2019年12月12日

ミュンヘン・12・13ムーブメントメディスン「私という命の木〜Tree of Life」



ミュンヘン・ムーブメントメディスン「私という命の木〜Tree of Life」

12/13金曜 19時〜20時

場所:Tanz Studio Urte Gudian, Lindwurmstr.74, München(Uバーン poccistr駅からすぐです。連絡いただければ道案内送ります)



2019.12.13MunichMMs.jpg



2019年最後のムーブメントメディスンクラスは、ムーブメントメディスンの基本テクニックであります

「Tree of LIfe」

を、わたし風にアレンジして、愛と感謝を込めてお届けします。


*****


大地に根付き、地球からサポートされ、

幹は力強く根からのエネルギーを上へと運び、どっしりと安定して全体を支え、

伸び伸びと天に向かって大きく広がる枝は、太陽の恵みを全身で受け入れ、

吹く風にしなやかに舞い、降る雨に潤いの祝福を受け、

葉を茂らせ、そして、散らし、

花や果実を香らせ、そして、熟し、

私という命の木が、堂々と在り、「わたし」を踊る。


*****


あなたがどんな状況でも、どんな心境でも、どんな状態でも、まったく変えようとせずにそのままのあなたのままで、どうぞお越しくださいませ。

2019年から2020年への、善きかけ橋となりますように💛

飛び込み参加、歓迎しております💛

ユキ



≪ムーブメント・メディスンとは≫

動きながら「いま・ここ」を感じていく動きの瞑想です。身体に自由を許可したときに出てくる、あるがままのあなた から湧き出る「動き・ムーブメント」が「いま・ここ」のあなたへの「癒し・メディスン」となり、それをムーブメントの中で受け取っていきます。

ムーブメントメディスンは、ヨーロッパでは「コンシャスダンス(意識的なダンス)」と呼ばれていて、

ただ単にエクササイズとして身体を動かすのではなく、ひとつひとつの動きと体の流れ、それに伴う心の揺れなどとともに、意識的に身体と心を感じていくことで、

これまで、外側から感じていた体を、内側から感じていくような感覚で、あなたの感性をフル活用して、動きの瞑想の中でハートを開いて自分と接していきます。

自分の源と繋がり、自分の本当に生きたい道へと、身体と心が解放されていきます。

ムーブメントメディスンは、イギリス人のSusannah & Ya’Acov Darling kahn が30年以上の 研究を経て構築した素晴らしい技術です。

老若男女初めての方も、ルールも型もない心のままに動くフリースタイルですので、経験の有無を問わずどなたでも楽しめます。 

詳細の記事はこちら(英語)→  https://www.schoolofmovementmedicine.com/



クラスに参加できない方は、よかったら、自宅などでやるセルフプラクティスサークルにご参加ください。
期間限定1/11までのプライベートグループです。
詳細はこちら。
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/471602280.html



posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 21:19| ムーブメントメディスン・シャーマニックダンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月08日

今日のお言葉(空)


すべては「空」であり、

形あるものはやがて

空へと凝縮される


アルベルト・アインシュタイン

小富士6.jpg


posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 10:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ハートに共鳴する「お言葉集」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月06日

(12/6更新)ヒーリングカウンセリング・創造療法・ボディバランシングヒーリングのご案内(対面・お電話・オンライン)



「ラクシュミナラヤニ ユキのヒーリングセッション」





カウンセリングについての私の観点のシェアリングの記事です。ためになると思いますのでご覧ください。
「人生のシナリオを自分で描き進めること」
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/453301627.html



image.png



オンライン・お電話でのセッションご予約可能枠
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/445301608.html



対面での個人セッションご予約可能日程

(ミュンヘン)
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/460723368.html

(山梨・東京)
次回の日本での活動は2020年春を予定しております。



能力開発や伝授講習につきましてはHPの該当ページをご覧くださいませ。

お問い合わせはHPからお願いいたします。https://beyond3.jimdofree.com/





12715371_1131873366845413_6370543103962256500_n[1]s.jpg





各種ヒーリングセッションは、お陰様でこれまで、とてもたくさんのかたから、納得!の嬉しいお声をお聞きしております。

対面セッションでは遠いところからはるばるお越しくださるかたもいてくださり、ご縁のあるかたのお役に立てますことを、本当に光栄に思っております。

わたしのセッションの特性としまして、そのとき限りのヒーリングではなく・・・例えば、体をほぐしてスッキリとか、という一時しのぎのものではなく・・・、その人への魂レベルへのアプローチのワークが行われますので、セッション終了後にかなり長くヒーリングプロセスが持続します。

人によって様々ですが、1ヶ月〜1年などプロセスが続きます。

身体と心とスピリットのアンバランスの「根元」へのヒーリングと、そのかたの魂が求める学びを、宇宙エネルギーとともに全面的にサポートすることで、魂の学びと癒しが深まり、「気づき・腑に落ちる・シンクロ・スピリチュアル的な成長・陰と陽の調和・世界が変わってくる・魂レベルでの鎖が緩むので心身が楽になる」というプロセスが進んできます。

わたしの生まれつき持っているシャーマニックなギフト(感性・能力)として、そのかたの「カルマ・成長のための学び」がわかりますので、それをご自身の魂レベルでの成長に変えていかれるように、セッションの中でのエネルギーワーク・ヒーリングを通して、サポートさせていただくのが私の喜びです。

ですので、

魔法を使ってあなたを変えてしまうというような感じではなく、ご自身で誠実に人生という道を歩いてゆかれるあなたに、愛とともに寄り添って応援・サポートする・・・というような感じで、言葉では表現できるかもしれません。

ですから、もしあなたが、「誰かや何かに頼って奇跡を起こしてもらいたい」というタイプの願いをお持ちでしたら、きっと少しご期待と違うかと思いますが、

そうではなく、

ご自分自身を愛とともに見つめて、ご自身の気づき・学びからの癒しのプロセスで人生を深め、より魂からの輝きと喜びをご自身の経験の中で受け取っていきたい願うかたには、とてもピッタリだと思います。

