「インサイトヨーガ・東京都新宿区」
(終了報告)
ご参加くださった皆様どうもありがとうございました。
愛が溢れて止まりませんでした💖
あー、わたし、ホントに!体を使った瞑想を教えることが好き!
ヨーガもムーブメントメディスンも、伝えるのホントに好き!
伝えたい、伝えたい!と情熱の炎が物凄くて止まらないの。
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ラクシュミナラヤニ ユキの提供するアーサナクラスは、「ヨーガ=繋げる」という概念で、自分という存在を「インサイト」していく、「経験のヨーガ」です。
クラスの中では、肉体(アーサナ)と呼吸(プラナヤマ)というツールを使って、どのようにして「本来の自分」を理解していくのか・・・・という「経験」をしていきます。
ポーズの完成度にこだわるのではなく、あなたの身体がどのように感じているのか、をしっかりと受け取っていきます。
できる・できない、善い・悪い、他者と比べての優劣、または自分の理想と比べての優劣、などの二元性であるジャッジメントを手放し、
あるがままの自分での立ち位置を認め、それをポジティブにみつめていくことで、身体・心・魂のバランスをとっていきます。
アーサナは決して、追いこんだり、力づくで変えようとしたり、期待や理想に近づけようと無理をしたりするものではなく、
いまのあなたの体の状態を、常に尊重して、身体と心の声を聞いていく時間です。
瞬間、瞬間を、丁寧に過ごしていくことで、外側に向いた意識を内側に転じていき、自己理解を深めていきます。
アーサナは、身体の形を変えるため・・・・身体機能を向上させるための、ただ単なるエクササイズではなく、
肉体を使って行う、ある意味「瞑想」といえます。
瞑想は、自分自身の「静けさ」の部分との繋がりを想いださせてくれる働きがあります。
もちろん、アーサナは筋肉と関節を大きく使っていきますので、きちんと継続していけばもちろん、結果的に身体の形は変わっていきますし、結果的に身体はどんどん健康になっていくでしょう。
でも、それは、エクササイズで理想の身体を作りたいという欲であるところの、「外側からの目線」を意識した目的がメインになってしまうと、途端にジャッジメントが始まり、
残念なことに、瞑想で得られるであろう「静けさ」との繋がりからは、遠ざかってしまうのです。
バランスが崩れる原因である「善い・悪い」のジャッジメントの枠の中でアーサナを行っても、同じことの繰り返しで、そこから解放されることはない、ということですね。
ヨーガは、肉体と、精神と、魂の調和をとっていくもの。
外側に向いている意識を内側に向け、インサイトしていくことで、あなたの心の静けと繋がり、本来の「穏やかさ」へと結ばれることで、それに伴い、肉体が健やかに生き生きと蘇っていくでしょう。
どのように意識を内側に向けていくのか・・・・・を、わたしのヨーガの中で、ぜひ感じてください。
初心者でも、上級者でも、性別や年齢、身体の不具合で難しい動きがあるかたも、どなたでもご参加いただけます。
長い指導歴と、世界各国での指導経験、知識と経験豊富なラクシュミナラヤニ ユキの唯一無二のヨーガを感じにぜひお越しください。
日時: 5/29(水) 10:00〜11:30 インサイトヨーガ
場所: 東京都新宿区(お問い合わせください)
参加費:2000円(プラスお部屋代の寄付500円をお願いしております)
持ち物:ヨガマット、または、下に敷くもの
お問い合わせ・お申込み: ykyogaism@gmail.com
≪ナビゲイター紹介≫
ユキ ラクシュミナラヤニ (山梨出身・ドイツ在住・魂の故郷インド)
スピリチュアルヒーラー・インターナショナルヨーガマスター・ムーブメントメディスンアプレンティスティーチャー
指導歴20年の豊富な知識と、世界各国、様々な国での数々のトレーニングと指導経験、そして、日本シャーマンの子孫としての生まれ持った独特の感性を活かし、日本・アジア・ヨーロッパ世界各国にて、個性的なWS・イベントで活動中。
ヨーガ、座る瞑想、ムーブメントメディスン、スピリチュアルカウンセリング、エネルギーワークなどを通して、身体・マインド・魂の調和と、陰陽のバランスをサポートし、「ピースメッセンジャー」として世界中に愛を届けている。
ウェブサイト: https://beyond3.jimdofree.com/
ブログ: http://yukismyogaism.seesaa
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