コルフ島の夕陽と祈り

ギリシャ•コルフ島にて

世界の平和と非暴力を祈る。

戦争や殺しあいがなくなりますように。

私の中の暴力的な思いが癒されますように。

私の内側から、許しあい、理解しあい、支えあう、循環を創造して、それが私の世界にシェアできますように。

地球はこんなにも美しく、私たちはこの地球に住む家族で、共に共同生活している。

ユキ ラクシュミナラヤニ


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☆願いを叶える魔法セレモニー&シャーマニックワーク

9名様限定
自分自身にセレモニー＆ワークをしてみましたところ、
これは、すごい！と感動しましたので、ご縁のある方にもワークを提供させていただき、素晴らしさを分かち合いたい。

https://beyond3.jimdofree.com/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E/%EF%BC%99%E5%90%8D%E6%A7%98%E9%99%90%E5%AE%9A-%E9%A1%98%E3%81%84%E3%82%92%E5%8F%B6%E3%81%88%E3%82%8B%E9%AD%94%E6%B3%95%E3%82%BB%E3%83%AC%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%83%BC-%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF/


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☆ Movement Medicine オンライン•ダンスセレモニー 魂への21ゲート
毎週月曜20:00日本時間

毎週が本当に意味のある時間となっていて、私にとって、人生がより鮮やかになるセレモニーの機会に感謝しています。毎週が特別な時間です。

≪5月のゲート≫
5/1・・・13. Fulfillment 成し遂げる
5/8・・・14. Interconnection 繋がり
5/15・・・15. REalisation 真なる気づき
5/22・・・16. Self 自分自身
5/29・・・17. Others 他者との関係性


☆オンライン•ヒーリングシヴァナンダヨーガ
毎週水曜20:00日本時間

どうやって身体を感じ、聞き、対話し、身体とのよい関係性を作っていくのか、をアーサナを通して培っていきます。エネルギー的な浄化やヒーリングも含まれています。少人数で和気あいあいですよ。

詳細は
https://beyond3.jimdofree.com/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9-%E3%82%BB%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB/

どうでもいいつぶやき・世界共通の人間の無意識行動

【どうでもいいつぶやき・世界共通の人間の無意識行動】

これまで世界３０カ国以上を旅してきて（ちゃんと数えてない、しかも毎年更新中）、文化を越えて共通の人間の仕草や言葉があることが面白い。

その１：

商品を販売するお店などに入ったとき、その定員さんがとてもビジネスの人で、

「この人、なんとかして買ってくれないかな」

と期待しているとき、

両手をコネコネする、あの手揉みの仕草。

あれって、どこの国に行っても大抵、見るのよね。

もちろん、商売っけのない定員さんや、イヤイヤ仕事してそうな人や、あまりビジネスに慣れてなさそうな田舎のお店の人はやらない。

ビジネストークが得意そうで、営業的な人は、手をコネコネしてるのを見ることある。

ビジネスの学校？かなんかで誰かに教えられたわけではないだろうに（むしろその動作は私的にはマイナス点ではないかと思うし）、

言葉も文化も国境も越えてやってるこの仕草は、人間という生き物にプログラミングされている何かなのだろうか。

手をコネコネ・・・興味深い。

なんで手なんだ？足じゃなくて、首じゃなくて、腰じゃなくて、顔面じゃなくて、なんで手？

しかもあの独特の、ハンドクリームを塗りたくって、こねくり回してるような動き。

なんでグーパーとか、シェイクとか、ヒラヒラとかじゃなくて、コネコネなんだ？

不思議だ。面白い。

世界中のどこでも見た。

でも、素朴なお店や、ポリシー持っていて媚びを売らないお店や、愛を持って趣味っぽく営業しているところなどでは、しないのかも。

私が観光客ってバレバレで、「ニイハオ」とか声をかけられてしまうときなどに多いのかも。

ちょっとお値段がお高い商品のお店で多いかも。

ちなみにインドやバリやネパールなどで「どこの国の人？」とお店の人に聞かれても、雰囲気を見て「日本人」とは答えないことがある。

日本人も中国人の次くらいのレベルでフッカケられる率が高いと思うのよね。

私は「マレーシア人」と言ったり、真っ黒に日焼けしてた若かりし頃は「タイ人」と言ったりした。

インド経験20回以上の私のマル秘テクニックだ。

話は逸れたけれど、

ドイツの特に私が住むミュンヘンはお金持ちが住んでる都市なので（残念ながら私は類外）、店頭で頑張らなくても、良いものは口コミで必ず繁盛する街だと思うので、これまであまり、お店で手揉みコネコネを見たことが無かったけれど(私のカジュアルすぎる外見から対象外扱いされてたのかもだけど)、

