4/22メッセージ「心が傷つくって？」

（4/22　メッセージ「心が傷つくって？」）

心が傷ついた・・・と感じたときは

「相手が私を傷つけた・傷つけられた」のではなく

「私は傷ついた」のだよ。

そして、

その傷が癒されるのは

「あの人・なにかが癒してくれた」ではなく

「私は癒された」なのだよ。

この違い、わかるかな？



癒されるために必要なのは

自分と向き合うための時間的・精神的・空間的なスペース

そして、

傷ついたのは、私の期待や予想と違ったから、心がビックリしてショックを受けただけであって、

相手が私を傷つけたわけではない・・・と、理解すること。

すると、

誰のせいでもない（相手のせいでも自分のせいでもない）、人生のこれまでの流れと違う向きの流れだったから、

「私の心」が戸惑って、相手からの「攻撃・批判・愛と反対・理解してもらえない・など」と感じてしまい、「傷ついた」だけだ、ということ
がわかるから、

ビックリしてショックを受けていた心が、

「ああ、安全だ」と感じる心の居場所に戻ってきやすくなる。



すると、そのバリエーションでの流れを新たに学んだことになり、それも自分の人生の辞書に書き組み込まれるから、次回の同じような状況の時は、それほど「傷つかず」にすむ。

「あの人に傷つけられた」とか「この状況のせいだ」とか、他人のせいや状況のせいにすると、

永遠と「ああ、安全だ」と感じる場所に戻ってくることはない。

「あの人、感じ悪い」のではなくて

「あの人を感じ悪いと感じているわたし」なのだよ。

この違い、わかるかな？



自分のことも、相手のことも、状況のことも、ジャッジせずにそれをみつめてみると、

「なぜ、感じ悪いと感じたのか、なぜ傷ついたのか」の根っこが見えてくる。

すると、すべてが腑に落ちる場所に落ち着くから、どこにも歪みが無くなって、「なるほど、よくわかった感」だけになる。

すると、許し・癒し・どうってことないモードへと変換していき、

そして、「ああ、安全だ」の心の位置に落ち着く。



今日のわたしの経験からの気づきと学びです。

パートナーシップ・フレンドシップ・すべての人間関係は、これでだいぶ、スムーズになる。

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あなたのお役に立てると思います。
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