これまでを見ますと、

グループでの各種クラス(ヨーガ・ムーブメントメディスン・瞑想会など)では、肉体・マインドレベルでの理解と納得の側面が大きいように見えまして、魂レベルでもサポートをある程度、受け取っていただけると思いますが、

やはり、加えまして、マンツーマンの個人セッションをお受けになられますと、スピリチュアル的な成長へと繋がりやすいようですので、

「いま!重要なとき!」というかたは、どうぞ個人セッションをお受けになってみてください。

私の持つギフトが、あなたのお役に立てましたらとても嬉しいです。

初めてのかたも、お久しぶりのかたも、いつもありがとうどざいますのかたも、ハートから歓迎いたします。

愛を込めまして。
合掌
ユキ ラクシュミナラヤニ






★オンライン・お電話でのセッション ヒーリング・スピリチュアルカウンセリング


(インターナショナルヨーガマスターの智慧と、スピリチュアルヒーラーの技術と、シャーマニックなコネクションの経験から、できることのすべてを駆使して、いまのあなたに最適で最善のワークを、その都度、なすがままに提供させていただきます。 細かいワークの詳細などは旧HPに掲載してありますので、よかったらご覧くださいませ。 http://yukismyogaism.jimdo.com


お電話・オンラインでお話をお聞きしながら、よりあなたがあなたらしく人生を楽しんで生きていくためのお手伝いをさせていただきます。

セッションの中では、いまのあなたに必要な癒し(現世・過去世からのトラウマ・インナーチャイルド・霊障などなど)をお届けしながらのヒーリングカウンセリング、創造療法をベースとしまして、なすがままに、わたしのもつあらゆる技術を駆使しまして(HPに詳細があります)、いまのあなたに必要なことをワークさせていただきます。

どうぞ、リラックスして身を委ねてください。

あなたをとりまくトラブルやお悩み、またはこれからの未来に対する不安などを、どうこの先の自分の人生にポジティブに繋いでいくのか・・・、インナーチャイルドや過去世からのトラウマや家系のカルマなど、手の届かない、目に見えない部分にまで、きめ細やかに癒しを送りながら、愛をこめてカウンセリングさせていただきます。

ぐるぐると、同じところを行ったり来たりしている状況から脱出する、先に進むの光が届きますように。

ハートを開いて、緩やかな気持ちで、自分としっかり向き合ってみると、愛すべき自分のことがよく理解できて、さらにあなたの魅力がアップします。

わたしは、それを、魂ヒーリングとエネルギーワークでサポートさせていただきながら、わたしの経験からのシェアリングも含めて、あなたの「いま」に「最善」を提供させていただきます。

あなたが、よりあなたらしく生きていくために、ご自分自身で見つけていくため、

ヒーラーである私の魂の喜びからあふれ出る癒しのエネルギーと、地球・宇宙からチューニングされたエネルギー、そして、龍の無限の生命のエネルギーサポートを使って、

今のあなたに、必要な癒し、高次元ワーク、トリートメントが行われ、ご自身の気づきやプロセスとともに、流れが大きく動きだす方向へと導いてさしあげます。

ご縁のある方すべてが、喜びのエネルギーに満たされ、魂がキラキラと輝いていかれますように。




オンライン・お電話セッション料金:

@45分 10,000円(80ユーロ)
(一つにフォーカスしたことに対して短時間をご希望の方や、私の能力開発や伝授講習をなどをお受けになった後のフォローと調整などに)

A75分 13,000円(100ユーロ)
(ヒーリングカウンセリングと創造療法のテクニックを利用しながら、身体と心とスピリットのすべてで深めていきます。なすがまま必要なシャーマニックワークが含まれます)

※2 日本以外にお住まいの方には、その国の経済に合わせてお値段を相談させていただきますので、どうぞお気軽にお問合せください。

※その日(または翌日まで)終日、ヒーリングがついています。



お問い合わせはHPからお願いいたします。
https://beyond3.jimdofree.com/




******************************************



13177388_10153634429457076_5242382565613463561_n.jpg



★対面でのセッション 

(インターナショナルヨーガマスターの智慧と、スピリチュアルヒーラーの技術と、シャーマニックなコネクションの経験から、できることのすべてを駆使して、いまのあなたに最適で最善のワークを、その都度、なすがままに提供させていただきます。 細かいワークの詳細などは旧HPに掲載してありますので、よかったらご覧くださいませ。 http://yukismyogaism.jimdo.com






@ボディバランシングヒーリングセッション 60分 10000円 80ユーロ


ボディバランシング.jpg


お話をお聞きして、そのときに必要なヒーリングやメッセージをお届けする「スピリチュアルカンセリング」と共に、

お体に触れさせていただいたり、手をかざしたり、私の目に見える手と目に見えない手を使って、肉体的・マインド的・チャクラ的なバランスを整えていきます。

ときには、身体の細胞に留まってしまっている「昔の古い痛み」のエネルギーを、シンギングボウルの響きと共鳴、クリスタル(パワーストーン)の波動、動きや声を使って、細胞の振動と共に、気の流れを活性化し、解放し、スムーズにしていきます。

そして、お身体からチャネリングしましたメッセージをお伝えすることもあります(そのかたによって濃度に個人差があります)。

まずは、ヒーリングセッションというものを「体験」してみたい、というかたはこちらのセッションをお勧めします。

※その日(または翌日まで)終日、ヒーリングがついています。





A創造療法・セルフクリエイティブセラピー  90~110分 15,000円 130ユーロ


2017.8.22.jpg


お受けになるたびに、その都度、価値ある気づきと未来への橋渡しとなる素晴らしいヒーリングテクニックです。

得意としています創造療法では、体を使ったアートセラピーとも言えます創造的アプローチ(描画・砂の箱庭・粘土・楽器・声・オブジェクト・色・ゲシュタルト心理療法・フリームーブメントなど)の技術を使って、無意識の領域に凍り付いて眠っているもの・無意識層からの秘めたる叡智を丁寧に開いていき、三次元へと表出させ、癒しと気づきからの変容をサポートさせていただく、とても楽しいワークです。

