音声ガイド瞑想コース・BODY瞑想 Body-Mind-Heart-Spirit

音声ガイド瞑想コース・Beyond 3 Meditation Room
「BODY瞑想　Body-Mind-Heart-Spirit」







ご自分の好きな時に好きな場所でお受けいただける、瞑想の音声ガイドコースです。

１セッション20〜25分と、ほどよい長さで集中がしやすいです。



ユキ　ラクシュミナラヤニのオリジナルBODY瞑想では、体をゆっくりと意識する自由な動きでの瞑想と、静かに佇み目を閉じる瞑想の両方を経験していただけます。

前半は、音楽を使わず静けさの中、動きや振動で体を感じながら、マインドを静めて、自分の身体とハートと寄り添っていき、

後半は、身体を落ち着かせた状態で、呼吸と様々なイマジネーションの瞑想を練習していきます。

長年のヨーガ修行で培った瞑想・呼吸のオリジナルテクニックと、体と心を整えるプロとして1997年から携わっている長年の経験からの感性と、ムーブメントメディスンのinteroception（内側を感じる）テクニックと、ヒーラーである私のルーツにあるシャーマニズムの叡智を、なすがままに提供させていただきます。

最初から最後までガイドさせていただいておりますので、聞きながら実践でき、慣れていない方やとても忙しい生活を送っている方には、特にやりやすいと思います。

画像を見ながら行ってしまいますと、意識が外側に向いて本末転倒なので、ビデオではなく音声のみでご提供となります。

また、瞑想に慣れてらっしゃる方も、ヒーラーであるユキ　ラクシュミナラヤニのガイドと共に行う瞑想は、お一人で行う瞑想と違った恩恵を受け取れると思います。



私たちは、身体を止めていると思っていても常に身体の中には動きがあります。

心臓、呼吸、肺、血液、遺伝子、細胞、マインド・・・、そう、私たちの命は「動き・ムーブメント」なのです。

そして、生きている証である「ムーブメント」を使って瞑想を行うことは、あなたの命へ意識を向けることでもあります。

そして、いかに、私たちは、日常の生活で自分の命に無関心でいるか。

愛の反対は、無関心。

身体の動きを通して、ご自身の身体へ関心を向けることで、あなたの身体を愛し、労り、感謝となります。

すると、瞑想の恩恵をBody-Mind-Heart-Spiritで受け取ることができるでしょう。




こんなかたにお勧めかも：

身体の緊張が抜けない
いつも疲れている
リラックスしたい・できない
よい睡眠が欲しい
集中力を養いたい
心の静けさを手に入れたい
本来の自分に戻りたい
内なる自然と繋がりたい
ぶれない軸が欲しい
落ち着いた気分で生活したい
心が満たされたい
夢を叶えたい
必要な状況を引き寄せたい
やりたいことがあるのにうまくいかない
頑張っているのに期待するほど報われない
オンラインクラスは時間が合わない
オンラインクラスに参加するのは苦手
家族や子供がいるのでなかなかクラスには参加できない
自分の好きな時に自由に受けたい
宇宙エネルギーの恩恵を受けたい
身体を愛するってキーワードにピンとくる
生きることはムーブメントという言葉が腑に落ちる
理由はわからないけれど、必要だと感じる
魂から動かされる

などなど



≪コースご参加の流れ≫

お申込み　→　ご入金　→　3/29ウェルカムビデオが送られてくる　→　１４日間、毎日第一モジュールの１セッションずつyoutubeリンクがメールで送られてくる　→　毎日できなくても保管しておいて、できるときにやってOK　→　１から１４セッションまで終了したら、お好きな時にお好きなセッションを好きなだけ繰り返しできる　→　進みたい方は第二モジュールを新たに申し込む



金額：

★第一モジュール　全１４セッション（１セッション20〜25分）＋ウェルカムトーク
いつでも好きな時に好きなだけ何度でも繰り返し使えて・・・5000円／38ユーロ　（１セッション当たり357円／2.7ユーロ）

