昨日は、久々にアーサナクラスを受けに行きました。
いつもは、自宅でひとりで行っていますが、誰かの誘導でアーサナするのは、また違った気持ちよさがありますね。
自分の指導の時の、勉強にもなります。
昨日は、インドのヨガアシュラムで知り合いになった友人と、一緒に参加しました。
こうして東京でも会える・・・・なんて、本当に不思議なご縁です。出会いはミラクルです。
明るい彼女のキャラクターは、人を元気にさせるパワーがあります。
笑いながら、とても楽しくアーサナできました。
本当に、リラックスして、体を愛することができました。
背伸びせず、身の丈で気持ちよく行う、良いアーサナでした。
アーサナをしているとき。
わたしはいつも、世界とまるで一体になったかのように感じます。
クラスの途中、シャバアーサナで目を閉じていると、さまざまな小さな音が、はっきりと鮮明に聞こえ、自分と外界との境がわからなくなってくるときがあります。
その、世界との一体感を楽しんでいるとき、お部屋のエアコンが動きました。
「・・・・・・・ンプシュゥーーーーーーーー・・・・・」
ん？ なんだか、人間が、息を止めていて、苦しくなって一気に吐き出したかのような音です。
そしてもう一度。
「・・・・・・・・・・・ンンプッシュゥーーーーーーーーーー・・・・・・・」
「ため」と「余韻」のある、エクスヘイルです。
お腹いっぱいにご飯を食べて、あー、もう食べれないー、とゴロンと横になった時に出てくる、エクスエイル。
そんな感じがしました。
そうしたら、そのエアコンさえもかわいく感じて、愛しくなりました。
心の中でにんまり微笑み、世界はすべて私なのだ、という一体感が深まります。
生きていることが、無性に幸福です。
気持ちがいいなぁ。
ヨーガって、最高です。
アーサナもですが、ヨーガの思想は、最高に幸福です。