今現在、「問題」と感じていることは、まったく違うもののように見えるポイントと繋がっていることがあります。

それは、今見つめているご自身の意識の範囲の外にあることが多いので、全く気づかないことがほとんどなのですが、創造的なワークを通して、まったく思ってもみなかった自分自身の側面に出会い、それを、体と心でじっくりと味わうことで、言葉を越えた部分で「腑に落ちる」という経験が現れます。

そうすると、あなたの魂は気づき・学び・癒し・成長、のプロセスへとエネルギーの流れが向いていき、そうなることで宇宙エネルギーがあなたの魂の求める方向へと注ぎ込まれ、あなたのスピリチュアル的な学びと癒しを全力でサポートします。

「命」とは、創造し、喜び、楽しみ、祝福するために存在しているのです。
そのすべての答えは、自分自身の意識の水面下で知っています。
創造療法セッションでは、その秘めたる領域にガイドさせていただき、ご自身の体と心で受け取っていただくお手伝いをさせていただきます。

それに加えまして、わたしの持つシャーマニック・錬金術的・宇宙エネルギーヒーリング・霊障・カルマサポートなど、すべての技術をなすがままにワークさせていただきます。

どうぞ、リラックスして身を委ねてください。

あなたが、よりあなたらしく生きていくために、ご自分自身で見つけていくための癒しのお手伝いです。

いまが転機のとき!すごくきちんと自分と向き合う時期!未知なる未来へと踏み出す準備のとき!とお感じになるかたにはこちらのセッションをお勧めいたします。



※その日(または翌日まで)終日、ヒーリングがついています。
+マニフェステーションヒーリング+サイキックプロテクション+インナーチャイルドの癒し+なすがままのエネルギー調整(封印解除・カルマサポート・できる範囲の除霊(陰陽師)・覚醒サポート・高次元ワークなどなど)そのときのあなたに必要なことをなすがままに行うワーク、が含まれます。



****************



すべてのセッションの中で、

私の持つ、すべての技術、経験、光、愛を使って、いまのあなたに必要なことをなすがままに行わせていただきます。

ご縁のある方すべてが、喜びのエネルギーに満たされ、魂がキラキラと輝いていかれますように。

合掌
ユキ ラクシュミナラヤニ




(12/4更新)ミュンヘンでヨーガ・ムーブメントメディスン&対面ヒーリングセッションのご案内&ご予約可能日程



≪ドイツ・ミュンヘンにお住いのかたに向けてのご案内です≫




ミュンヘンでのヨーガ・ムーブメントメディスン・瞑想クラス日程・ヒーリング創造療法カウンセリングご予約可能日程をお知らせします



(12/4更新)



グループクラス日程


最大4名までのセミプライベートクラスで、たっぷりと贅沢な時間をお過ごしください。
クラスのお時間は120分前後です。


1) 12/2 月曜 15:00 シヴァナンダヨーガ(しっかりポーズを練習するヨーガスタイル)

2) 12/4 水曜 10:30 ディープヒーリング陰ヨーガ(とことん脱力して身を委ねるスタイル)

3) 12/5 木曜 19:00 インサイトヨーガ(参加者に合わせて身体・心・エネルギーのバランスを整える癒し系スタイル)

4) 12/9 月曜 15:00 シヴァナンダヨーガ

5) 12/11 水曜 10:30 インサイトヨーガ

6) 12/11 水曜 15:00 インサイトヨーガ または ディープヒーリング陰ヨーガ(※クラスのリクエストできます)

7) 12/12 木曜 19:00 Full Moon Crystal Meditation (クリスタルを使って満月瞑想をします)

8) 12/13 金曜  19:00 Movement Medicine : forcusing "Tree of Life" ※スタジオ注意
ムーブメントメディスン「ワタシという生命の木」にフォーカスします。

9) 12/16 月曜 15:00 ディープヒーリング陰ヨーガ

10) 12/18 水曜 10:30 インサイトヨーガ

11) 12/18 水曜 15:00 インサイトヨーガ または ディープヒーリング陰ヨーガ(※クラスのリクエストできます)

12) 12/19 木曜 19:00 インサイトヨーガ

11) 12/23 月曜 14:00 ※クラスのリクエストできます

12) 12/23 19:00 ディープヒーリング陰ヨーガ


場所:

ヨーガ・瞑想クラス → Sendlinger Tor駅徒歩7〜8分(お問い合わせください)

※ムーブメントメディスンクラス → Tanz Studio Urte Gudian, Lindwurmstr.74 poccistr駅 marienplatzより出口からすぐ

★すべてご予約制となっております。


ヨーガクラスについての詳細

・シヴァナンダヨーガ(しっかりポーズを練習するヨーガスタイル)
・ディープヒーリング陰ヨーガ(とことん脱力して身を委ねる回復するためのスタイル)
・インサイトヨーガ(参加者に合わせて身体・心・エネルギーのバランスを整える癒し系スタイル)
・瞑想サークル(座る瞑想・その時々でテーマを決めて)
・ムーブメントメディスン(動きの瞑想・ムーブメントセラピー・自分の動きから癒しを受け取る)


****************************:



対面セッション(創造療法・エナジーバランシングご予約可能日程

(12/4更新)

Thu 5th 17:00
Mon 9th 15:00
Tue 10th 19:00
Wed 11th 15:00
Thu 12th 17:00
Sat 14th 10:30
Mon 16th 17:00
Tue 17th 19:00
Wed 18th 15:00
Thu 19th 17:00
Mon 23rd 14:00

※お時間の調整可能です。前後15分〜1時間の変更が可能な場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。

場所:Sendlinger Tor駅徒歩7〜8分(お問い合わせください)

※ご予約制となっております。




ミュンヘンでのセッション内容は、このページの下段をご覧ください。


お問い合わせ・お申し込みはHPよりお願いいたします。
http://beyond3.jimdofree.com/



ご縁のあるかたのお役に立てますように。
合掌
ラクシュミナラヤニ ユキ





*************************




「魂を癒すインサイトヨーガ&瞑想」



インターナショナルヨーガマスター・スピリチュアルヒーラー ラクシュミナラヤニ ユキの特別クラス。


2017.7.png




きめ細やかな日本人のための、日本語でのヨーガと瞑想で、心と体を整えます。(参加者によって英語と日本語のミックスになるときもあります)