そういえば数ヶ月前、新居を探していて内見したマンションを案内してくれた不動産やさんの社員の男性、めっちゃビジネススマイル＆早口トークで手揉みコネコネやってるの見て、

おおードイツでもいたー！と笑えた。やっぱいるのねー！って。

いったい、なんなんだろうな、あの仕草は。

もしかして、私も無意識にしているときあるのかしら？

国籍を越えて人類みんなに共通してるプログラミングなら、ひょっとして気づかないときにやっているのかもなあ。

そういえば、南米も数カ国に行ったことあるけれど、手揉みしている人、あまり見た記憶ないかもなあ。

基本的に私は、本当に必要としているものと、誰かへのプレゼント以外は買い物しないし、小さくて安いお店しか行ってないからかもだけど。

ちなみに、この画像は2020年の南米エクアドルにて。

このオジサンは手揉みしなかったし、無愛想だったけれど、私はこのオジサンをとっても気に入ったので、この画像で吹いてる笛を購入して、オマケに少しチップまであげた。

チップをあげることが、自分の徳を積んで、相手も喜んで、両方ハッピーだ！ということを、ドイツに住むようになってから学んで、

私は、この人好きだなあ、というサービスをしてくれた人には、積極的にチップをあげている。

チップは日本にはない文化だから日本では私もしないけれど、お寺にお布施するのや、困ってる状況のもとに寄付するのと同じように、良いサービスにチップをあげるのも、寄付するのと同じように、宇宙の法則的に見れば、与えれば戻ってくると思うので、チップも功徳が積まれることだと思う。

(でも日本文化はチップは無いけれど、そうじゃないちょっとしたギフト、旅のお土産とか訪問の手土産などで、たくさん与える素晴らしい文化だと思う)

余談でした。

＊

その２：

「OK」って、世界共通なんだよね。

ヨーロッパのほとんどの国は、英語が通じることが多いんだけど（イタリア、フランス、スペインは人によっては長い会話は難しいときもあるけれど、短い単語なんかは大抵大丈夫。ドイツなんか誰もが英語を流暢にちゃんと話すから、ドイツの教育ってスゴイと思う）、

南米なんかは、大抵の人はほぼまったく英語が通じず、「イエス」とか「トイレ」とか「ワン、ツー、スリー」の数字でさえも通じないことが多いのだけれど、

「OK」だけはいつもどの国でも通じるんだよね。

メキシコなんて、アメリカのお隣なのに、本当に数字も通じなかったのには驚いた。

でも、OKは世界のどこでも大抵、通じるんだよね。

ところで「OK」って、なんの略なんだろう？

 「O」と「K」？

どの単語の短縮だろう？

まったく想像がつかないや。

書きっぱなしで、オチ無し、シメ無しで、つぶやいただけで終了しますー。

地球は私のお家。世界中がお庭。

ハートが私のリビングルーム。

***

ほぼ毎週月曜20:00日本時間

Movement Medicine 21ゲート•オンラインダンスセレモニー

自分の源と繋がり、あなたの世界に捧げる祈りのセレモニーです。

どなたでも、あるがままで、ご参加ください！

https://beyond3.jimdofree.com/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9-%E3%82%BB%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB/

ヨガのほうがお好きなかたは、

毎週水曜20:00日本時間ヒーリング•シヴァナンダヨーガ

で、お待ちしています。

All my relations.

ユキ ラクシュミナラヤニ

毎日・中心軸の強化してたってことだ

【毎日・中心軸の強化してたってことだ】

ほぼ毎日、朝の日課として呼吸法・プラーナヤマをします。

勘違いされてしまうこともあるのだけれど、私はもう今ではヨーガは人生の一部なので、修行で鍛錬のためにしているつもりでは全くなくて、朝に呼吸法を続けていると身体と心のコンディションが目に見えて心地よいからやっているの。

