らしい女性です。

彼女のご講話には「力強さ」と「愛」がありました。

＊
＊
＊

インフルエンザなどのウイルスが蔓延していますが、もっと凶悪なのは「エゴウイルス」です。

「エゴ」は本人が気づかないばかりか、それで間違いない、自分は偉い、すごい・・・と馬鹿な勘違いをさせてしまうのです。

＊

人生には、２日間、大切な記念日があります。

ひとつは、自分が誕生した日。

もうひとつは、自分がなぜこの世に生まれてきたのか、気づいた日。

＊

何に対しても心配し、いつも不安を抱えている人は、ウイルスに感染されたパソコンのようなもの。

「不安」の奴隷になり、振り回されているのです。

「不安」「心配」は、命を縮めます。

＊

男が川を渡ろうと船着き場へ行きました。

船は、岸から少し離れたところにいました。

慌てた男は、船にジャンプして飛び乗ろうとしたら、失敗してしまい、川に落ちました。

船頭がオールを使って彼を引き上げ助け、「馬鹿だね、なんで飛び込んだんだい。」

と、男に聞きました。

「いや、なんてことないよ。濡れたけど、こうして乗れたんだし。」

「あんた正気かい？いまから岸に付こうとする船に飛び乗ろうとして、川に落ちるなんて。」

人間は、慌てて、忙しい心でいると、目に前の狭い範囲のものしか見えず、自分のガチガチに固まった価値観でしか物を考えられないです。

＊

不必要な考えから自由になるということは

気づきを育てるということ。

善い考えはどんどん大きくし、悪い考えは、無視しなさい。


良い考えを育てると、悪い考えは減る。

失敗の恐れを克服すること、それ自体が成功なのです。

＊

「思う」ことと「行動」は同じではない。

「欲望」を覚えたら、それをカメラのように撮って（取って）自分のものにするのではなく、鏡のようにそれを写しなさい。

＊

心は水のようなもの。

いつも、下へ、下へと流れていく。

山から流れてくる川面川下へ、ホースから出る水も下へ落ちる。

意識は火のようなもの。

いつも、上へ、上へと向かっていく。

心ではなく、純粋な意識こそが自分自身なのである。

火は水を熱し、その水蒸気は上へ、上へと昇って行く。

自分のあらゆる行いが、すべての人々の幸福へとつながるようにしなさい。

＊
＊
＊

ありがたいお言葉をたくさん頂戴いたしました。

世界中の数え切れない多くの人々から慕われ、貧しい人、助けを必要な人へ、惜しみなく手をさしのべる聖者にお会いでき、感謝でいっぱいです。

om nama siva ya

合掌

生まれた日

わたしが今日まで生きてきた年数と同じだけ、前にさかのぼった、今日。

わたしが、「わたし」になりました。

名前を「ユキ」と名付けていただき

この世界に、意味を持って生まれてきました。



神様、どうもありがとうございます。

母上、父上、どうもありがとうございます。



使命を持って生まれたからには

わたしのすべてを捧げて、がんばります。



お誕生日に触発され、久々にお菓子作りをしたくなり、

昨夜、夜中に、キャロブのケーキを作りました。

独特な味がするキャロブは、苦手な人もいるけれど、わたし、ダイスキ★

甘さ控えめでおいしく焼きあがりました。



















誕生を祝う感謝の日。

祈りを深めて過ごします。

みなさまの幸福を心からお祈りします。

Lokah Samastah Sukinoh Bahvantu

Om Shanti Shanti Shanti

合掌

清里 上陸

昨日のこと。

朝の交流協会主催の英語でヨーガが最終回でした。

５回コースでしたが、終わってしまうのはなんだかとっても寂しいです。

せっかくお知り合いになれたかたがた。

初めてヨーガをして、がんばってくださいました。

また、お会いできたらいいな。

参加してくださった方との新しい出会いに感謝し、機会を与えてくださった国際交流協会の会長さん、雨宮さん、どうもありがとうございました。

＊

午前中のお仕事が終り、すぐに北杜市清里に移動です。

ダッシュで移動しなければならないスケジュールを組んでしまったので、アタフタと焦っていたわたしをみかねて、

雨宮さんがご親切に、車で甲府駅まで送ってくださいました。

休日にわざわざ来てくださったというのに、本当に、ありがとうございました。おかげで、お昼ご飯を食べる時間がありました☆



小淵沢駅から乗り換えて、小海線へ。

山の中を、小さなワンマン列車はドンドコドンドコ、進みます。

わたしのワクワクは頂点に達し、窓にかじりついて外の風景から目が離せませんでした！

すごいっ！・・・美しすぎますっ！！

北杜市、サイコー！　自然が素晴らしすぎるっ！

自然のエネルギーを感じると、どうしても涙がでてきてしまうわたしは、電車の中、目をウルウルさせながら、子供のように窓にかぶりついている姿は、さぞ、奇妙だったことでしょう(笑)

