究極のリラックス・レストラティブヨーガ

「究極のリラックス・レストラティブヨーガ」







レストラティブヨーガは、ヨガブロック、ボルスターや、ヨガストラップなどを使用して、通常のヨーガアーサナでは届かない深部のこわばりや、頑ななブロックを、ゆっくりじっくりと、開放していきます。

忙しい毎日・・・何かを見失ってしまっているような満たされない想い・・・重たい身体の疲労感・・・・あなたの心と体の居心地の悪さを、優しく、労わりながらほぐしていきましょう。

ゆったりとした心地の良い呼吸法を、時間をかけてのんびりと行いますことで、全身に血流を促し、不足していたものを補い、不必要な老廃物を排出していきますことで、深いリラクゼーションと、心の安らぎを感じていきます。

ほぐす・ゆるめっる・解放する・・・・・のセルフヒーリングでは、自分自身の体を労い、愛し、癒していくマッサージやストレッチを行いますので、日々のセルフケアにご自宅でも役立てていただけます。



各回定員：６名　（最少催行人数２名）

参加費：3000円

ナビゲーション：
ラクシュミナラヤニ　ユキ
（インターナショナルヨーガマスター・スピリチュアルヒーラー）