身体の不調、精神の不安定は、エネルギーのアンバランスと、氣の乱れによって起こります。

ご自身の「身体」と「呼吸」いう、「一番身近な自然」にフォーカスをしてみることで、失ってしまっていた、自分らしい「自然なリズム」を取り戻していきます。

難しいポーズを行ったり、出来不出来を競ったり、自分を追いこんだりせずに、自分を労わり癒していくヨーガで、あなた本来の「自然な状態」をみつけて、バランスをとっていくことで、より満たされていきます。

日本人が持つ「繊細さ」を磨き、さらに「自分らしさ」を活用していくために、自分と向き合う時間をお楽しみください。

初心者のかた、経験者のかた、すべてのかたがご参加いただけます。身体が固くても大丈夫です。

女性だけではなく、お仕事をされている男性のかたがたにも、ぜひ、お勧めいたします。

ラクシュミナラヤニ ユキの長年の指導経験からくる調和されたヨーガを、この機会に、ぜひお試しください。

オリジナルヨーガについての記事はこちらです。よかったらご覧ください。
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/451857242.html


超少人数制のラッキーなクラス。

セミプライベートヨーガですので、丁寧な時間をお過ごしいただけます。

毎回、参加者に合わせて進めていきますので、一回のみのご参加でも、続けてご参加でも、どちらでも楽しめます。

※そのかたに合わせたヨーガを提供させていただきますので、体が固くても、お身体に不具合があっても大丈夫です。



定員:各4名(最少催行人数2名)完全ご予約制

参加費: 1クラス 20ユーロ

場所:Sendlinger Tor 駅から徒歩7分のオフィス(お問い合わせください)


※4名様以上にて出張クラスも承っております。お気軽にお問い合わせください。




ミュンヘンヨーガs.jpg




*******************************





ヒーリングプライベートセッションのご案内


image.png


詳細はこちらのページをご覧ください。
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/418246610.html



場所:
Sendlinger Tor 駅から徒歩7分のオフィス(お問い合わせください)



講師:ラクシュミナラヤニ ユキ



2019.5.jpg


ムーブメント指導1997年にスタート・ヨーガ指導スタート2001年
インターナショナルヨーガマスター・スピリチュアルマスターヒーラー・ムーブメントメディスンAPティーチャー・シャーマニックダンサー

日本国内・世界各国でヨーガ・瞑想指導・祈りの舞パフォーマンスを行っている。2008年から海外と日本の懸け橋となって、「ピースメッセンジャー」として、愛と祈りを世界各国の様々な土地にお届けしている。ヨーガスタイルは、体だけではなく、心と魂と全体との調和を図る瞑想的なヨーガを、経験からのシェアリングを通して伝えることで、よりバランスの取れた人生をサポートしていくことを望んでいる。

さらに詳細なプロフィールはHPをご覧くださいませ。

お申込み・お問い合わせはHPのお問合せフォームからお願いします。
HPはこちら。 http://beyond3.jimcofree.com/







2019年12月05日

今日のお言葉「未知への信頼」



子供たちは

まだ見ぬ・未経験の「未知」へ

恐れなく飛び込んでいく

自然な勇気を持っている



それは

大いなる力・Something Greatへの

信頼を持っているから



それは

私たち大人が忘れてしまった

「信頼」そのものとの繋がりであり



それこそ

私たちが「守られている」ことに

信頼を預けることができる

確かな 一筋の糸だ


Luise Rinser


道への信頼.jpg


posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 19:23| ハートに共鳴する「お言葉集」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月03日

身体が喜ぶことシェアその1(朝食編)



ミュンヘンは昨日、雪が降りました。

クリスマスマーケットも始まり、外はとっても寒いけれど美しい冬がやってきました。

わたしのサロンの近くにも、毎年恒例の「ピンククリスマス」が設置されて、屋台で軽食やホットワインなどをみんな楽しんでいるのを、微笑みながら見て通り過ぎています。

寒い時は、人と人が自然に近づきますね。



ピンククリスマス.jpg




ここ2週間ほど、朝食を変えてみたら、とても体と心の調子が良いので、ここで皆さんにシェアさせてください。




私は、忘れたくらい何年も前から「午前中は排泄の時間」と重視しているので(午前中はすごい頻度で何度もトイレに行きます)、いつも、消化のよいものを朝食に摂るようにしています。(自宅を離れて海外で宿暮らしのときは、その国の文化に合わせていますが、きちんとキッチンがあって自炊できるときは、心がけています)

ですので、大抵、ここ数ヶ月?何年?かの朝食は、季節のフルーツ2〜3種類にオーツミルクとアガベシロップと砕いたヘンプシードをかけて、(時々、体が必要だと感じるときは、少しミューズリーやナッツや豆乳ヨーグルトをかけて。私ビーガンなので)頂きます。

牛乳は私の体に合わないのと、豆乳は朝には刺激が強すぎるのでオーツミルク、そして、砂糖は午前中にたくさん摂りすぎると(少しならよいのですが)ダルクて仕方なくなるので(午前中いっぱい死んでしまう!)、アガベシロップが私の体にはよいです。

春から夏にかけてはそんな朝食でしたが、だんだん、寒くなってきて、身体が「温泉」と「コタツ」(日本恋しいです〜)を恋しがっているのが感じられて、朝食を変えて、よしよし、と体をかわいがることにしました。




毎朝、野菜スープに変えたら、身体がとっても喜んでいるんです。

これは、本当にすごくよい!