ああ〜〜〜！　ほんと、地球って素晴らしいっ！！



数週間前に、素晴らしい出会いがあり、こちら清里の老舗の宿、清泉寮さんからオファーをいただきました。

「清里の大自然の中でヨーガをしてみませんか？」と。

わたしの理想、ど真ん中です。

素敵すぎます。　涙が出ます。

素晴らしい出会いに、感謝感激です。ありがとうございます。

人生は、奇跡です。

毎日が、ミラクルです。

すべてが大好きです。　すべてに感謝しています。


清里のこの牧草地で、ふかふかの草の上、広い大空の下、文字通り清々しい空気を吸いながらヨーガをします。

夜は、満点の星の下、チラチラ揺れるキャンドルライトの幻想の中でヨーガをします。
なんて、ロマンティックなんでしょう。

身も心も、トロトロ〜にとろけちゃいます。

ぜひ、実現させて、たーーーくさんのかたの心が「ほっ」となりますように。




歴史ある清泉寮は、素敵な場所でした。

趣のある古さと、清らかさと、ゆったりした時間の流れが、見事に融合していました。

いつまでも、のんびりとしていたい気分になる、落ち着いた空気の場所です。













超有名ソフトクリームも、いただいちゃいました。

長蛇の列に並んで購入してくださった清里の美女が、特別にサービスしてくださいました。

ごちそうさまでーす☆　おいしー！　しあわせ☆



すべてがうまくいき、こちらでのお教室を持つことになりましたら、宿泊客だけではなく、広く一般公開されるそうですので、東京から、または山梨県内からもリフレッシュにぜひお越しください。

