《9/17〜19に開催しました「山寺ヨーガ合宿」のリポートです》
テーマは『愛』。
二人、ペアになって行うストレッチ講座を行いました。
一人が、ほかの一人の体をストレッチする、特別な技術です。
ちょっと下品ないいかたかもしれませんが、わたしが大金と、長い経験をかけて学んだ技術の一部です。
ストレッチしてもらっている方は、身を委ね、適度なストレッチがしっかりと感じられ、とても気持ちがいいです。
自分でストレッチなどを行うと、どうしても力が入ってしまい、伸ばしている筋肉はストレッチされているのですが、それ以外の筋肉がガチガチに緊張してしまいます。
誰かに、ゆっくりと体を誘導してもらうと、無駄な力が抜けて、本当に気持ちがよくストレッチができるんです。
していただいているほうは、感謝の気持ちが起こりますし、
また、施術しているほうは、「このかたのために」という「思いやり」の気持ちが生じ、心が暖かくなります。
体も心も柔らかくなる、このペアストレッチ。
合言葉、一番大事なのは『愛』です！
（続く）