どうやって作っているかのシェア。

基本的には、冷蔵庫にあるお野菜でよいと思うのですが、私がいつも入れるようにしているものは、
セロリ、キャベツ、生姜。
あとは、人参とかピーマンとかネギとかサツマイモとか緑の葉っぱものとか、あるもの。
時々、キノコ類も入れると、また違った味で楽しいです。

作り方は簡単で、全部小さく刻んで、茹でて、柔らかくなったら、冷まします。

冷えたらミキサーして、味付けしながら温め直すだけです。




手順はシンプルですが、その過程には、ちょっとしたこだわりがあります。

野菜を刻む前に、まず、野菜をよく見つめる・どんな表情をしている子なのか興味を持つ・小さな傷や歪みなんかも可愛いなあ、というフレンドリーな目線で触れ合ってから、丁寧に刻む。

カンカン、暴力的に刻むのではなく、丁寧に、サクッサクッ、と野菜を尊重しながら刻む。

どの方向に切ると、このお野菜にとって自然なのかな(不自然に切ると野菜の良さが活かせないだろうと思う)と、野菜の土から生えてくる・または枝から伸びてくる方向をみて、繊維の線の模様の流れをみて、できるだけ自然だと感じる方向に切る。

早く煮えるように、できるだけ小さく刻みます。




そして、

エネルギーが強そうな野菜から先に鍋底に、順に入れていく。

よく、マクロビ(?でしたっけ)を実践している人は「重ね煮」というのをやっているようですね。そんな感じです。

でも私はどんな型にも捕らわれるのは性に合わないので、「重ね煮の法則」は知らないですが、自分の感性で、火のエネルギーの近くにおくとより他の野菜のサポートになるであろうと感じる野菜から順に置きます。

そして、最後の締め?の、一番上の野菜は、この野菜たちのエネルギーを総指揮するであろう野菜を置きます。

よくわからないかたは、「重ね煮の法則」を参考にしたらよいと思います。




そして、ゆっくりじっくり、柔らかくなるまで、ただ煮て、そして、冷まします。

かきまわさずに、その野菜の層のまま、最後までじっとさせておきます。

私は前の日に準備して、一晩寝かせて冷ますことが多いです。

手間暇かけてる感も、身体は喜んでいるように感じます。

実際、自分の食事を作るときって、誰かにお料理を作るときほど、気持ちを込めずに、適当にチャチャッとしてしまうことが多いけれど、

こうやって、丁寧に準備していることで、それを身体は見ているし、野菜も見ているので、それを食べることでさらに身体が喜ぶ感じがわかります。




野菜が冷えた後に、鍋の中の水分も一緒にミキサーにかけます。

そして、離乳食みたいな状態のスープを、今日食べる分だけ鍋に入れて、今日の味付けをします。

味付け前に一口味見をして、生姜の効き具合や野菜の甘み具合が毎回違うので、それに、ピンとくるハーブやスパイスを、ただ入れるだけです。(ときには、豆乳やアーモンドミルクやオーツミルクもちょこっと)

塩もその日によって、海の塩にしてみたり、岩塩にしてみたり、塩の質で、スープの味がゼーンゼン変わってきますので面白いです。

ときには、南フランス?風、ときには、インド風、ときには、和風、ときには、スパイシー系などなど、自由です。

スパイスやハーブは自然で質のよいものを絶対に使います。

皆さんは、当然ご存じだと思いますが、「食卓塩」や「味の素」などなど、不自然な科学調味料を使ってしまっては、野菜も身体もかわいそうです。

そして、ハーブやスパイスを入れるときは、そのまま鍋に振り入れるのではなく、一度、手のひらに置いてから、入れます。

その方が、手のひらのエネルギーにハーブが喜んで、味が違うんですよ。

スープだけで足りなければ、茶色いパンを1〜2切れ、スープに浸して食べます。

朝食だけではなくて、夕飯もこのスープにするときもあります。

足りなければ、プラス、サラダやご飯やおかずもつけます。




「絶対こうするべき!」という、食事療法的な拘束は、自分の感性をまず一番大事に信じる私には向かないので、そのときの体に聞いてすべて感性を信じます。(だから、マクロビやってるんですか?ビーガンやってるんですか?という質問には困ってしまう。やってるつもりはないからね。自分の身体に必要なものを与えているだけ)


これは、特別なことではなく、本当は誰でもできることだと思います。

ヨーガやムーブメントメディスンやその他、身体の動きの中で瞑想するワークで、身体を感じる練習をしたらよいです。




こんな感じで、簡単なコツで、私の身体が大喜びしています。

雪が降るほど寒いというのに、身体はポカポカで、お通じも面白いくらいに快調で(もともと良いのですけどさらに)、なにより、気持ちがすっごい充実してポジティブ、そして、ハッピーなのです。

無敵感。 なにもかも、うまくいくに違いない感。

身体が求めるまで、この食事を続けていこうと思っていますし、身体が必要だと感じたら随時、改良していきます。




最後に、基本中の基本ですが、お野菜は無農薬のみですよ。



周りの噂や、テレビのネタや、他人の言動に捕らわれず、自分の体と心にとって、本当によいと感じるものだけ!を選択しましょう。

そのためには、自分の身体の声をきちんと聞いてあげる練習をしてください。

私の生活のシェアリングでした。

聞いてくれてありがとう💛








posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 06:59| 日々のあれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月30日

ウィーンでの気候変動デモ行進



ウィーンでの地球を救うデモ行進・ストライキ"Fridays for future"

世界規模で巨大なデモ。

世界のあちこちの国で都市で、今日という日に起こっているストライキ。

たまたま昨日、仕事があったので私は今ウィーンに来ている。

日本の方々は世界で起こっていることを知ってますか?



ウィーンでの気候変動デモ行進3.jpg



みな地球の未来を守りたい意識でのピースフルなデモ。怒りや暴力的ではなく。

私はこの場にいて、人々の、地球を救うためのエネルギーに深く感動して、涙が出てくる。

そして、こうして意識を向けられていることで、地球が癒されていることもわかる。



ウィーンでの気候変動デモ行進1.jpg



日本でも小規模ながら活動が行われていると聞いた。

FBでみつけたある日本での活動ページは、日本での活動だというのに日本語ではなく英語で書かれていた。

日本の方々は世界で起こっていることを知ってますか?