詳細が決まりましたら、またご連絡させていただきますね。

これから、高原が心地よい季節ですね。

すのうレター「ありがとう」

多発性硬化症という難病と闘っていた「雪絵ちゃん」の詩をご紹介します。

＊
＊
＊


「ありがとう」


私決めていることがあるの。

この目が物をうつさなくなったら目に、

そしてこの足が動かなくなったら、足に

「ありがとう」

って言おうって決めているの。



今までみえにくい目が一生懸命見よう、見ようとしてくれて、

私を喜ばせてくれたんだもん。

いっぱいいろんな物素敵な物見せてくれた。

夜の道も暗いのにがんばってくれた。



足もそう。

私のために信じられないほど歩いてくれた。

一緒にいっぱいいろんなところへ行った。

私を一日でも長く、

喜ばせようとして目も足もがんばってくれた。



なのに、見えなくなったり、

歩けなくなったとき

「なんでよー」

なんて言ってはあんまりだと思う。



今まで弱い弱い目、

足がどれだけ私を強く強くしてくれたか。

だからちゃんと「ありがとう」って言うの。

大好きな目、足だからこんなに弱いけど

大好きだから「ありがとう。もういいよ。休もうね」

って言ってあげるの。

多分誰よりもうーんと疲れていると思うので・・・。



でもちょっと意地悪な雪絵は

まだまだ元気な目と足に

「もういいよ」とは絶対に言ってあげないの。

だってみたい物、行きたいところいっぱいあるんだもん。

今までのは遠い遠い未来のお話でした。

＊
＊
＊

彼女の日記は７年前で終わっています。

闘病の末、他界されたそうです。

すのうレター　http://www.gokuraku-net.org/snow/kibunn.htm

おはよう、今日

物好きなわたしは、

物好きな友人３人＋５歳女子と、

また、夜明け前から動き出して、朝日を見に行ってきました。



実はわたし、今年に入って、すでにもう２回目です。

しかし、もっと上がいます。

わたしから、朝日の気持ちよさを知ってしまった友人は、やみつきになってしまい、なんと今年、４回目だそう。

今年って、まだ１７日しか過ぎてないのに、４回目です。

すごいです！



今回は、のんびり歩いていたら、あっというまに日の出になってしまって、

慌ててシャッターを切りました。

この美しさは、言葉はいらないですね。

写真をどうぞご覧ください。





朝日に映えて、ピンク色。















































「ねえねえ、朝日さん。わたしの枝の一本一本まで温めてくれる？」




























今朝の富士。





























友人の娘さん、５歳の彼女は、とってもとってもかわいくって、大好きです。

「ねえねえ、モデルさん、変な顔して〜〜〜」

とお願いしたら、こんな顔してくれました〜。あはは。











































ベレー帽をかぶる、富士。

























今日も、今日という、かけがえのない日を迎えられて、幸せです。

二度とはない、今日という日の、この朝日に感謝します。

一緒に行ってくれた友人たち、どうもありがとう。

案山子

少し前ですが、

韮崎（だったかな？）の

旭温泉ということろに行ってきました。



源泉かけ流しの湯だそうです。

源泉だからでしょうか・・・・

わたしにはちょっとぬるくて寒くなってしまいました。



さて、その温泉施設のまわり。

田んぼと山の、これぞ田舎の風景！というかんじでした。

富士山もばっちり☆お顔をみることができます。

きれいだなー。

うっとり・・・・。





















山梨は、どこにいても富士山が見れて、本当にありがたいですね。

富士山、大好きです☆



はぁ〜〜、と微笑みながら、ほのぼのとした、平和な田舎の風景に癒されていると・・・・

向こうの畑の中に、なにやらあるのが見えました。

ん？？

なんだろうあれ・・・・・？

かかし、かな・・・？



近づいてみました。

すぐそこに見えたんですが、歩くと結構遠くて驚きました。

畑の風景は、遠近法も狂わせます(笑)



