2019.8.8 オンライン瞑想会「許しへの癒しの瞑想」
いただきました感想をご本人の許可を得て掲載させていただきます。
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瞑想中は、身体が温かでいつもの体温とはすこし違うと思いました。
特に、ハートの奥の広々した空間と繋がったときは、熱さを感じました。
自分以外の方々の熱も合わせて感じたのかなと思いました。
赦し、赦される空間には、色々な人が現れました。たくさん人が来たのでちょっと落ち着かなかったのですが、できるだけ現れた方や状況に意識を向けるように努めていました。
｢ただあるがままみつめること｣
｢それをまるで映画のシーンであるかのようにみつめること｣というラクシュミさんの言葉に合わせて、そうしていると、不思議と怒りや怖れや隠そう、消そうとする気持ちが、が弱まり、
優しいまなざしをそこへ向けることができたように思いました。
｢私は、あなたを赦します。｣
｢(私の名前を置いて)、あなたを赦します。｣
と言葉にしたときは、なぜか涙が出ました。
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瞑想の感想ですが、まさか自分が許してもらう方になると思ってなかったので、ドキリとしました。
ぼんやりですが、懺悔の気持ちが相手に届いたわかりませんが、気にかかっている相手に謝れたことで少し気持ちが楽になりました。
また許す相手も思い出すだけで気持ち悪くなるくらい拒否しているのに、意外にすんなりハートに入ってきたので、もしかしたら私はゆるしたいのかもと感じました。
私はあなたを許します、と何回も心で言うことで、かたくなな心が動いたのだと思います。