TVの奴隷・政府のロボットにならず、自分の力で、
地球という我々のお家をどう癒していくかが、多くの日本人への課題だと思う。

地球から与えられている愛を、どう感謝して返していくか。

このままだと子供たちの未来は、ひょっとしたら無いのだとしたら、いま、私たちはどうシフトチェンジするべきなのか。



ウィーンでの気候変動デモ行進2.jpg




私は、叫んだり、大音量で音楽をかけたり、シュプレヒコールをしたり、団体で束になって騒ぐのは性に合わないから、しない。

ここ、ウィーンでも、ひとりで、静かにすべてを見つめる。

そして、人々と地球のエネルギー両方を感じて、自分の中からの愛と感謝を満たす。

私たちの愛する地球。

私は、人間と地球(自然)をつなぎ直す掛け橋となりたい。

どうしようもなく、地球を愛している。

そして、人間も愛している。

なぜなら、実際のところ、人間は地球そのものだから。

日本の方々は地球で起こっていることを知ってますか?


posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 01:42| 今日の感謝☆ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月27日

仏陀のお言葉



真実の愛とは

理解することから生まれる

仏陀



仏陀のお言葉.jpg
posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 18:51| ハートに共鳴する「お言葉集」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月26日

(11/26更新)メンバー限定グループ「111 ムーブメント・コネクション」


「111 ムーブメント・コネクション」



111 Movement Connection.jpg




(11/26更新)

≪オンライン・プラクティスサークル≫

11/27(水)20:45〜21:45 日本時間
自宅やお好きな場所でZoomで参加。
フォーカス「内側と外側の水の流れ」

(流れ)
@最初にご挨拶。
A30〜45分くらいの音楽でそれぞれ自由にセルフプラクティス(自己練習)。
B最後に終了のご挨拶。


このオンラインサークルは、特別にその時々の回のタイトルにフォーカスした音楽をミックスしたものを流して、それぞれが自分に集中して動きます。



詳細はFacebookグループページをご覧ください。
https://m.facebook.com/groups/1698924806899329



****************


ムーブメントメディスンやヨーガや気功や舞踏やすべての体を意識的に使うムーブメントを愛するあなたへ🌹

よかったら、あなたのセルフプラクティスに活用してください。

FACEBOOKのメンバー限定グループなので、安全安心。

わたしとFBで繋がっていなくても参加できます。

一緒にムーブメントでコネクトしよう!🌏

ユキ


*****


「111 ムーブメント・コネクション」 とは?

≪概要≫

瞑想的なヨーガ、コンシャスダンス(ムーブメントメディスン、5リズムスなどなど)、気功、舞踏、フリームーブメント、身体を使ったセルフエネルギーワーク、などなど、自分自身に意識を向けて身体を動かすことを楽しんでいるすべてのかたがたへ!

2019年11/20(マヤ暦Kin131背骨・中心の日)からスタートし、2020年1/11の満月までの52日間の期間の中なら、途中からでも自由に参加できる。

私たちの好きなスタイルの意識的なムーブメントで、それぞれの場所で、必要な時間の長さで、セルフプラクティス・実践をして、新しい年に向けて、新たなる未来を創造していきましょう。

詳細はグループページをご覧ください。

https://m.facebook.com/groups/1698924806899329


111 Movement Connection.jpg



posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 09:09| ムーブメントメディスン・シャーマニックダンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月24日

望みの表と裏



「どうしても望んでいること」は、


「どうしても避けたいことを避けるために、望んでいる」ということ。


その、どうしても避けたいことの


よき理解者になることの方が、近道。


望みの表と裏.jpg





posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 20:31| スピリチュアルメッセージのシェア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月22日

(ミュンヘン)11/22ムーブメントメディスン「水に流す」



水で踊る.jpg


今夜11/22金曜19時のミュンヘンでのムーブメントメディスンクラスは「水に流す」がテーマ。

場所は Tanz Studio Urte Gudian, Lindwurmstr.74, München

内側から外側から水を感じて、動きの中で解放と癒しと浄化。

そして、これから先への流れを作る。

旅が多い私はあまりミュンヘンにきちんと暮らしていないので、ミュンヘンにはほとんど友人がいなくて、宣伝の仕方もまだわからず、

ムーブメントメディスンは本当にお勧めしたい技術なのですが、クラス開催を伝えていくすべがわからず、

どなたかの助けが必要な状態です。

ミュンヘンにお知り合いがいる方、ぜひ、シェアしてください。

ラブ♥
ユキ



≪ムーブメント・メディスンとは≫

動きながら「いま・ここ」を感じていく動きの瞑想です。身体に自由を許可したときに出てくる、あるがままのあなた から湧き出る「動き・ムーブメント」が「いま・ここ」のあなたへの「癒し・メディスン」となり、それをムーブメントの中で受け取っていきます。

ムーブメントメディスンは、ヨーロッパでは「コンシャスダンス(意識的なダンス)」と呼ばれていて、

ただ単にエクササイズとして身体を動かすのではなく、ひとつひとつの動きと体の流れ、それに伴う心の揺れなどとともに、意識的に身体と心を感じていくことで、

これまで、外側から感じていた体を、内側から感じていくような感覚で、あなたの感性をフル活用して、動きの瞑想の中でハートを開いて自分と接していきます。

自分の源と繋がり、自分の本当に生きたい道へと、身体と心が解放されていきます。

ムーブメントメディスンは、イギリス人のSusannah & Ya’Acov Darling kahn が30年以上の 研究を経て構築した素晴らしい技術です。

老若男女初めての方も、ルールも型もない心のままに動くフリースタイルですので、経験の有無を問わずどなたでも楽しめます。 

詳細の記事はこちら(英語)→  https://www.schoolofmovementmedicine.com/



posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 18:45| ムーブメントメディスン・シャーマニックダンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月21日

(12/6更新)オンライン・お電話セッションご予約可能枠



≪オンライン・お電話でのセッション≫


(12/6更新)


オンライン(zoomまたはスカイプ)・お電話でのセッションのご予約可能枠をおしらせします。



(下記は、日本時間となります。他の国にお住まいのかたは、時差によりスケジュールが変わりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください)




