数日前に、山梨にあります老人ホームでボランティアをさせていただきました。
私にできることで、なにかお手伝いができないか・・・
車いすや、歩行が困難な高齢者にもできること・・・
そして、エネルギーが湧き上がって元気になること・・・・
気持ちがすっきりとして、笑顔になること・・・・
いろいろ考えましたが、アーサナではなくて呼吸法を行ってみました。
呼吸法も、「ヨーガの形」にはまった呼吸法ではなくて、もっと自由に、柔軟に、楽しく、できるもの。
声も出して、腹筋も使って、顔の筋肉も使って、深呼吸もできちゃう、そんな楽しい呼吸法を、わたしになりに考えて。
最初は、おそるおそる、こわごわ、参加していた皆さまでしたが、どうやら、大変なことをさせられるわけではないのだな、とわかると、途中から心を開いてくださいました。
おばあちゃん、おじいちゃんの、楽しそうな、笑顔がみれると、わたしも嬉しくてうれしくて。
わたしが、みなさんから元気をいただいたような気がします。
みなさん、それぞれ個性があり、笑顔があり、苦労も幸福も、全部経験されてここまできて、
おひとりおひとりの、これまで生きてこられた人生を感じさせていただくと、
本当に、みなさん、ひとつひとつのSOULが尊くて、尊くて。
人間って、本当に美しいです。
言葉になりませんが、たくさんのことを学びました。
一緒にお手伝いしてくださったかたがたも、わざわざ時間を作ってきてくださって、
そのかたがたのおかげで、わたしも落ち着いてできました。
お手伝いの方々の高齢者に対するやさしい気持ちがとっても温かくて、わたしは胸がいっぱいでした。
ああ、よい経験をさせていただいたなぁ。
また、来月も、楽しみだぁ。
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