まずマントラを唱えて、いくつかの呼吸法を実践してます。そして最後もマントラで締めくくります。

カパラバーディを始めると、シュッ！と自分の中心に戻って、ストン、と中心軸に着地するかのような感覚になります。

そして、そのお腹を勢いよく動かしながらの呼吸法は、その中心軸が強くなるような気がするのね。

いつも、興味深いなあ〜と思っていたのだけれど、今日、ふと閃いたことがあって。

骨を強くするには、太陽光と適度な衝撃が必要でしょう？

骨粗鬆症の人には、外に出てウォーキングすることが勧められてるじゃない？

適度な衝撃は、骨を強くする。

過保護に衝撃を避けてしまうと、骨は退化するばかりで、


反対に、過剰に衝撃を与えると折れてしまうわけで。

だから、「適度なストレス」が骨を強くするのね。

ヨーガアーサナでも実はそこは重要なポイント。

ストレス（負荷）というのは、すべてが悪者ではなくって、良いストレス（負荷）と悪いストレス（負荷）という概念があってね、

悪いストレスというのは、骨と同じで、その人にとってストレスが大きすぎると、折れちゃう。

交通事故などで骨折する状況ね。

でも、良いストレスは刺激になって強くなる。

ジムで筋トレして、適度なストレスを筋肉に与えて強く逞しくなっていく、あれだね。

心も同じで、ストレスが大きすぎて受け止めきれないと折れちゃう。

でも、適度だと、おーし、やったるぜ！とやる気に変わったりもする。

カパラバーディをしているときに、自分の中心が強くなったように感じるのは、これなんじゃないかな、と思うの。

強く息を吐いてお腹をパンピングするじゃない？

それが、適度な刺激となって、中心軸に良い負荷がかかって、徐々に強くなっていくのではないかと。

そう感じたわけ。

もちろん「中心軸」っていうのは、肉体的なことじゃなくて、精神的・エネルギー的のことでね。

そうしたら、なるほどそうか！と自分の糧として受け取った感じで、自分にとってのその真実を知った上で呼吸法を実践していると、より一層その通りになっていくのね。

だから、呼吸法続けてると、中心軸が強化されて、結果的に身体も心も強さが養われて、すると見えていた世界が変わってくるのよ。

あくまでも私の場合ね。

でもそれには、細くても、多少細切れでもいいから、長く続けることが大切なんだよね。

続けてみないと、発見が起こらないからね。

そうして、自分を生きていることが、楽しすぎるわけよ。


＊＊＊


そんな私の体験談を、今日のオンラインヨーガクラスでシェアしました。

私、ヨーガ指導を始めて21年が経ちます。

その以前からしていたダンスティーチャーやパーソナルトレーナーを数えると、指導歴26年くらいだと思う。

まだまだ、「ワタシ」を学び続けてる。

学んで自分のものになったからこそ、人にシェアできるし、これいいよ〜！ってお勧めできる。

その「学び」がとても楽しいから身につく、糧となる、豊かさに変わる。

身体とハートとマインドは、終わりのない宝箱だから、発掘のしがいがあるってものよ。

一瞬にしてあなたは変わっちゃいます！っていうやつ、私は合ってない。（でも否定してない。私には合ってないだけ）

だって、学ぶのこんなに楽しいのに！

誰かの力で一瞬で変わっちゃったら、つまんない！

一瞬で変わっちゃっても、何の学びも受け取らなかったら、ワタシの場合、そのうちまた元に戻っちゃうし。

だから、シンプルなことを、継続して、そこから学んでいくの。すると結果的に変わっていくの。

同じことを毎日やったとしても、自分の身体・ハート・マインドのコンディションが毎日違うから、受け取るものが毎回違うわけで。

だから新しい刺激を求めて、外側に意識向けて、とっかえひっかえ、永遠に満足しないよりは、

シンプルな同じことを繰り返し続けて、毎回、自分の内側に新鮮さを探求するほうが、私は断然楽しいし、心がブレない。

実際、考えてみるとね、新たな刺激を求めてアッチコッチすぐに乗り換えて、また表面だけサラッと舐めて乗り換えて、って、実は簡単なことでね、

反対にね、シンプルなことを繰り返し実践して自分軸で学んでいく、ってとても難しいんだよね。パワーいるよね。だからこそ、深いんだよね。

経験上、なんにしても本物って、大抵、すごくシンプル。

私はいま、深めのタイプのヨーガと、踊る瞑想Movement Medicineと、シャーマニックワーク・ヒーリング。

それら全部が、シンプルで本物で、だからこそ、継続していけてる。

全部違うように見えて、実は、全部おんなじことなの、私にとって。

そして、毎日、毎日がセレモニーで、すべての行動が祈りの儀式だと思って、

ウダウダ言わず、シンプルに生きるように心がけているんだ。

人間だからさ、時には落ちる時も、もちろんあるけれど、でもそれも含めて全部が、かけがえのない命の祈りの炎なんだよな。

毎週水曜　日本時間20:00
「オンライン・ヒーリングシヴァナンダヨーガ」

和気あいあいと少人数で継続してます。
どうぞどなたでもご参加くださいませ。

http://yukismyogaism.seesaa.net/article/479645501.html