12/12(木)20:00
12/19(木)20:00
12/23(月)17:00





※お時間の微調整が(日によって)可能です。(15〜90分)ご相談ください。

※これ以降の日程は、お問い合わせくださいませ。



ヒーリングセッションにつきましては、こちらの記事をご覧になってください。
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/418246610.html



「スカイプ・お電話 プライベートヒーリングヨーガセッション」
http://yukismyogaism.seesaa.net/article/439826067.html



お申込はHPのお問合せフォームからお願いいたします。
また、お申込にあたりましてHPの「ご利用案内」も合わせてご覧くださいませ。
https://beyond3.jimdofree.com/


※いただきましたご連絡に返信しましても、メールが戻ってきてしまうことがあります。ご利用のメールアドレスがgmailまたはyahooメールを受信できる設定になっているかどうかご確認くださいませ。




必要なかたのお役に立てますように。
ありがとうございます。

合掌
ラクシュミナラヤニ ユキ


眼鏡越しの世界の景色.jpg






目玉とハートのコネクション


どうやってこの世界を

ポジティブに生きていくのか?



目玉とハートを繋いで

世界をみると

世界は自分を中心とした

愛で広がっていく



目玉が恐れにのっとられると

世界から安心が消えて

居心地が悪くなり

自分の存在を疑い始める



日々、気づいては

軌道修正

するのみ

恐れのパワーは強いから

ウッカリ引きずられてしまうので

日々、気づくことが大事

そして、軌道修正

ハートとのコネクションのみ

信じること


目玉とハートのコネクション.jpg



posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 06:54| スピリチュアルメッセージのシェア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月17日

(終了報告)山梨・森の中のヨーガ教室


2019.10.10 森の中のヨガ教室 だいぶ前の胃炎とですが終了報告。

本当によい時間でした。

担当させていただくのは今年で6年目でしたが、来年も武田の杜で担当させていただくと思います。

わたしがなぜ、山梨県から依頼いただくこの教室を担当するため、毎年、海外から日本に戻ってくるかというと(利益はないので完全にご奉仕・カルマヨーガです)、

なぜなら、この森を愛しているから。

そして、日本の土地にある「自然」に感謝を伝えるため。

そして、ひとりでも多くの日本人に、自然とのコネクションを思い出してもらうため。



ぜひ、

日本でのイベント開催はお気軽にお声をおかけください。

わたしはグループクラスは「指導」ではなく「シェア」だと思っています。

わたしの経験をシェアさせていただくことは、わたしの情熱です。

日本全国どこにでも参りたい気持ちでおりますので、どうぞあなたの地域に・コミュニティーに・企業にわたしをご活用ください。



2019武田の杜3.jpg


2019武田の杜4.jpg


2019武田の杜8.jpg


2019武田の杜7.jpg


2019武田の杜5.jpg


2019武田の杜6.jpg


2019武田の杜2.jpg


2019武田の杜1.jpg



*******



この日にいただいたアンケートの抜粋

参加者 22名 男性1名 女性21名
年齢層 30代 1 40代 7 50代 7 60代 5 70代 1(1名不明)

プログラムの内容について

・とても気持ちが良かった。自分の身体に「いつもありがとう」という気持ちが自然にわいてきた。
・とても良かった。また来たい。
・ゆっくりのヨーガでわかりやすくリラックスできた。
・ヨーガと自然、何とも言えずいい。
・講師の人柄、地球への思い、愛、ヨーガ以外に学ぶものがたくさんで心も身体も和らいで感謝でいっぱいの時間だった。本当にありがとう。
・今回は呼吸に重点が置かれており、ゆったりできた。また参加したい。
・青空の下で自然を感じながらヨーガができ気持よかった。また参加したい。
・長らく参加してみたかったこの森でのヨーガ、平日だったので参加できるとわかり仕事も調整してワクワク楽しみにしていた。内容は想像以上の人と地球の一部としての一番大
事な所へ戻っていけるヨーガが、今日出会えて本当にうれしかった。どんどん緩んで落ち着いて息をしているのが楽になった。幸せ。
・来年も伺いたい。

その他の意見要望感想

・また来たいと感じた。ありがとう。
・心と身体のストレッチ、自然の中で癒された。
・3回目のヨーガだった。今回は2時間があっという間だった。気持ちよい時間が過ごせた。
・とても気持ちよかった。ありがとう。
・深くリラックスできた。ゆっくりと呼吸しながら感じた芝生のにおいとアリたちの動きと風と鳥の声、陽の光を感じ、この場所に感謝の気持ちを感じた。木の葉が一部だけ赤いこ
と、歩道脇のコケに少し光が当たっていて、コケが体を伸ばしているのを見て気持ちよく感じた。
・東京の友人にユキさんのセッションを紹介され検索していたら、今日の「森のヨーガ」に出会えた。初めて森に来たが、すごいの一声。有り難く心気の良い場所が山梨にあったなんて。またきたい。エネルギーをチャージしたくなったら、子供を解放させたくなったら、季節を味わいに。
・ヨーガ、セラピーは最高だった。自然を感じる良い時間だった。ユキさんに感謝。
・初めての来園。自然の尊さを改めて実感しとても有意義なひと時を過ごせた。ヨーガも初めての経験だったが、先生の楽しく分かりやすいご指導でとても感謝している。
・無料で申し訳ないくらいの内容だった。お昼付きで有料でも参加したい。
posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 17:41| ヨガ・スピリチュアル関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月12日

