11/28秋の森で踊って歌おうMovement Medicine

秋の森で踊って歌おう
Movement Medicine Elemental Dance







とにかく自然に還ろう！

マスクの中で縮こまっているわたしたち。

空の下、木々の合間、鳥の声と、枯葉のカーペットの上で、

新鮮な空気をたくさん吸って、腹に中にたまったものをたくさん吐き出して、

身体を広げて、声を開いて、のびのび大きく自由になろう！

秋の癒しの森の中で、身体の動きと呼吸のリズムで

きれいさっぱり洗い流して

自然とひとつになろう！




流れ：
駐車場集合　→　20〜30分森の中の瞑想ウォーキング　→　森に馴染む体と心のウォーミングアップ　→　体と呼吸を開いていくワーク　→　声の響きで内側からマッサージ　→　身体の動きと声の響きで森との共鳴　→　20〜30分森の中の和やかウォーキング


日時：
2020年11月28日（土）13:00〜16:00頃
　　

集合場所：
武田の杜　駐車場　（甲府市山宮町片山３３７１番地）12:50までにお集まりください。
※電車やバスでお越しの方は、３名様まで送迎できますのでご相談ください。


参加費：
お一人参加　3000円、　複数参加2500円（同時お申込みに限る）
当日、お支払いください。


持ち物：
動ける服装（枯葉の森で動きますので枝に引っかかりにくい服や多少汚れても気にならない服）、大地に座るときのヨガマットやレジャーシート、飲み物やおやつなど、



最少催行人数：　３名様



悪天候時：
中止。


申し込み・問い合わせ：
[e-mail]


ナビゲイター：
ユキ　ラクシュミナラヤニ
ムーブメントメディスン認定ティーチャー、瞑想ガイドエキスパート、スピリチュアルヒーラー、シャーマニックダンサー、インターナショナルヨーガティーチャー

ウェブサイト：　beyond3.jimdofree.com/
ブログ：　yukismyogaism.seesaa.net/