やっと近づいて、近くでよく見ると・・・・・







































「いえ〜〜〜〜い！」

と言っている

亀仙人、でした。



あはははははははははははっ！！！！！

笑い転げましたっ！

この、ノリの軽さっ！

ひとりぼっちで、ポツンと、広大な畑の中に立っているというのに、

この、軽さっ！！

大爆笑☆☆☆



いやー

ナイスセンス

心から大事にします

私宛に、はがきが届きました。

「喪中につき年末年始のご挨拶、ご遠慮願います」

先日、原付スクーターを購入したところのバイクやさんの旦那さんが亡くなったそうです。

「１０月に永眠・・・」

と書いてあります。

わたしが新しい原付を買ったのが10月１６日ですので

そのすぐあとに、残念なことになってしまったのです。



驚きとともにショックです。

先日まで、ニコニコわたしと話していたのに・・・。

人は、こうも簡単に、私の目の前からいなくなってしまうのです。

気さくなお人よしそうなおじさん。

合掌をして、今世でのお別れを言いました。

お会いできてよかったです。ありがとう。



＊＊＊＊＊＊＊



母が有給を取りました。

「今日は漬物をつける野菜を干さなきゃ！」

朝早くからはりきっていました。

「腰が痛いけどがんばるぞ！」





















庭にずらりと並んだお野菜たち。

田舎のほのぼのとした風景に心がなごみます。



母は、ここにいて、またきっと来世でもわたしの母になると思うけれど

あのバイク屋のおじさんのように、

わたしたちは、いつお別れするのか、わからないのですね。

お別れしても、きっと将来また会えることはわかっていても

でも、やはり、いなくなってしまったら寂しくて、想像しただけで頭がおかしくなってしまいそうです。



良い勉強になりました。

家族ゆえに、ぶつかりあったり、不本意な言葉で傷つけてしまったりすることもあるけれど、

母も、父も、兄も

大事な人を、きちんと大事にします。

「大事にしています」

という想いが、きちんと伝わるように

真心をこめて尊重し、大事にします。

バイク屋のおじさんに、改めて気付かせていただきました。

ありがとうございます。

手作り石鹸

ご縁があってお知り合いになった方の、サークルにおじゃましてヨガを行いました。

1か月以上前から計画をしていたことだったので、とても楽しみにしていました。

リーダーのかたとは、今までお電話でお話ししただけだったのですが

なぜだかとても親しみを感じていました。



そして、今日、初めてのご対面☆

お電話での感じと同じ、笑顔の素敵な温かいまなざしの女性でした☆☆

彼女の活動している「つぶつぶピースフード（雑穀料理）」

にもとても興味があって、これからもっと仲良くなりたいなぁ。

興味のある方は、リンク集から「はるにれ」さんのブログに飛んでみてください。





















そのかたと、友人の方が手作りの石鹸をプレゼントしてくださいました。

ええええ〜〜〜〜〜！！！！

と、突然のサプライズにびっくりしてしまいました。

「今日、初めてお会いしたのに、そんな、いいです、いいですよ〜〜〜〜！！」

と、ずりずり後ずさったのですが、

「これ、手作りの石鹸なんです」

の言葉を聞いて、

「あ、そうなんですか」

と、ずいっ、と一歩前進して両手を差し出してしまいました(笑)

