４つのタイプにわけられる「不安」の分析

ドイツのフリッツ・リーマンという精神分析家が書いた、有名な著書「Grundformen der Angst（日本語だと：人間が持つ基本的な４つの恐れの形）」の中で説かれている内容が、とても腑に落ちたのでシェアします。
（残念ながらドイツ語または英語の翻訳しかないようですが、すごくためになるので読める方はぜひ読んでみてください。）

彼は、精神分析だけに囚われず、スピリチュアルな観点からも人間を見つめているところが、わたしは共鳴します。

下記は、わたしの日本語の簡単な要約です。


＊＊＊＊＊


人間というのは「不安・怖れ」を持つものである。

それがない動物はいないし、あるからこそ人間であり、自然なことなのだ。

その「不安・不公平と感じること」を、自身で気づいてい行くことが、自分自身への理解に繋がる。

人生の中で直面するさまざまな問題とは、これまで隠れていたものが潜在意識にあげられてきたものであり、それを理解していくことで、自分という人生（人間）をよりよく生きていく学びと智慧につながっていく。

自分自身の不安を認め、知覚し、受け入れていく・・・・なんという美しい人間としての芸術なのだろう・・・・それをみつめ、そして、それらを、苦悩として持ち続けるのではなく、もっと生産性のある方向へと創り変えていくことを、この本では、応援している。

この本の内容の中では、４つの「不安・怖れ」を例に挙げていて、その４つは、それぞれ、二つずつ対になっている相対した側面である。

この相対は、わたしにとって、とても腑に落ちるし、素晴らしい「陰と陽のバランスのアート」だなぁ、と、

つくづく、人間の身体と心と魂の、素晴らしい芸術トリックに、納得・感嘆させられた。

やはり、人間は、すべてにおいて「陰と陽のバランス」であり、その調和を探すことが人生の学びなのだ、と改めて、わたしの使命に大きくうなづいている。



【不安・恐れの性質とその相対性】

�@どこか・なにか・誰かに属する・縛られることの恐れ（保障、しかし不自由）　←→　�A独立・自由になる・独り立ちすることへの恐れ（孤独、しかし自由）

�B今の状況から変わることへの恐れ（未知なることへの恐れ）　←→　�C今の状況へ根付くことへの恐れ（変わらないことへの恐れ）




そして、この不安・恐れは、人間が持っている「自然」なことだから、削除しよう！ともがいてもそれは不可能なことに悩むだけで、

そうではなく、理解していこうとすることで、より生産的な方向へと人生を導くことができるのだと感じる。

それには、

自分をみつめること、感じること、理解すること、受け入れること、抱きしめること、愛すること。



上記の相対性から、スピリチュアルな観点も感じる。

�@コミュニティの中の一部になる（地球がおうち・ワンネス）　←→　�A個人の人生を生きる・アイデンティティ（地球の上に立つひとつの人生の責任を持つ）

�Bより成長した魂を目指す（宇宙へ開かれる）　←→　�C地に足をつけて生きる（現実的な生活への義務）



なにが良いでも悪いでもなく、どれかを、削除しようとか、消し去ろうとするのではなく、

すべてのバランスが必要なのだ。

そのバランスは、その人、それぞれが、それぞれ、違うさじ加減でバランスされているから、

人生の中では、それを、感じて、理解して、受け入れて、愛して、調和していくことなんだ。

まさにこれは、

わたしが、伝えたい・伝えていることなんだ。