★第二モジュール　全１４セッション＋ウェルカムトーク・・・価格検討中　

★第三モジュール　全１４セッション＋ウェルカムトーク・・・価格検討中　


ちなみに、
私がこれまで販売していました瞑想ガイドCD（約30分）は、一枚1500円でしたので、今回の１セッション当たり357円／2.7ユーロというのは、超破格だとご理解いただけると思います。
それだけお安く提供させていただきますことで、皆さんにぜひ瞑想を日常的に活用して、より豊かさに繋がる人生を応援したい、と心から願っているのです！




こちらに無料お試しショートバージョンをご用意いたしましたので、お悩みの方はよかったら体験してみてくださいませ。





この音声ガイドコースは、大きく３つのモジュールで構成されています。
瞑想を深めていくために、第一モジュールから順にお受けください。


≪コンテンツ≫

★第一モジュール
「集中の練習・内なる目と耳で体を感じる」

１．　身体を感じる目と耳を持つ１
２．　身体を感じる目と耳を持つ２
３．　身体の緊張と弛緩１
４．　身体の緊張と弛緩２
５．　揺らぎのウェーブ１
６．　揺らぎのウェーブ２
７．　螺旋のフロー１
８．　螺旋のフロー２
９．　振動のエコー１
１０．振動のエコー２
１１．シェイキングメディスン１
１２．シェイキングメディスン２
１３．中心と繋がる
１４．サービスセッション・ドラムセレモニー


★第二モジュール
意識を内側に転じる・イマジネーションのパワー
全１４セッション


★第三モジュール
全体とひとつになる・宇宙エネルギーをチャージする
全１４セッション



お申込み・お問い合わせメール：
[e-mail]



お支払い方法：
いずれかをお選びください
�@ドイツの銀行にお振り込み
�A日本のゆうちょ銀行にお振込
�BPaypalで送金（手数料がかかります）
�Cクレジットカードで支払い（Paypal経由なので手数料がかかります）




《免責事項》

この音声ガイド瞑想コースへは、お体・感情・精神的な面において、すべて自己責任においてご参加くださいますようお願いいたします。

そこには、ご自身で体の声を聴き、体をケアする、という責任も含まれておりますので、ご受講の間は、お部屋の環境を整え、ご自分のペースを守り、無理をせず、あらゆる側面においてご自分自身を尊重し、ケアしてください。

音声ガイド瞑想コースの中でもしも怪我や破損など起こりましても、すべてご自身の責任であり、主催者（ユキ　ラクシュミナラヤニ）と、School of Movement Medicineは、すべての責任を受け付けておりませんことをご了承くださいませ。

お支払いが完了しましたことで、この免責事項への了承と判断させていただきます。




《ナビゲイター》

ユキ　ラクシュミナラヤニ

Movement Medicine認定ティーチャー
インターナショナルヨーガティーチャー
スピリチュアルヒーラー
総合瞑想ナビゲイター

グループへの指導スタート１９９７年。
長く深くこれまで学び培った、ボディーワーク・ヨーガ哲学・ダンスメディテーション・シャーマニズム・ゲシュタルト心理療法（創造療法・ファミリーコンスタレーション）・運動生理学・エナジーワーク・瞑想テクニックなどを融合したオリジナルスタイルのムーブメントメディスンを、日本・ドイツ・ヨーロッパ各地にて提供している。
世界の様々な国での指導経験、長年の数々のトレーニング経験、そして、生まれ持った日本シャーマンの子孫である独特の感性を活かし、個性的なワークショップ・イベントを提供していく中で、身体・マインド・魂の調和と、陰陽のバランスをサポートしている。
詳しくはWebサイトをご覧ください。


ドイツ・ミュンヘンにサロンを持ち、ヨーロッパ・日本で活動する　Beyond 3 を主宰。

Webサイト：　http://beyond3.jimdofree.com/　　
ブログ：　http://yukismyogaism.seesaa.net/
ＦＢ：　Movement Medicine Elemental Dance with Yuki
Instagram : yukilakshminarayani