ハイ、ワタシ、ゲンキンデス。　へへ。



だって、手作り石鹸、興味津津です〜〜〜〜〜。

洗顔に使ってみると良さが分かるそう・・・。

嬉しい〜〜〜〜〜〜〜！！！

ありがとうございました〜〜〜〜！！！！

さっそく使わせていただきます☆




・・・・・でも、使っちゃうと減っちゃうから、もったいないな。

カラフルな石鹸、もうしばらくオブジェとして飾って楽しもうかな！



＊＊＊＊速報＊＊＊＊

２９（日）「朝日ウォーキングイベント」
降水確率５０％ですが、今のところ実施予定です！
みなさん、お越しください！

スマイル × いっぱい！

先日発見した、スタバのケーキ。（「今日の感謝」カテゴリー、11/15日記「スマイル」を参照）

あの子をみつけたとき、思わずこちらもニッコリしました。



じゃあ、わたしのまわりのみなさんにもニッコリしてもらいたいな〜。

と、ひらめきました。



そして、こ〜〜〜〜んなにいっぱいのスマイルクンを作っちゃいました〜☆

みんながニコニコ、笑ってます。　

へへへ。




















「かぼちゃとオートミールのクッキー」

明日の、最終回の丘の上の癒しヨーガに来てくださった方たちにプレゼントしまーす。

お世話になったＢＥＲＧさんにも！

みなさんに感謝の気持ちを込めて☆


　
ニッコリ、幸せが広がりますように・・・・・。

スマイル

スタバでみつけた、小さなハッピーです。

見つけた瞬間、わたしもニッコリ☆


















か・わ・い・い☆

誰のアイデアでしょうか。

わたしが、この子を生んだ方に

「にんまりサンクス賞」

を、あげちゃいます。

わー、パチパチパチ☆☆

生みの親の方、もしここにいたら、挙手〜〜〜〜！！

おめでとー！

ふふ☆




小さなアイデアで、大きなハッピーをあたえてくれるもの、

大好きです☆

こ〜〜んなちっちゃなことでも

ヒトってリラックスできちゃいますね。

ソイラテとともにいただきました

シアワセ☆

幸福の羽根

日曜日の「丘の上の癒しヨーガ」



ポカポカお天気の中、明るい日向に寝そべって、光合成しながらのヨガでしたね。

参加者の皆様、気がついたでしょうか？

突然、わたしが動きを止めて、なにかを拾い上げたのを。

クラスの最中、ふと、芝生の上を見ると・・・・









鳥の羽が落ちていました。

これは、鳩の羽根かしら？

このお庭で、鳩らしき鳥は見たことがないけれど・・・。









わたしのひざ元、すぐ目の前に「ふわり」と佇んでいました。

バチッ☆、と目が合いました。

「How are you?」

と、わたしに話しかけているかんじがしました。

ニコリ。



参加者の皆さんの集中力を損なわないように、さりげなくその羽根を拾って、ヨガマットの隅にキープしました。

みなさん、気がついたかなぁ。



これは、「幸運の羽根」。

この中庭に招かれたことを、祝福してくれている証拠です。

ん？　思い込みですか？

いいんです。

だれにも迷惑をかけない、ポジティブな思い込みは

心のビタミン剤なんです。

それで元気になるのなら、思い込みにも意味があるじゃないですか☆

ふふ☆

恩師より

師匠より、プレゼントが届きました。

あるスピリチュアルリーダーのダイアリーです。

なかなか、日本では手に入らない、貴重な品物です。

師匠、わたしのことを覚えていてくださって、どうもありがとうございます。



これから先のことを、きちんと考えなければ・・・・

と思っていたところに、やってきたこのありがたい「きっかけ」です。

いつも、絶妙のタイミングで「きっかけ」がやってきます。

わたしの人生は、素晴らしいです。

いつも、感謝しています。

陽光のぬくもり

親友とランチ会。

午前中の仕事が終わって、彼女の家にそのまま向かいました。









ヨガマットを背中に背負って登場したわたしを見て、１１か月のベイビーが驚いていました。


夕方から、また仕事があるので、合間のひとときを友人宅で過ごしました。








「お腹すいたー」

今朝は仕事の前に、３０分ジョギングもしたので、グーグー星人。　腹ぺこです。

彼女が、ランチを作っておいてくれたので、さっそく、いただきまーす☆








「おいしー！おいしー！」

一口ごとに言っていた気がします。

















彼女のお料理は、いつもやさしい味がして大好きです

ごちそうさまでした。

大満足のランチでした。



ほどなくして彼女の弟ぎみも、登場。

弟ぎみとお会いするのは何年振りだ？

わたしのイメージの中では、彼はまだ５年生なのですが、

すっかり大人の素敵な男性になっていました。

時の流れを感じますね。






太陽のぬくもりがポカポカしていて、

兄妹ふたりの自然な温もり、

赤ちゃんのエネルギーに癒されて

わたしはとってもリラックスしました。

兄妹愛

突然、家のプリンターが壊れました。




わたしは、ヨガクラスのフライヤーを自作しているので、プリンターがないと、本当に困ります！

ちなみに、このブログに来てくださる方ならご覧になったことがある方も多いと思いますが、フライヤーの写真はすべて自分で撮りました。

写真を撮るのが好きなんです☆

ちょっと、最近、その趣味、さぼりがちですが＾。＾




どうしようかな。まあ、いいか。

あ、よくないか。でも、まあ、いいや。

と、いつものように、のんびりかまえていたら、

突然、ピンポーンがなって、玄関に行ってみると、兄とその子供たち２人が汗だくで立っていました。

「走ってここまで来た。なんか冷たいもの飲ませてくれ」

と、彼ら。

来月、なんとかマラソンに参加するんだって。

へー、すごいね！




あ、じゃあ、ためしにちょっと聞いてみるか。

「ねえねえ、プリンタ、家で使ってなかったら貸してもらえないかな？」

「いいよ。」

ふたつ返事で返ってきました。　やった！

数日待って。と兄。




そんなやりとりも忘れていたのんびり屋の私は、仕事から帰って、バイクを止め、玄関に向かうとドアの前に大きな箱が置いてあるのを見てびっくり。

のんびり屋で、うっかり屋のわたしは、その日は携帯電話を家に置いて外出してしまってました。

テーブルの上に置き忘れてあった携帯電話をみると、兄からの着信履歴とメールが。

「玄関にプリンタ置いといたぞ」って。

ああ、そういえばお願いしたっけ。

ひとまず、大きな箱を家の中に入れて、時間があるときに設置しようと、そのまま放置し、そして、例の如く忘れていました(笑)




それから、数日後、のんびり屋でうっかり屋でわすれんぼのわたしは、借りたプリンタのことをすっかり忘れていて、いつものようにプリントアウトしようとして、古いプリンタが壊れていたのに気づきました。

あ、壊れてたっけ。ああ、そうだった、兄が貸してくれたんだっけ。

では、設置するか、と大きな箱に挑んだら・・・・

ん？　この箱、きれいに梱包されている？

あれ？　もしかして新品？

それはまっさらな、ピカピカ新品くん、でした。

最初に気づけよ、あたし！(笑)




おお〜〜〜〜〜！！！

アニキ、すごーーーい！！

新品じゃんっ！

慌てて兄に電話をして聞いたところ

「プレゼントだよ。」って。

感動・・・・しました！

のんびり屋でうっかり屋で忘れんぼだけど、感激屋のわたしは、兄のさりげないやさしさにとても感動しました。

わたしが気づくまで言わないところが、すごいです。

人間が大きいです。

かっこいいな〜。

ほんとに良い兄だな〜。

どうもありがとう、オニイチャン。