砂浜に座って今日思うこと


人間のマインドについて不思議なことがある。



とってもお世話になった人がいて

深く感謝していて

すっごく大切に思っていたのに

なにか一つ、カチンとくることや

ムカッとすることや

こちらの期待通りの態度じゃなくてガッカリすることなんかがあると

急に、イヤになったり、

怒りや嫌悪に変わってしまったりするのは、

なぜだろう。



不思議で仕方がない。



それまで、どれだけ、いただいた愛と親切へ感謝していたとしても、

たったひとつの出来事で、

急に、気持ちが変わってしまうのは

人間のマインドの不思議・罠だ。

愛と憎しみは、同じコインの表と裏なんだな。



これまで、わたしの経験の中で、

そんな感じで、急に去っていった人びとを、わたしは許します。



なぜなら、わたしも、そのマインドの罠を、同じように持っていて、きっと誰かに対して知らずにやっているから。



そして、



自分自身が、そのマインドの罠にはまってしまっていると気づいたら、

それは、テストされているのだと気づこうと思う。



「ユキ、お前のあのひとへの感謝は本物かい?本気で感謝してるのかい?」というテスト。



これまで、心底、感謝して慕っていた人への気持ちが、

急に、あれっ?って、どうでもよくなって、むしろ疑いや怒りに変わったら、

それは、テストされているのだと気づこうと思う。



結局のところ、

すべての感情や思想いや情熱は、

その方向がポジティブであれ、ネガティブであれ、何であれ、

すべては愛が絡んでいるのだから、



どうせだったら、

ハートが満たされるほうに変換してみつめたほうが

断然、よいに決まってる。



だから、

マインドの罠にはまりそうになっている自分自身をみたら、

その人へのこれまでの感謝を思い出そうと思う。



そして、



罠にはまってしまった後に気づいてしまい、テスト落ちてしまったときは、

そんな自分も許す。

罠にはまることもあるさ。



そして、気付いたことすべて、気づきに関わったすべての人へ、

愛と感謝を

祈りとして送ろうと思う。



そんなことを感じながら

ひとり

砂浜に座って

湿った風を受けながら

見つめている

スリランカの夕陽。


砂浜に座って今日思うこと.jpg







posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 18:42| 自分の感性とのデート☆ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月10日

映画からの名言(それは逃げではなく、本来の場所へ行くこと)



「自分が楽に生きられる場所を求めたからといって、

後ろめたく思う必要はありませんよ。



サボテンは水の中に生える必要はないし、

蓮の花は空中では咲かない。



シロクマがハワイより北極で生きる方を選んだからといって、

誰がシロクマを責めますか。」


(「西の魔女が死んだ」より)


逃げるのではなく、.jpg



posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 21:43| ハートに共鳴する「お言葉集」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

道は開かれている



道は 開かれている

あとは あなた次第



覚えておくといい

どんなときも 常に

道は 開かれているのだ



あなた次第で それは

閉ざされていると

見えることもあるが

道は 常にそこに存在している


道は開かれている.jpg


posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 10:44| スピリチュアルメッセージのシェア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

(終了報告)「プラネタリー」上映会inスリランカ


(終了報告)

想像以上の素晴らしいドキュメンタリー映画でした。

わたしは、地球への愛が溢れすぎて、何度も涙が流れ落ちました。

そして、映画の中には、日本の場面がとってもたくさんあって(製作者は日本が好きに違いない)、日本の場面は、超現代的で「自然」から遠ざかっているということの象徴のような場面で使われていました。

私の中で、日本への様々な感情が現れ、それをみつめ、日本人として生まれてきて、海外とのご縁を繋いでいる、わたしの命の意味を受け取りました。

わたしにとって、意味ある深い時間でした。


コロンボ上映会1.jpg


ご参加くださった方々も、みなスピリチュアルなかたがたばかりでしたが、みんなが声をそろえて大絶賛でした。

「ユキ、これは、世界のいろんなところで、たくさんのひとに見せたらいい。」

とわたしに言いました。


コロンボ上映会3.jpg


終了後の円になってのシェアリングタイムも、とても豊かでした。

誰かが一番上というわけではなく、みんなが平等に、感じたことをシェアする・・・そこに良いも悪いもなく、ただ、シェアしあうことで豊かになっていく・・・・。わたしのとても好きなエネルギー交換の瞬間です。

スリランカ、ポルトガル、中国、ロシア、そして日本から集まった命たちが、ひとうの円となり、境界線を越えてともに与えあった、奇跡の瞬間でした。

オーガナイズをしてくださった、バクティヨガゲストハウスのNIzar、そして、エネルギー的なサポートをしてくださったNeil、愛がいっぱいのスピリチュアルな空間を作ってくださって、本当にどうもありがとうございました。


コロンボ上映会2.jpg


日本語版も入手準備中ですので、ぜひ、ミュンヘンと日本でもやりましょう。

引き続き、オーガナイズ・お手伝いしてくださる方を募集中です。

わたし一人ではできないのです。

どうぞ、どなたか、お力をお貸しください。

合掌


**************



スリランカで、素晴らしいドキュメンタリー映画「プラネタリー」の上映会を主催します。

地球を守るということ、そして、Something Greatとつながるということについての、素晴らしい映画です。

場所は、コロンボのヨーガスタジオ。

日時は、11/9土曜18時から

スナックやお茶を提供させていただきます。

ご参加無料ですので、スリランカ・コロンボ周辺にお知り合いがいらしたら、ぜひ、情報をシェアしてください。

たくさんのかたに、愛しい地球へ意識を向けて、世界がひとつとなっていくことを、感じていただきたいです。


※ちなみに、ミュンヘンと、日本でも無料上映会の開催を考えています。
わたしひとりでは開催できないので、どなたか、オーガナイズしてくださるかたを募集したいです。
どうか、わたしのハートからのオファーに、あなたのお力をお貸しいただけないでしょうか?
あなたの良いカルマにもつながり、きっと、お手伝いしてくださるあなた自身も、宇宙の法則で豊かになっていくと思います。

こちらが、予告編です。よかったらぜひ見てください。





posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 08:55| イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月05日

(旅)スリランカ・キャンディ 佛歯寺


バクティ(愛と神聖を信じること)は

浄化・クレンジングとなり

ただシンプルな

命の原点へと

戻してくれる


スリランカ・キャンディ
佛歯寺


佛歯寺.jpg


posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 01:33| ぶらり途中下車(海外)2017年以降 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月02日

(詩)連なる波


世界のすべて

繋がっている



ただ あるがままで

明け渡して

人生を 微笑みながら

みつめていたらいい



緩やかに

狂いなく

すべて 繋がっていく


連なる波.jpg




posted by ラクシュミナラヤニ ユキ at 01:40| 詩的なもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする